"الكورة حياة.. ولإن كلنا عندنا شغف بكرة القدم وأخبارها وأحداثها" يضع "الفجر الرياضي" بين أيديكم كافة الأحداث التي سلطت عليها الصحف الأوروبية الكبرى الضوء الخاصة بيوم الأحد الموافق 14-04-2024

الصحف الأوروبية صباح اليوم

يخطط مانشستر يونايتد لبيع الجناح البرازيلي أنتوني البالغ من العمر 24 عامًا هذا الصيف، مع لاعب خط وسط كريستال بالاس الفرنسي مايكل أوليز، 22 عامًا، وهو هدفهم الأول كبديل.

(الصن)

قدم مانشستر يونايتد عرضًا بقيمة 80 مليون جنيه إسترليني لضم مدافع إيفرتون الإنجليزي جاراد برانثويت البالغ من العمر 21 عامًا. (الصن

يهتم إنتر ميلان بالتعاقد مع مدافع مانشستر يونايتد الإنجليزي آرون وان بيساكا، 26 عامًا، إذا غادر المدافع الهولندي دينزل دومفريز البالغ من العمر 27 عامًا هذا الصيف. (لاجازيتا ديلو سبورت)

سيتم منح روبن أموريم، مدرب سبورتنج لشبونة، الوقت لتطبيق أسلوب لعبه في ليفربول إذا حل محل يورجن كلوب. (فوتبول إنسايدر)

فقرة بدنية خاصة بمران الزمالك لتجهيز اللاعبين قبل مواجهة القمة أمام الأهلي تعليمات خاصة من جوميز للاعبي الزمالك خلال التقسيمة الفنية استعدادا لمواجهة الأهلي أرسنال يراقب مهاجم بولونيا

ويحرص آرسنال على التعاقد مع مهاجم لتوفير المنافسة للمهاجم البرازيلي جابرييل جيسوس (27 عامًا) والمهاجم الألماني كاي هافرتز (24 عامًا)، إذ يرغب في ضم الهولندي جوشوا زيركزي (22 عامًا) من بولونيا (ميرور)

قد يحاول مانشستر يونايتد شراء مهاجم برينتفورد الإنجليزي إيفان توني البالغ من العمر 28 عامًا في الصيف. (ميرور)

أبدى كل من توتنهام ووست هام وميلان اهتمامهم بالتعاقد مع مدافع فولهام الإنجليزي توسين أدارابيويو البالغ من العمر 26 عامًا عندما ينتهي عقده في نهاية الموسم. (ميرور)

يفكر فولهام ووست هام في التعاقد مع مهاجم باناثينايكوس اليوناني البالغ من العمر 24 عامًا فوتيس يوانيديس، والذي تقدر قيمته بـ 15 مليون جنيه إسترليني. (الصن)

توتنهام يراقب موهبة أتالانتا

توتنهام مستعد لتكثيف جهوده للتعاقد مع لاعب خط وسط أتالانتا البرازيلي إيدرسون البالغ من العمر 22 عامًا. (فوتبول إنسايدر)

من المقرر أن يجعل مدافع تشيلسي الإنجليزي لويس هول البالغ من العمر 19 عامًا، والمعار إلى نيوكاسل يونايتد، انتقاله دائمًا هذا الصيف. (ميرور)

رفع سوانزي دعوى قضائية ضد المدير الفني السابق راسل مارتن بسبب خرق العقد بعد انتقاله إلى منافسه في البطولة ساوثهامبتون في الصيف الماضي. (تلجراف)

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: الصحف الأوروبية صباح اليوم الصحف الأوروبية ارسنال بولونيا سبورتنج لشبونة ليفربول مانشستر یونایتد البالغ من العمر

إقرأ أيضاً:

هتحس بفرق في أسبوع.. 3 مشروبات تخلصك من الكرش

يمكن التخلص من الكرش في أسبوع، ولكن الأمر يحتاج إلى الجمع بين نظام غذائي صحي، واستهلاك مشروبات حارقة للدهون، وممارسة التمارين الرياضية.

مشروبات تساعدك في التخلص من الكرش في اسبوع

ويمكن لبعض الوصفات مع النصائح، أن يجعلك تلاحظين فرقا كبيرا خلال أسبوع، وفقا لما نشر في موقع تايم أوف أنديا، وإليكِ بعض الوصفات التي تساعد في تسريع حرق دهون البطن:

ماذا يحدث لك عند تناول حبة من الموز على السحور؟قبل العيد.. 3 طرق مجربة لتنظيف شفاط المطبخ من الدهون

مشروب الزنجبيل والليمون

مشروب الزنجبيل والليمون

المكونات:

ملعقة صغيرة زنجبيل مبشور

عصير نصف ليمونة

كوب ماء ساخن

ملعقة صغيرة عسل (اختياري)


الطريقة:

ـ انقعي الزنجبيل في الماء الساخن لمدة 10 دقائق.


ـ أضيفي عصير الليمون والعسل، وقلبي جيدًا.


ـ اشربيه قبل الوجبات الرئيسية لتعزيز الحرق.

مشروب القرفة والكمون

مشروب القرفة والكمون

المكونات:

نصف ملعقة صغيرة قرفة

نصف ملعقة صغيرة كمون

نصف ملعقة صغيرة زنجبيل

كوب ماء مغلي

عصير نصف ليمونة


الطريقة:

ـ امزجي القرفة، الكمون، والزنجبيل في الماء المغلي واتركيها 5 دقائق.


ـ أضيفي عصير الليمون واشربيه صباحًا على الريق.

ماء الديتوكس

ماء الديتوكس

المكونات:

شرائح خيار

شرائح ليمون

أوراق نعناع

لتر ماء


الطريقة:

ـ انقعي جميع المكونات في الماء لمدة 6 ساعات.


ـ اشربيه طوال اليوم للمساعدة في التخلص من الانتفاخ وحرق الدهون.

نصائح إضافية للتخلص الكرش دهون البطن أسرعنصائح إضافية للتخلص من الكرش

ـ تناولي وجبات صغيرة غنية بالبروتين والخضروات.

ـ قللي من الكربوهيدرات والسكريات.

ـ  اشربي 2-3 لتر ماء يوميًا.


ـ مارسي المشي أو تمارين الكارديو لمدة 30 دقيقة يوميًا.

مقالات مشابهة

  • هتحس بفرق في أسبوع.. 3 مشروبات تخلصك من الكرش
  • أرسنال على أعتاب حسم صفقة زوبيميندي
  • لأول مرة.. مانشستر يونايتد ينظم مائدة إفطار مع رابطة المشجعين المسلمين
  • 10 لاعبين.. مانشستر يونايتد يستعد لـ«تصفيات الصيف»!
  • الإرهاق يطارد نجم مانشستر سيتي
  • مانشستر يونايتد يستعد للتخلي عن 10 لاعبين في الصيف
  • وجبات ليلية تساعد على «التخلص من الأرق»
  • الغموض يحيط بمصير صلاح وليفربول يبحث عن بدائل
  • مانشستر يونايتد يرغب في بيع أونانا
  • مانشستر يونايتد يفعل الشرط الجزائي في عقد أوسيمين