وزارة الصحة توصي بتجنب المنبهات قبل النوم
تاريخ النشر: 15th, April 2024 GMT
أوصت وزارة الصحة، اليوم الاثنين، بضرورة تجنب المنبهات قبل النوم بوقت كاف للحصول على نوم عميق.
وأضافت الوزارة، عبر حسابها «عش بصحة»، بمنصة (إكس)، بضرورة الابتعاد عن المنبهات بمختلف انواعها (مثل: الشاي، والماتشا، والقهوة» قبل فترة من أربعة إلى ست ساعات من وقت النوم.
كانت الوزارة نصحت في وقت سابق، بتعديل الساعة البيولوجية للجسم بالحصول على قدر كاف من النوم في الليل لتحفيز إفراز الميلاتونين الذي يفرز بشكل طبيعي في الجسم خاصة في المساء، ويسهم في ضبط دورة النوم والاستيقاظ.
المصدر: صحيفة عاجل
إقرأ أيضاً:
مصنع سكر أبو قرقاص يعود للعمل من جديد
أكدت وزارة التموين والتجارة الداخلية أن مصنع سكر أبو قرقاص عاد للعمل هذا العام بعد توقفه خلال الموسم الماضي، وقد استقبل كميات القصب الموردة المستهدفة وتم تشغيله وتم الانتهاء من الانتاج وفق الخطة الموضوعة. إضافة إلى تشغيل الخمس مصانع التابعة كوم امبو، ادفو، أرمنت ، قوص، نجع حمادي.
كما سيتم تشغيل مصنعيى جرجا اعتباراً من ٢٨ يناير الجاري، ومصنع دشنا اعتبارا من ١ فبراير القادم.
وتوضح الوزارة أن المصانع تعمل حاليًا وفق استراتيجية تستهدف تحقيق الاستفادة القصوى من محصولي قصب السكر، حيث تم بالفعل تشغيل خطوط الإنتاج بالمصانع لإنتاج السكر من القصب.
وتؤكد الوزارة أن عمليات التوريد لهذا الموسم تمت وفق الآليات المتبعة، حيث تم استقبال كميات القصب المخصصة للتشغيل، علمًا بأن هناك جهودًا مستمرة لضمان التوازن بين سعر الشراء الحكومي وأسعار السوق، بما يحفظ حقوق الفلاحين ويشجعهم على التوريد للمصانع التابعة للدولة.
وتجدد وزارة التموين التزامها الكامل بالحفاظ على استقرار سوق السكر، سواء من خلال الإنتاج المحلي أو الاستيراد وفق احتياجات السوق، لضمان توافر السلعة بأسعار مناسبة للمستهلكين. كما تواصل الوزارة التنسيق مع الجهات المعنية لتطوير مصانع السكر ورفع كفاءتها التشغيلية بما يحقق أهداف الدولة في تعزيز الإنتاج المحلي وتحقيق الأمن الغذائي المستدام.
مسلسلات رمضان 2025.. المطربة الشعبية رحمة محسن تبدأ تسجيل أغنيتها بـ «فهد البطل»