«لحمايتهم من المضاعفات».. طبيب أورام يقدم نصائح هامة لمرضى السرطان وسط موجة الحر
تاريخ النشر: 29th, July 2023 GMT
وسط الارتفاع الكبير في درجات الحرارة الذي نشهده، قدم الدكتور عماد شاش، مدير مستشفى سرطان الثدي بالمعهد القومي للأورام، عدد من النصائح الضرورية لمرضى السرطان ومقدمي الرعاية لهم، للتعامل الصحيح مع تلك الأجواء بشكل يحافظ على صحتهم ويحميهم من المضاعفات المحتملة.
أخبار متعلقة
«كنز لصحتك».. طبيب أورام يكشف دور فنجان القهوة في الوقاية من السرطان
«قد تعاني دون علمك».
هل تعاني من آلام متكررة بدون سبب؟.. فتّش عن «الفيبروميالجيا»
وتأتي الإرشادات الضرورية لمرضى السرطان وسط درجات الحرارة المرتفعة كما قدمها دكتور عماد شاش عبر حسابه على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك» على النحو التالي:
إرشادات لمرضى السرطان وسط الحر
- شرب الماء
بشكل عام يجب شرب كميات كافية من الماء، ولكن بالنسبة لمرضى السرطان، فإن الحفاظ على الترطيب المناسب يصبح أكثر أهمية نظرًا للتحديات التي يواجهونها ومن المهم أن يشربوا كميات كافية من الماء على مدار اليوم.
- البحث عن الظل والإبقاء على البرودة
يمكن أن يكون الحر الشديد ضارًا جدًا خاصةً بالنسبة لمرضى السرطان الذين يتعرضون لعلاجات قد تؤثر على قدرة جسدهم على تنظيم درجة الحرارة، لذلك نصح «شاش» بالبحث عن الظل واستخدام المظلات أو صنع مساحة باردة داخل المنزل لتقليل التعرض لأشعة الشمس المباشرة، لافتًا إلى أن البيئات المكيفة يمكن أن تكون فعالة جدا.
- ارتداء ملابس خفيفة والحماية من الشمس
يجب تشجيع مرضى السرطان على ارتداء ملابس فضفاضة ومصنوعة من أقمشة خفيفة، إلى جانب وضع طبقة من واقي الشمس ذو معامل حماية عالي، مع وضع القبعات والنظارات الشمسية والأوشحة لحماية الجلد الحساس من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
- تجنب ساعات ارتفاع درجة الحرارة
يجب مساعدة مرضى السرطان على تخطيط أنشطتهم الخارجية بحكمة، من خلال تحديد المواعيد أو ممارسة التمارين أو أي نشاطات ضرورية خلال ساعات الصباح الباكر أو الليلية عندما تكون الشمس أقل حدة، مما قد يقلل من خطر الجفاف والتعرض لحروق الشمس.
- الرفقة والدعم
يجب تشجيع الأهل والأحباء على دعم ومساندة مرضى السرطان، خاصةً خلال في هذه الموجة الحارة، أن يكون لديهم شخص يتحقق منهم بشكل منتظم، ويقدم المساعدة، أو حتى يكون متواجد للحديث عن المخاوف.
اقرأ أيضًا: هل تعاني من آلام متكررة بدون سبب؟.. فتّش عن «الفيبروميالجيا»
اقرأ أيضًا: منها «الحركة والواقي».. 5 نصائح لتجنب الأمراض الناتجة عن الحرارة الشديدة
مرضى السرطان السرطان أنقذوا مرضى السرطان مرض السرطان مرضى السرطان مؤثر مرضى السرطان الاطفال نصائح لمرضى السرطان الحر ومرضى السرطان موجة الحر ومرض السرطانالمصدر: المصري اليوم
كلمات دلالية: زي النهاردة شكاوى المواطنين درجات الحرارة لمرضى السرطان مرضى السرطان السرطان زي النهاردة مرضى السرطان
إقرأ أيضاً:
ائتلاف أولياء أمور مصر يقدم نصائح لحماية الأبناء من التحرش ويطالب بالتوعية بالمناهج
أكدت داليا الحزاوي مؤسس ائتلاف أولياء أمور مصر، أن جريمة التحرش بالأطفال ليست مسئولية الأسرة وحدها فهي مسئولية مشتركة بين الأسرة والمجتمع، ولكن توعية الأمهات يلعب دورا أساسيا في وقاية الأبناء من هذا الخطر.
وقدمت مؤسس ائتلاف أولياء أمور مصر في بيان لها منذ قليل عدة نصائح للأمهات لحماية أبنائهم من التحرش:
علمي ابنك رفض أي تصرف غير مريح حتى لو كان الشخص مقرب للأسرة.علمي ابنك وهو في سن صغير الخصوصية و المناطق الخاصة في أجسامهم الممنوع الاقتراب منها حتي لو باللمس وممكن استخدام قصص تشرح ذلك بطريقة مناسبة للسن.علمي ابنك ألا يذهب مع أي شخص لأي مكان مغلق إلا بعد اخبارك بذلك أولا.علمي ابنك كيفية الدفاع عن نفسه إذا تعرض للمضايقة وضرورة ابلاغك على الفور.شاركي ابنك روتين يومه واعرفي أصحابه واحرصي على اختيار الصحبة الصالحة والمكان الأمن.احرصي على مراقبة سلوك ابنك ولو شعرتي فجأة بالعصبية والخوف والانطواء وفقد الشهية وقلة النوم حاولي أن تسأليه وتحتويه حتى يشعر بالاطمئنان ويحكي لكي ما يمر به بدون خوف من العقاب أو اللوم.احرصي علي حسن اختيار الأماكن التي يتواجد فيها ابنك ويفضل الأماكن التي يوجد فيها رقابة وكاميرات مراقبة مفعلة.إذا تعرض ابنك للإيذاء البدني وتم التحرش به لا تخجلي من إبلاغ الجهات المعنية واتخاذ كافة الإجراءات القانونية لحفظ حق ابنك ولا تنسي دعم ابنك نفسيا مع استشارة أخصائي نفسي لمساعدة الابن تجاوز هذه التجربة السيئة.واستكملت مؤسس ائتلاف أولياء أمور مصر : لا بد للمجتمع أن يؤدي دوره في مواجهة جريمة التحرش بالأطفال.
وأضافت مؤسس ائتلاف أولياء أمور مصر : للمؤسسات الدينية أيضا دور من خلال التوعية من خلال الخطب التي تجرم هذا الفعل المشين، مؤكدة أنه لا بد أن يكون هناك حملات توعية من خلال المؤسسات المجتمع المدني وذلك من خلال إقامة ندوات لأولياء الأمور والطلاب بالمدارس والنوادي … وأيضا مساعدة الأطفال بالدعم النفسي المجاني لتخطي تجربة التحرش .
وكذلك لتوعية الأسر و تحفيز الأسر علي محاربة ثقافة الصمت عندما يحدث لأبنائهم إيذاء ومحاولة الإبلاغ الفوري، كما أشارت مؤسس ائتلاف أولياء أمور مصر على أنه لا بد أن تحرص وزارة التربية والتعليم على أن تقوم المناهج بتوعية الطلاب بقضية التحرش و خطورتها وطرق الوقاية منها، وتعليم الطلاب خصوصا في السن الصغير خصوصية أجسامهم وكيفية الدفاع عن أنفسهم.
واختتمت مؤسس ائتلاف أولياء أمور مصر قائلة : نتمنى بتغليظ العقوبات ضد المتحرشين بالأطفال حتى يكونوا عبرة للغير و لكي نحمي الأجيال القادمة من الآثار النفسية التي تدوم طيلة حياتهم.
العدو الإسرائيلي يشدد إجراءاته العسكرية على حاجز الحمرا في الأغوار الشمالية