هل تؤثر الاطعمة النباتية على الكوليسترول والقلب ؟
تاريخ النشر: 29th, July 2023 GMT
شاهد المقال التالي من صحافة الأردن عن هل تؤثر الاطعمة النباتية على الكوليسترول والقلب ؟، صراحة نيوز أجرى باحثون في جامعة سيدني تحليلًا للبيانات الوصفية حول تأثير الأنظمة الغذائية النباتية على المعرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب .،بحسب ما نشر صراحة نيوز، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات هل تؤثر الاطعمة النباتية على الكوليسترول والقلب ؟، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا.
صراحة نيوز- أجرى باحثون في جامعة سيدني تحليلًا للبيانات الوصفية حول تأثير الأنظمة الغذائية النباتية على المعرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ووجدوا أن النظام الغذائي النباتي ارتبط بتحسن كبير في مستوى الكوليسترول الضار، والجلوكوز، ووزن الجسم.
اتباع نظام غذائي نباتي مقيد السعرات ساعد على خفض الوزن بمقدار 4.8 كغم في المتوسط
ووجدت النتائج تماثلاً في النتائج بين من اتبعوا أنظمة غذائية نباتية مقيدة السعرات، والتي تضمنت الألبان والبيض كمصدر للبروتين، إلى جانب البروتين النباتي من البقول ومنتجات الصويا والمكسرات.
ولاحظ الباحثون أن ليس جميع الأنظمة النباتية مفيدة للقلب ومستوى الجلوكوز وضبط الوزن، فبعضها يتضمن شراب الفركتوز والسكروز والملح والمحليات الاصطناعية، والدهون المهدرجة من خلال قلي الطعام، وقد تكون عالية السعرات لتعطي شعوراً بالراحة.
واعتمد البحث على تحليل بيانات 29 دراسة تضمنت 20 تجربة سريرية على مدى 22 عاماً، وشملت بيانات 1878 مشاركاً، بحسب “مديكال إكسبريس”.
وأظهر البحث أن اتباع نظام غذائي نباتي مقيد السعرات ساعد على خفض الوزن بمقدار 4.8 كغم في المتوسط، بينما اقتصر الخفض على 1.8 كغم في المتوسط لدى الأنظمة النباتي غير مقيدة السعرات.
وتوصلت النتائج إلى أن الأنظمة الغذائية النباتية قد يكون لها استخدام تآزري في تقوية آثار العلاج الدوائي للوقاية والعلاج من مجموعة من أمراض القلب. 24
185.208.78.254
اقرأ على الموقع الرسمي
وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل هل تؤثر الاطعمة النباتية على الكوليسترول والقلب ؟ وتم نقلها من صراحة نيوز نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في صحافة العرب بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: ايجي بست موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس صراحة نیوز
إقرأ أيضاً:
«مياه سوهاج»: تطبيق الأنظمة القياسية في التشغيل والصيانة بالمحطات لرفع جودة الخدمة
وجه محمد صلاح الدين عبد الغفار، رئيس مجلس إدارة شركة مياه الشرب والصرف الصحي في سوهاج، العاملين بمحطة مياه الجوازات المطورة بالالتزام بتطبيق الأنظمة القياسية في التشغيل والصيانة لضمان العمل على مدار 24 ساعة، وتأمين وسائل السلامة والصحة المهنية وترشيد الطاقة.
محطة مياه الجوازات تبلغ طاقتها 16 ألف متر مكعب لكل يوموأكد رئيس شركة مياه الشرب بسوهاج، في بيان، أن محطة مياه الجوازات المطورة تبلغ طاقتها التصميمية 16 ألف متر مكعب لكل يوم، ومحطة مياه توسعات سوهاج غرب التي تبلغ طاقتها التصميمية 900 لتر لكل ثانية، ومحطة مياه روافع القصير المدمجة التي تبلغ طاقتها التصميمية 2500 متر مكعب لكل يوم ومحطة مياه بلصفورة المدمجة التي تبلغ طاقتها التصميمية 8640 ألف متر مكعب لكل يوم ومحطة مياه رفع صرف صحي رقم 1 ومحطة رفع صرف صحي رقم 4.
تسريب لغاز الكلور وتشغيل منظومات المراقبةوأضاف أن العاملين بمياه سوهاج جاهزون للتعامل مع أى تسريب لغاز الكلور وتشغيل منظومات المراقبة بجميع مواقع المحطات وضمان تشغيل كل المعدات بالمحطة وخاصة مولد الديزل للتعامل الفوري مع أي طوارئ.
فيديو. السكوري : قانون الإضراب الجديد وسع الحريات النقابية