متابعة بتجــرد: كشفت الفنانة جومانا مراد عن طريقة تعاملها مع الذين ينتقدون أعمالها سواء كان نقداً بناءً أو هداماً، وهل تهتم به أم تتجاهله.

وقالت جومانا: “النقد البنّاء بالتأكيد أهتم به، وفي الحقيقة أغلب النقد الذي يوجه لي هو نقد بناء، وحتى إن تعرضت للنقد بأمر ما، لم يحبه شخص ولكن بطريقة محترمة يشعرني بسعادة، لأن هذا يلفت نظري في بعض الأحيان لأشياء لم ألاحظها، أمّا النقد الهدّام وهو النقد لمجرد النقد، فهذا لا أعيره أي اهتمام”.

وأكدت جومانا أنها تشعر بقلق عندما تدخل عملا جديدًا وتتوتر بشكل كبير، مضيفة: “أكون قلقة جدًا، أقترح أن يتم تصويري أثناء مشاهدتي للحلقة، كوميديا جدًا، بسبب توتري الشديد وتعلو وجهي تعبيرات غريبة “ريأكشنات”، بالإضافة إلى أنني أكلم نفسي، وأنتقد نفسي، والمشكلة أنني أكون قاسية على نفسي جدًا ولا أرى سوى عيوبي، القسوة المغالى فيها ليست جيدة إلا أنني أكون قاسية بشدة على نفسي، وهذا بسبب أنني أطمح في أن أبلغ الكمال في كل أمور حياتي، وهذا لأن ما أراه ليس كما يراه الناس”.

يُذكر أن جومانا مراد شاركت في دراما رمضان المنقضي بمسلسل “عتبات البهجة”، وهو من بطولة يحيى الفخراني، وصلاح عبد الله، وعنبة، وخالد شباط، صفاء الطوخي، وهنادي مهنا، وسماء إبراهيم، وهشام إسماعيل، وفاء صادق، وحازم إيهاب، ومحسن منصور، ويوسف عثمان، وليلى عز العرب، وعلاء مرسي، وعلاء زينهم، وهو عن رواية للكاتب إبراهيم عبد المجيد، رؤية تلفزيونية وإشراف درامي لمدحت العدل، إخراج مجدي أبو عميرة.

main 2024-04-14 Bitajarod

المصدر: بتجرد

إقرأ أيضاً:

الرجل المتجنب.. خفايا السلوك وطرق التعامل الذكية| نصائح من أخصائي نفسي

في عالم العلاقات، قد نجد أنفسنا أمام رجال يتجنبون الالتزامات أو العواطف، مما قد يسبب مشاعر الإحباط والارتباك. من هنا، يبرز دور محمد هاني، أخصائي الصحة النفسية واستشاري العلاقات الأسرية، في تقديم نصائح فعالة للتعامل مع الرجل المتجنب. 

الرجل المتجنب: كيفية التعامل معه بطريقة صحية

في هذا المقال، نستكشف كيفية فهم هذه السلوكيات وطرق التفاعل معها بطرق تعزز الصحة النفسية للعلاقة.

 1. فهم طبيعة الرجل المتجنب

الرجل المتجنب غالبًا ما يعاني من مخاوف عميقة تتعلق بالالتزام أو الارتباط. هذه المخاوف قد تنبع من تجارب سابقة أو قلق بشأن فقدان الحرية. لذلك، من المهم التعرف على علامات هذا التجنب، مثل عدم التحدث عن المستقبل أو تجنب المواقف العاطفية.

2. تواصل واضح وصريح

أحد أبرز الطرق للتعامل مع الرجل المتجنب هو التواصل بوضوح. استخدم أسلوبًا لطيفًا ومباشرًا للتعبير عن مشاعرك واحتياجاتك. اجعل من السهل عليه فهم أنك تبحثين عن علاقة صحية، وكوني مستعدة للاستماع إلى مخاوفه دون حكم.

