3 نصائح لتقليل ألم الكتف في المنزل
تاريخ النشر: 15th, April 2024 GMT
أميرة خالد
ينتاب بعض الأفراد شعورا مؤلما في الكتف ويبحث عن طرق لمحاولة تخفيف هذه الآلالم المبرحة.
وقدم مجلس الصحة لدول مجلس التعاون 3 نصائح للتخفيف من آلالم الكتف في المنزل وأولها استخدام كمادات الحرارة أو الثلج.
كما نصح المجلس بتوفير الراحة للكتف وتناول مسكنات الألم من أجل التحفيف من حدة هذه الآلالم، مشددة على زيارة الطبيب إذا ازداد ألم الكتف سوءاً أو لا يتحسن بعد أسبوعينـ أو كان من الصعب جداً تحريك الذراع أو الكتف.
ونوهت بالأسباب التي تؤدل لألم الكتف ومنها التهاب مفصل الكتف، ومتلازمة الكتف المحشور، أو خلع الكتف أو الإفراط في استخدام الكتفين أو إصابة الأوتار القريبة.
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: ألم الكتف الصحة الكتف مجلس الصحة الخليجي
إقرأ أيضاً:
7 نصائح لقص الشعر في الأوقات المناسبة خلال 2025
الشعر من أهم مقاييس وعناصر الجمال للمرأة؛ والتي تعكس صحة المرأة وحيويتها ورمز من رموز الأنوثة والجاذبية، حيث تسعى الكثير من النساء إلى تحسين كثافة ولمعان شعرهن، مما يتطلب الأمر مزيجاً من العناية الداخلية والخارجية له ويكون عن طريق اللجوء في قص الشعر بشكل مستمر عندما يكون متقصفاً وجافاً، وفي هذا المقال نتعرف على أهم نصائح لقص الشعر في الأوقات المناسبة خلال 2025:
اقرأ ايضاًيعتبر نهاية الأسبوع وقت مناسب للكثير من الناس حيث تكون الإجازات أكثر شيوعًا.
إذا كنت بحاجة إلى تغيير كبير في قص الشعر الطويل أو عمل التسريحة قد ترغب في الحجز في وقت يسمح للحلاق بالقضاء على وقت كافٍ لتلبية احتياجاتك.
يمكنك حجز وقت عند الحاجة إذا كنت تحتاج إلى قص الشعر بسبب نمو سريع أو تغيير في المظهر.
إذا كنت تفضل عدم الهدوء، قد تجد أن الأوقات المبكرة في اليوم مثل الصباح أو منتصف الأسبوع هي الأفضل لك.
من الجيد حجز المواعيد مسبقًا للتأكد من توفر وقت مناسب وتجنب الانتظار الطويل.
أفضل أيام قص الشعر في الإسلام هي الأيام الثالث عشر والرابع عشر والخامس عشر من الشهر الهجري، وأيضاً الأيام السادس عشر والسابع عشر، ويعتبر قص الشعر في هذه الايام المباركة لها الكثير من الفوائد الصحية والجمالية مما يجعل يحسن من مظهر الشعر واستعادته للصحة والحيوية بعد ثلاثين يومًا من القص تقريباً.
جدول قص الشعر 2025 للتكثيفإن أفضل أيام قص الشعر بهدف التكثيف من سنة 2025 هو في شهر أكتوبر ويناير ونوفمبر 2025، وأبضا الأيام البيض من كل شهر الثالث عشر والرابع عشر والخامس عشر، ومن فوائد قص الشعر بشكل منتظم زيادة بصيلات الشعر والتخفيف من تساقطه،وإعطاء لمعان وحيوية.
أفضل أيام قص الشعر لسنة 2025الأيام المناسبة لقص الشعر في شهر عام 2025 هو شهر نوفمبر، أكتوبر، يناير وآذار.أفضل الأيام لحلاقة الشعر 7 ، 17 ، 28الأيام الغير مناسب للحلاقة 4 ، 6 ، 11أفضل الايام لقص الشعر حتى ينمو بشكل سريع 17-19 ، 21 ، 23 ، 27-30أفضل الايام لقص الشعر حتى يقوى 10 ، 19 ، 28 ، 29الأيام الميمونة من أجل تجعيد الشعر: 9 ، 10 ، 12 ، 19جدول قص الشعر 2025 للتكثيفأكثر الأيام ملاءمة للحلاقة 18 ، 19 ، 22 ، 31يومًا غير مناسب للحلاقة 7 ، 14 ، 16
أيام مواتية لقص الشعر 3 ، 12 ، 15 ، 18-22 ، 31قصة شعر لنمو سريع للشعر 18-22 ، 31
قص شعر لتقوية الشعر 18-22 ، 31يومًا مناسبًا لصبغ الشعر 5 ، 12 ، 18 ، 21يومًا ميمونًا لتجعيد الشعر 12 ، 14 ، 15 ، 22 ، 31
أفضل أيام قص الشعر لشهر مارس 2025 في الأيام البيض 1446، ويعتبر أفضل وقت لتغيير تسريحة الشعر في 18 مارس 2025، هو يوم ميمون لقصة الشعر وبعد ذلك سينمو بشكل أسرع، بينما 21 مارس يعتبر يوم غير مناسب للحلاقة.
أيام قص الشعر في الشهر الهجريأيام قص الشعر في الشهر الهجري عند اكتمال القمر فيكون بدرًا، وهي في اليوم 16 و 17.
مواعيد قص الشعر النسائي للتكثيفمواعيد قص الشعر النسائي للتكثيف والتطويل التي يمكن بها قص أطراف الشعر هي الأيام القمرية من الشهر الهجري وهي 13، 14، 15، حيث أن قص الشعر في هذه الأيام له تأثير جيد في نمو الشعر وجعله صحي وقوي وهذا من أجل تجدد هرمونات الجسم في هذا الوقت من كل شهر هجري.
أيام قص الشعر عند أهل البيتأفضل ايام قص الشعر عند أهل البيت في الأيام البيض، الثالث عشر، الرابع عشر، الخامس عشر من كل شهر.
كلمات دالة:7 نصائح لقص الشعر في الأوقات المناسبة خلال 2025قص الشعرالشعرايام قص الشعر عند أهل البيت تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter© 2000 - 2024 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
1.5% زيادة في إجمالي المساحة المنزرعة عام 2022 / 2023