خرب النوم عليه

مقالات مشابهة

شفق نیوزقبل ۶ ساعة

تعرف عليه في العراق.. ترامب يرشح كين لمنصب رفيع

صحیفة صدىقبل ۱۷ ساعة

الشهري : قلة النوم تؤثر سلبًا على الذاكرة وصحة الدماغ.. فيديو

أميرة خالد أوضح طبيب الأسرة الدكتور سعود الشهري أن قلة النوم، خاصة في الليل، تؤثر بشكل كبير على الذاكرة، مما يجعل الشخص أكثر عرضة للنسيان. وأضاف الشهري خلال مقطع فيديو، أن النوم يعد أمرًا بالغ الأهمية لأنه يساعد في إعادة ضبط الجهاز العصبي وتنظيم الهرمونات والإنزيمات. كما أكد على أن النوم يعزز وظائف الدماغ ويعمل على ترميم الجسم وإعادة ترتيب الهرمونات، مشيرًا إلى أن عدم الوصول إلى مرحلة النوم العميق قد يؤدي إلى مشكلات في الذاكرة وأمور أخرى صحية. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/فيديو-طولي-363.mp4

صدى البلدقبل ۱۹ ساعة

هل النوم قبل الفجر بنصف ساعة حرام؟.. يحرمك من 20 رزقا فانتبه

تنبع أهمية سؤال هل النوم قبل الفجر بنصف ساعة حرام ؟، من حال الكثيرين ممن اعتادوا السهر إلى ما قبل الفجر سواء بسبب العمل أو اللهو، فيما يعرفون قدر ومقدار صلاة الفجر والذي لا ينبغي لعاقل أن يضيعه، ومن ثم فهذا يطرح سؤال هل النوم قبل الفجر بنصف ساعة حرام لمن لم يستطع المواصلة أكثر وانتظار تلك الدقائق القليلة المتبقية على صلاة الفجر ؟، وهو ما يمكن القول أن هذا الاستفهام عن النوم قبل الفجر بنصف ساعة هو أحد المظاهر التي فرضتها مستجدات الحياة المعاصرة.ما يجب فعله قبل الفجر بساعة؟.....

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

اخصائي تغذية يكشف أسباب الصداع المؤثر على النوم.. فيديو

أميرة خالد كشف علي الحداد، اخصائي تغذية علاجية ، عن أسباب الصداع والتي ممكن تسبب عدم النوم . وقال “الحداد” خلال مقطع فيديو: في بعض الأوقات لا تستطيع النوم بسبب الصداع وتوجد عدة أسباب للصداع وهي: إذا كنت تملك الكثير من المسئوليات ، أو يومك به إزعاج أو ضوضاء، إذا تناولت الكثير من الكافيين . وتابع: وأيضاً من أسباب الصداع الإفراط في استخدام الموبايل طوال اليوم، وقلة شرب الماء، والتغيرات الهرمونية خصوصاً عند النساء، ونقص الماغنسيوم وفيتامين B12k ، عدم الأنتظام في مواعيد النوم، التوتر والقلق وفرط التفكير، مشاكل بالغدة...

الوطنقبل ۲ یوم

حظك اليوم برج الميزان الجمعة 21 فبراير.. تستعد لحب جديد

يعتبر مواليد برج الميزان (23 سبتمبر - 22 أكتوبر) من الشخصيات التي تسعى لتحقيق التوازن والانسجام في حياتها، يتميزون باللباقة والقدرة على التواصل الفعّال، مما يجعلهم محبوبين في محيطهم الاجتماعي، ويسعون دائمًا لتحقيق العدالة والإنصاف في تعاملاتهم فهم دبلوماسيين وعمليين ولديهم ذكاء يجعلهم كيف يديرون الأمور حولهم. توقعات حظك اليوم برج الميزان 21 فبراير تأتي توقعات حظك اليوم لمواليد برج الميزان الجمعة الموافق 21 فبراير، على الأصعدة المهنية والعاطفية والصحية، وفق موقع الأبراج كما يلي: حظك اليوم برج الميزان على الصعيد المهني تشعر بالتوتر بسبب بعض المعلومات غير الدقيقة في بيئة العمل،...