3. احترام المساحة الشخصية

يحتاج الرجل المتجنب أحيانًا إلى مساحة للتفكير والتأمل. احترمي حاجته لهذه المساحة، ولكن حاولي ألا تبتعدي بشكل كامل. من خلال توفير بيئة آمنة، يمكنك مساعدته على التقدم خطوة نحو التواصل والتواصل العاطفي.

4. التحلي بالصبر

التعامل مع الرجل المتجنب يتطلب الكثير من الصبر. قد يستغرق الأمر وقتًا لتجاوز مخاوفه وبناء الثقة. عليك أن تكوني مستعدة لتقبل أي تقدم ببطء، واحتسبي كل خطوة إيجابية كإنجاز.

 5. تجنب الضغط

عند التعامل مع الرجل المتجنب، يجب أن تتجنبي الضغط عليه لاتخاذ قرارات سريعة بشأن العلاقة. الضغط قد يزيد من مخاوفه ويجعله يبتعد أكثر. بدلاً من ذلك، امنحيه الوقت للتفكير في مشاعره واحتياجاته.

 6.تعزيز الثقة

لبناء علاقة صحية مع الرجل المتجنب، من الضروري تعزيز الثقة بينكما. كوني صادقة وشفافة في تعاملك، وشاركيه أفكارك ومشاعرك بصدق. الثقة تعزز التواصل وتساعد على تقليل مشاعر القلق.

  7. استشارة مختص

إذا كانت الأمور معقدة للغاية، فلا تترددي في استشارة مختص في العلاقات. يمكن لمحمد هاني، أخصائي الصحة النفسية، مساعدتك في فهم الديناميات المتعددة للعلاقة وتقديم استراتيجيات فعالة للتعامل مع الرجل المتجنب.

أكتاف منفوشة.. روجينا تبهر الجمهور بفستان ومكياج ملفت من مهرجان البحرين السينمائى الطائرة 19.. الجسر الجوي السعودي لإغاثة لبنان يواصل إرسال المساعدات صور جريئة تكشف سحر العلاقة.. أحمد فهمي وأميرة يثيران الجدل بعد تصريحاتهما الأخيرة

التعامل مع الرجل المتجنب يتطلب فهمًا عميقًا وطرق تواصل فعالة. باستخدام الأساليب المذكورة أعلاه، يمكنك تحسين العلاقة وبناء جسر من الثقة والتفاهم. تذكري أن الحب يتطلب جهدًا من كلا الطرفين، وكوني على استعداد للتكيف والتفاهم. مع الوقت والصبر، يمكن تحويل العلاقة مع الرجل المتجنب إلى تجربة غنية ومثمرة.

الرجل المتجنب.. خفايا السلوك وطرق التعامل الذكية .. نصائح من أخصائي العلاقات الأسريةالرجل المتجنب.. خفايا السلوك وطرق التعامل الذكية .. نصائح من أخصائي العلاقات الأسرية

مقالات مشابهة

  • البابا توضروس الثانى يلتقي وفد نوادي روتاري مصر
  • تفاصيل استقبال قداسة البابا تواضروس وفد نوادي روتاري مصر|صور
  • كلام لافت لخامنئي عن حزب الله... وهكذا استذكر نصرالله
  • أفعل جميع العبادات والنوافل وأشعر أنني مقصر فما الحل؟.. علي جمعة يرد
  • ترامب: الرئيس الصيني يحترمني ولن يجرؤ على استفزازي لأنه يعرف أنني مجنون
  • وزير الكهرباء: لا يمكن لأي دولة أن تتعامل بمفردها مع تحديات الطاقة الجديدة
  • بالفيديو.. حكم الجلوس مع شارب الخمر دون الشرب معه؟
  • الرجل المتجنب.. خفايا السلوك وطرق التعامل الذكية| نصائح من أخصائي نفسي
  • نائب يتعرض للإغماء أثناء الجلسة العامة للبرلمان.. وهكذا تعامل القطاع الطبي معه
  • نفسي أبقى زي شيكابالا.. ماذا قال الطفل الأسواني أنس بعد مقابلة السيسي.. فيديو