طبيب البوابة: 6 طرق لإدارة أعراض الصداع النصفي
تاريخ النشر: 14th, April 2024 GMT
البوابة - الصداع النصفي هو اضطراب عصبي يتميز بنوبات متكررة من الصداع الشديد، وغالبًا ما يكون مصحوبًا بأعراض مثل الغثيان والقيء والحساسية للضوء والصوت. عادةً ما يستمر هذا الصداع من ساعات إلى أيام ويمكن أن يكون منهكًا، مما يؤثر على الأنشطة اليومية ونوعية الحياة. ويعتقد أن الصداع النصفي ينجم عن نشاط غير طبيعي في الدماغ، بما في ذلك التغيرات في تدفق الدم ومستويات الناقلات العصبية.
على الرغم من أن السبب الدقيق غير مفهوم تمامًا، إلا أن عوامل مثل الوراثة والتقلبات الهرمونية وبعض الأطعمة والتوتر والمحفزات البيئية يمكن أن تساهم في حدوث نوبات الصداع النصفي.
هناك أربع مراحل رئيسية للصداع النصفي:
1. البادر: هذه هي مرحلة التحذير، والتي يمكن أن تحدث من ساعات إلى أيام قبل الصداع الفعلي. تشمل الأعراض تقلب المزاج، والتعب، وصعوبة التركيز، والرغبة الشديدة في تناول الطعام، وتصلب الرقبة، وزيادة الحساسية للضوء والصوت، والتثاؤب.
2. الهالة: وهذا هو العرض الثاني الذي يصيب بعض المصابين بالصداع النصفي. يحدث عادةً قبل أو أثناء مرحلة الصداع ويمكن أن يستمر لمدة تصل إلى ساعة. تشمل أعراض الهالة اضطرابات بصرية، مثل الأضواء الساطعة أو البقع العمياء أو الخطوط المتعرجة؛ وخز أو تنميل في الوجه أو الأطراف. صعوبة في التحدث والدوخة. 3. الصداع: هذه هي المرحلة الرئيسية لنوبة الصداع النصفي، ويمكن أن تستمر من 4 إلى 72 ساعة إذا لم يتم علاجها. عادة ما يكون الألم خفقانًا أو نابضًا، وعادةً ما يتم الشعور به على جانب واحد من الرأس. تشمل الأعراض الأخرى خلال هذه المرحلة الغثيان والقيء والحساسية للضوء والصوت والرائحة والدوخة.
4. مرحلة ما بعد الصداع: هذه هي مرحلة ما بعد الصداع، والتي يمكن أن تستمر لمدة تصل إلى يوم بعد أن يهدأ الصداع. يشعر الأشخاص في هذه المرحلة بالإرهاق والضبابية والارتباك. كما أنهم يعانون من تصلب الرقبة وألم في فروة الرأس وصعوبة التركيز.
فيما يلي بعض الطرق لإدارة نوبة الصداع النصفي:
العلاجات الطبية الفورية:
مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية: غالبًا ما تكون هذه هي خط الدفاع الأول لعلاج الصداع النصفي الخفيف إلى المتوسط.
أدوية التريبتان: وهي أدوية تستلزم وصفة طبية وتكون أكثر فعالية عند تناولها عند أول علامة على نوبة الصداع النصفي.
الأدوية المضادة للغثيان.
العلاجات غير الطبية:
الراحة: في غرفة مظلمة وهادئة يمكن أن يساعد في تخفيف آلام الصداع النصفي والحساسية للضوء والصوت.
كيس ثلج: ضع كيس ثلج على جبهتك أو رقبتك للحصول على تأثير مخدر.
الحرارة: يمكن أن يساعد وضع وسادة التدفئة على رقبتك أو كتفيك على استرخاء العضلات المتوترة.
تقنيات الاسترخاء: تقنيات مثل التنفس العميق، واسترخاء العضلات التدريجي، والتأمل يمكن أن تساعد في إدارة التوتر وتقليل آلام الصداع النصفي.
الإجراءات الوقائية:
تحديد وتجنب المسببات: تشمل مسببات الصداع النصفي الشائعة الإجهاد، وقلة النوم، وبعض الأطعمة والمشروبات، والتغيرات الهرمونية، والروائح القوية. يمكن أن يساعد الاحتفاظ بمذكرات الصداع في تحديد المحفزات.
الحفاظ على جدول نوم منتظم
إدارة التوتر: يمكن أن تكون تقنيات الاسترخاء مفيدة في إدارة التوتر ومنع الصداع النصفي.
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام: يمكن أن يساعد النشاط البدني المنتظم في تقليل التوتر وتحسين الصحة العامة، مما قد يساعد في الوقاية من الصداع النصفي.
الأدوية الوقائية: يتم وصف هذه الأدوية من قبل الأطباء لمنع الهجمات المتكررة لدى بعض المرضى.
