استشاري: 5 أطعمة ضارة تؤثر سلبا على صحة الطلاب
تاريخ النشر: 14th, April 2024 GMT
حذر استشاري الجهاز الهضمي والكبد والمناظير، د. عبدالله الذيابي من 5 أطعمة ضارة تؤثر سلبا على صحة الطلاب والطالبات.
وأوضح الذيابي عبر حسابه على منصة «إكس» أن هذه الأطعمة تشمل:
1 – الوجبات السريعة.
2 - السكاكر والشوكولاتة بكثرة.
3 – رقائق البطاطس.
4 – المشروبات الغازية.
5 – مشروبات الطاقة.
.المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: الوجبات السريعة
إقرأ أيضاً:
استشاري تغذية: يجب تناول ثمرتين من الجوافة يوميا
قال الدكتور رامي صلاح، استشاري التغذية العلاجية، إن جسم الإنسان يحتاج إلى الفيتامينات لا سيما مع اقتراب دخول فصل الشتاء وتتمثل في تناوله للفواكه مثل الجوافة والبرتقال والليمون، مشيرًا إلى أن الإنسان عليه أن يتناول كل الفواكه والخضروات الخاصة بكل موسم لأنها تقيه من الأمراض.
وأضاف «صلاح» خلال لقائه ببرنامج «8 الصبح» المذاع على قناة «dmc»، أن فيتامين سي من أكثر الفيتامينات التي يحتاجها جسم الإنسان الذي لا يتأثر بزيادته عن المعدل الطبيعي.
الجوافة مهمة للإنسانوأشار إلى أن الجوافة تعد من أهم الفواكه التي يمكن للإنسان الحصول على فيتامين سي منها، كون أنها تحتوي على ألياف تُحسن من حركة الأمعاء وفيتامين سي وبالتالي يحسن من مناعة جسم الإنسان، منوهًا على أنه يجب تناول ثمرتين من الجوافة يوميًا أفضل من شربها كعصير.
الفلفل الأخضر والفراولة والحمضيات مصدر أساسي للحصول على فيتامين سيولفت إلى أن الفلفل الأخضر والفراولة والحمضيات تعتبر مصدرا أساسيا للحصول على فيتامين سي، متابعًا: «فيتامين D يصنف من ضمن الهرمونات، إذ إنه يؤثر على الجسم بصورة كبيرة ويعمل على تحسين البشرة والشعر، فضلا عن تحسين الحالة النفسية، كون أن نقص فيتامين دي يكون له رد فعل سلبي وعنيف على الجسم».
ارتفاع أسعار النفط