3 نصائح لتقليل ألم الكتف في المنزل
تاريخ النشر: 15th, April 2024 GMT
أميرة خالد
ينتاب بعض الأفراد شعورا مؤلما في الكتف ويبحث عن طرق لمحاولة تخفيف هذه الآلالم المبرحة.
وقدم مجلس الصحة لدول مجلس التعاون 3 نصائح للتخفيف من آلالم الكتف في المنزل وأولها استخدام كمادات الحرارة أو الثلج.
كما نصح المجلس بتوفير الراحة للكتف وتناول مسكنات الألم من أجل التحفيف من حدة هذه الآلالم، مشددة على زيارة الطبيب إذا ازداد ألم الكتف سوءاً أو لا يتحسن بعد أسبوعينـ أو كان من الصعب جداً تحريك الذراع أو الكتف.
ونوهت بالأسباب التي تؤدل لألم الكتف ومنها التهاب مفصل الكتف، ومتلازمة الكتف المحشور، أو خلع الكتف أو الإفراط في استخدام الكتفين أو إصابة الأوتار القريبة.
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: ألم الكتف الصحة الكتف مجلس الصحة الخليجي
إقرأ أيضاً:
العثور على جثة رجل داخل منزله ببوجدور بعد خمسة أيام من الوفاة
زنقة20| علي التومي
علم موقع Rue20 لدى مصدر عليم، بانه قد تم صباح اليوم الخميس العثور على جثة رجل داخل منزله الكائن قرب حي الوحدة الترابية بمدينة بوجدور، وذلك بعد أن ظل جثمانه في المنزل لأكثر من خمسة أيام دون أن يُكتشف، حسب ما أفادت به مصادر محلية.
وينحدر المتوفى من مدينة آسفي، وهو من مواليد سنة 1973 كما أثار غيابه انتباه جيرانه الذين قاموا بإشعار السلطات الاكنية المحلية، ليتم اقتحام المنزل والعثور عليه جثة هامدة في درجة متقدمة من التحلل.
ورجّحت المصادر ذاتها أن تكون الوفاة عادية، في انتظار ما ستسفر عنه نتائج المعاينة الطبية، كما قد فتحت المصالح الأمنية ببوجدور تحقيقا في الواقعة تحت إشراف النيابة العامة المختصة.
ثمانية وكلاء للنائب العام يتلقون تدريبًا متقدمًا ضمن اتفاق تعاون دولي مع فرنسا