الأسبوعقبل ۲ یوم

مخنوق في غرفة النوم.. القبض على المتهم بقتل مسن حدائق الأهرام

تمكنت أجهزة الأمن العام بمديرية أمن الجيزة، من إلقاء القبض على المتهم بقتل مسن في حدائق الأهرام داخل شقته لوجود خلاف بينهما سابق. تلقي قسم شرطة الأهرام بلاغا من الأهالي مفاده بانبعاث رائحة كريهة داخل شقة سكنية في إحدى مساكن حدائق الأهرام، على الفور انتقلت قوة أمنية إلى مكان البلاغ، وبالفحص تبين العثور على جثة مسن تظهر على جسده علامات الخنق. تحريات رجال المباحث أكدت أن وراء ارتكاب الجريمة، شابًا لوجود خلافات مع المجني عليه، حيث أنه دلف لمسكنه وقام بخقنه حتى لفظ أنفاسه الأخيرة بدافع الانتقام منه وتركه ولاذ...

مأرب برسقبل ۲ یوم

دراسة تكشف خطر القيلولة الطويلة والزمن المناسب لها

كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة فودان في شنغهاي الصينية أن النوم أثناء النهار، أو ما يعرف بـ #القيلولة، لمدة تزيد على 60 دقيقة، قد يزيد خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنحو الربع. وفي حين أن القيلولة لمدة 30 إلى 40 دقيقة يمكن أن تعزز التركيز، أظهرت الدراسة أن النوم لأكثر من 60 دقيقة قد يزيد أيضاً من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2، أو حتى الموت المبكر.

البوابةقبل ۳ یوم

معجزة وضع الوسادة بين الساقين أثناء النوم

النوم هي عملية معقدة تؤثر على جميع أجزاء الجسم، وعندما ننام يمكن أن يساعدك الحصول على قسط كافي من النوم على الشعور بتحسين في التعلم والذاكرة والإبداع وأيضاً تحسين المزاج، كما أن النوم الصحي يقوي جهاز المناعة ويسهل عليك الحفاظ على نظام غذائي صحي.أما فوائئد وعجائب وضع الوسادة بين الساقين أثناء النوم يمكن أن يكون له فوائد صحية كثيرة، وخاصة للأشخاص الذين يعانون من آلام وأوجاع أسفل الظهر أو مشاكل في المفاصل، في المقال التالي نقدم لكم أهم الفوائد الصحية لوضع الوسادة بين الرجلين أثناء النوم:معجزة وضع الوسادة بين الساقين...

البوابةقبل ۳ یوم

نصائح جمالية للبشرة لا تهمليها في يوم التأسيس السعودي

نصائح جمالية للبشرة لا تهمليها في يوم التأسيس السعودي، إذ ستمنحك الإطلالة المشرقة والجذابة وسترسم الحيوية والبهجة على ملامح وجهكِ، خلال احتفالك بيوم التأسيس السعودي، فأنت يا عزيزتي وحدك من يمتلك القدرة على تعزيز إطلالتك خاصة في المناسبات والاحتفالات.اقرأ ايضاًكلمات عن يوم التأسيس السعوديلذا استغلي يوم التأسيس السعودي 1446 - 2025، في إحداث تغييرات بسيطة، ستضفي الطاقة الإيجابية والبهجة والسعادة على جمالك بأقل التكاليف وأفضل النتائج، وفيما يلي أهم النصائح الجمالية لبشرة مشرقة ومشّعة:نصائح جمالية للبشرة لا تهمليها في يوم التأسيس السعودي1- نظافة البشرة، يجب غسل الوجه كل يوم بمنظف...

الوطنقبل ۳ یوم

سورة الملك قبل النوم.. راحة للقلب ونجاة في القبر

يبحث الكثيرون عن السكينة قبل النوم، وفي زحام الحياة اليومية يجد المؤمنون في سورة الملك قبل النوم ملاذًا روحيًا يمنحهم الطمأنينة، فهذه السورة المباركة التي أوصى بها النبي تحمل معاني عظيمة، فهي شفيعة لصاحبها ومنجية من عذاب القبر، فما فضل تلك السورة هو ما نلقي عليه الضوء خلال السطور التالية. سورة الملك قبل النوم.. أوصى بها النبي وحول سورة الملك قبل النوم، فقد قالت دار الإفتاء المصرية عبر موقعها الإلكتروني إن النبي كان يحبّ سورة الملك، ويداوم على قراءتها كلّ ليلةٍ، وذُكر أنّه يودّ لو أنّها في قلب كلّ مسلمٍوأما...

تعرف عليه في العراق.. ترامب يرشح كين لمنصب رفيع

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار