دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- في الآونة الأخيرة، تعرّض  عدد من الرياضيين من ذوي البشرة الداكنة الذين يتمتعون بصحة جيدة إلى نوبات قلبية، مثل دامار هاملين وبروني جيمس، ما عزّز التشدّد في إجراء فحوصات القلب الشاملة للرياضيين، وهو أمر أكّد عليه العديد من الخبراء منذ سنوات، خصوصًا لدى اللاعبين الذين يصنّفون في أعلى مستويات درجة الخطورة.

وبحسب دراسة وضعت في عام 2020، وشارك بتأليفها الدكتور جوناثان دريزنر، مدير مركز طب القلب الرياضي في جامعة واشنطن، ونُشرت في مجلة الطب الرياضي البريطانية، فقد تبيّن أنّ لاعبي كرة السلة الشباب من ذوي البشرة الداكنة لديهم فرصة واحدة من كل 2000، للإصابة بنوبة قلبية مفاجئة، وذلك بالمقارنة مع نظرائهم من ذوي البشرة البيضاء الذين لديهم فرصة واحدة من كل 5000، وفقًا لما ذكره البحث..

هذه الإحصائية تُشغل بال دريزنر كثيرًا، ويأمل أن يكون جميع اللاعبين قد خضعوا لفحص شامل للقلب، إذ قال: "ليس لديهم أي عذر لعدم القيام بذلك".

مما تتألّف هذه الفحوصات؟ 

ويخضع غالبية الرياضيين، حتى أولئك في المدارس الثانوية، لفحص القلب. وغالبًا ما يتضمن جمع معلومات حول تاريخ العائلة، وإجراء فحص بدني أساسي.

المصدر: CNN Arabic

كلمات دلالية: أمراض اختبارات رياضة صحة الأطفال

إقرأ أيضاً:

كيف تحصلين على بشرة صافية؟ إليكِ أبرز المشاكل والعلاجات الفعالة

إذا كنتِ تتطلعين إلى بشرة نقية خالية من العيوب، فقد يكون السبب في ذلك هو اتباع روتين عناية بالبشرة مناسب، وبحسب موقع “هيلث” أظهرت الأبحاث أن الحفاظ على روتين عناية منتظم يمكن أن يعزز صحة البشرة ويزيد من شعورك بالتمكين والثقة بالنفس. 

ويبقى حب الشباب العائق الأكبر للحصول على بشرة صافية، حيث يعتبر حب الشباب من أكثر الحالات الجلدية شيوعًا التي تصيب الجميع تقريبًا في مرحلة ما من حياتهم. ورغم توفر العلاجات المختلفة، يبقى السؤال: ما هي الأسباب الرئيسية لهذه الحالة وكيف يمكنك علاجها؟

ما هي أسباب حب الشباب؟

حب الشباب لا يقتصر فقط على فترة المراهقة، بل يمكن أن يصيب الأشخاص في جميع الأعمار. تختلف الأسباب، ولكن أهم العوامل المؤدية إلى ظهوره تشمل الالتهابات، زيادة إنتاج الدهون، انسداد المسام بسبب خلايا الجلد الميتة، وانتشار البكتيريا على سطح الجلد.

 علاوة على ذلك، فإن الأشخاص الذين يعانون من حالات مثل متلازمة تكيس المبايض (PCOS) يمكن أن يكونوا أكثر عرضة لحب الشباب نتيجة لزيادة مستويات الأندروجينات (الهرمونات الذكرية)، كما يمكن أن تؤثر العوامل الوراثية والعوامل البيئية على ظهور هذه البثور.

بالإضافة إلى ذلك، يُعتقد أن الأطعمة ذات المؤشر الجلوكوزي المرتفع، مثل الأطعمة السكرية والمعالجة، قد تؤدي إلى ظهور حب الشباب عبر تحفيز زيادة إفراز الدهون.

نصائح للعناية بالبشرة: روتين مناسب لكل نوع

إذا كنت ترغب في تحسين حالة بشرتك، يجب أن يتضمن روتين العناية بالبشرة الخطوات الأساسية مثل التنظيف والترطيب وحماية البشرة باستخدام واقٍ من الشمس. يعتمد الروتين الأمثل أيضًا على نوع بشرتك:

البشرة الجافة: استخدمي منظفات مرطبة وكريمات تحتوي على الزيوت والسكوالين، مما يساعد في تجديد حاجز البشرة.البشرة الدهنية: استخدمي منظفات جل أو رغوية، وابحثي عن مرطبات خفيفة لا تسد المسام.البشرة المختلطة: اختاري منظفًا لطيفًا ومرطبًا خفيفًا، مع استخدام منتجات أكثر غنى في المناطق الجافة.البشرة الحساسة: اختاري منتجات خالية من العطور والصبغات، مثل الصبار أو النياسيناميد.تغييرات نمط الحياة: خطوة إضافية نحو بشرة خالية من العيوب

إلى جانب العناية الموضعية، يمكن لتغييرات في نمط الحياة أن تسهم بشكل كبير في تحسين بشرتك. يشمل ذلك:

النظام الغذائي: تناول أطعمة منخفضة المؤشر الجلوكوزي مثل الخضروات والفواكه والبقوليات، حيث تساعد هذه الأطعمة في تقليل ظهور حب الشباب.شرب الماء: يساعد الترطيب الجيد على الحفاظ على مظهر البشرة الصحي والمرن.تحسين النوم: الحصول على قدر كافٍ من النوم (حوالي 7 ساعات يوميًا) يساعد في تجنب ظهور حب الشباب ويمنح البشرة مظهرًا أكثر إشراقًا.

علاجات طبية وطبيعية لبشرة صافية

عند البحث عن طرق لعلاج حب الشباب، هناك العديد من الخيارات المتاحة:

الريتينويدات الموضعية: وهي مشتقات من فيتامين A مثل التريتينوين، التازاروتين، والأدابالين، التي تساعد في تقليل ظهور حب الشباب.الأدوية: في بعض الحالات الشديدة، قد يصف الأطباء المضادات الحيوية الفموية مثل التتراسيكلينات.العلاجات الطبيعية: يمكن أن تكون العلاجات الطبيعية مثل زيت شجرة الشاي، الشاي الأخضر، والصبار فعالة أيضًا في علاج حب الشباب بفضل خصائصها المضادة للبكتيريا والالتهابات.

متى يجب زيارة الطبيب؟

إذا كنت لا تستطيع التحكم في حب الشباب أو إذا بدأ يؤثر سلبًا على صحتك النفسية، فقد يكون من الأفضل زيارة طبيب الأمراض الجلدية. يمكن للطبيب تشخيص حالتك ووضع خطة علاج مخصصة تناسب احتياجاتك.

وفي النهاية، يتطلب الحصول على بشرة صافية  العناية المستمرة والالتزام بروتين مناسب، بالجمع بين العلاجات الموضعية، تغييرات نمط الحياة، واستخدام العلاجات الطبيعية أو الطبية المناسبة، يمكنك استعادة بشرتك النقية والشعور بالثقة التامة.

مقالات مشابهة

  • طرق طبيعية للتخلص من آثار حب الشباب وتحسين مظهر البشرة
  • علاقة أوميجا 3 ونظام غذاء البحر المتوسط بنضارة البشرة
  • كيف تحصلين على بشرة صافية؟ إليكِ أبرز المشاكل والعلاجات الفعالة
  • حمض هيبوكلوروس: هل هو مفيد وآمن للبشرة؟
  • طريقة تحضيره.. ماسك الطماطم للبشرة مثالية
  • البستاني: وجع كبير من المواطنين الذين لديهم ودائع بالعملة الوطنية
  • آلام الأسنان قد تكون علامة على إصابة بنوبة قلبية
  • أزمة قلبية مفاجئة.. الكشف عن ملابسات وفاة مدرب كرة في الإسكندرية
  • أزمة قلبية تتسبب في وفاة المدرب المساعد لفريق كرة اليد بنادي شركة النحاس بالإسكندرية
  • أطباء يوصون بضرورة تناول الشوكولاتة الداكنة لخفض مستوى الكوليسترول