المصدر: toi
اقرأ أيضاً:
طبيب البوابة: هذا المشروب يساعد على إنقاص الوزن
جميلة البوابة: 6 نصائح للحصول على أفضل الصور على الإطلاق
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: طبيب البوابة الصداع النصفي الأعراض العلاج الادوية الصداع الصداع النصفی یمکن أن یساعد هذه هی
إقرأ أيضاً:
حساسية فصل الربيع.. أبرز أعراض حساسية الانف وطرق علاجها
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- يرتبط التهاب الأنف التحسسي بمجموعة من الأعراض التي تؤثر على الأنف وحساسيته، حيث تحدث هذه الأعراض عند استنشاق أي مسبب للحساسية، مثل الغبار، أو وبر الحيوانات، أو حبوب اللقاح. يمكن أن تحدث الأعراض أيضًا عند تناول طعام مسبب للحساسية.
أسباب حساسية الأنفعندما يتنفس الشخص المصاب بحساسية الأنف مادة مسببة للحساسية مثل حبوب اللقاح، أو العفن، أو وبر الحيوانات، أو الغبار، يطلق الجسم مواد كيميائية تسبب أعراض الحساسية.
أما النباتات التي تُسبب حمى القش فهي الأشجار وأعشاب الرجيد، حيث تحمل الرياح حبوب اللقاح، بينما تحمل الحشرات حبوب اللقاح الزهرية التي لا تسبب حمى القش. وتختلف أنواع النباتات المسببة لحمى القش من شخص لآخر، ومن منطقة إلى أخرى.
يمكن أن تؤثر كمية حبوب اللقاح الموجودة في الهواء على ظهور أعراض حمى القش، إذ من المرجح أن تسبب درجة الحرارة المرتفعة، والجافة، والرياح على الكثير من حبوب اللقاح في الهواء، بعكس الأيام الباردة والرطبة والممطرة.
وأشار موقع Medlineplus إلى أنه غالبًا ما تكون حالة حمى القش والحساسية متوارثة في العائلات، أي إذا كان أحد الوالدين أو كلاهما يعانيان من حمى القش أو غيرها من أنواع الحساسية، فمن المحتمل أن يصاب الأولاد بهذه الحساسية أيضاً.
أعراض حساسية الأنفقد تشمل الأعراض التي تحدث نتيجة حساسية الأنف:
حكة في الأنف، والفم، والعينين، والحلق، والبشرة، أو أي منطقة أخرىمشاكل في الشمسيلان الأنفالعطسالعيون الدامعةانسداد الأنفالسعالانسداد الأذنين وضعف حاسة الشمالتهاب الحلقهالات سوداء تحت العينينانتفاخ تحت العينينتعب والتهيجصداعتشمل علاجات حساسية الأنف ما يلي:مضادات الهيستامين التي يمكن استخدامها عندما لا تحدث الأعراض كثيرًا أو لا تستمر لفترة طويلة. وعادةً ما تكون مضادات الهيستامين على شكل حبوب تؤخذ عن طريق الفم، أو بخاخات الأنف، أو قطرات العين.بخاخات الكورتيكوستيرويدات التي تُعتبر العلاج الأكثر فعالية لالتهاب الأنف التحسسي، وتعمل بشكل أفضل عند استخدامها من دون توقف، أو لفترات زمنية أقصر.مزيلات الاحتقان التي قد تكون مفيدة أيضًا في تقليل أعراض احتقان الأنف، ولا تستخدم لمدة تزيد عن 3 أيام.الأدوية الأخرى مثل مثبطات الليكوترين وهي أدوية موصوفة طبيًا تمنع الليكوترين، أي المواد الكيميائية التي يطلقها الجسم استجابةً لمسببات الحساسية والتي تؤدي أيضًا إلى ظهور الأعراض. ويمكن أن تسبب هذه الأدوية آثارًا جانبية مثل القلق أو الاكتئاب لدى بعض الأشخاص. حقن الحساسية التي يوصى بها أحيانًا إذا لم يتمكن الشخص من تجنب حبوب اللقاح وكان من الصعب السيطرة على الأعراض. وتتضمن جرعات منتظمة من حبوب اللقاح التي يعاني الشخص من حساسية تجاهها، حيث تكون كل جرعة أكبر قليلاً من الجرعة التي سبقتها، حتى تصل إلى الجرعة التي تساعد في السيطرة على الأعراض. العلاج المناعي تحت اللسان الذي يستخدم بدلًا من الحقن، وقد يساعد وضع الدواء تحت اللسان في علاج حساسية أعشاب الرجيد.أدوية وعلاجأمراضنشر الجمعة، 04 ابريل / نيسان 2025تابعونا عبرسياسة الخصوصيةشروط الخدمةملفات تعريف الارتباطخيارات الإعلاناتCNN الاقتصاديةمن نحنالأرشيف© 2025 Cable News Network. A Warner Bros. Discovery Company. All Rights Reserved.
وزير الإسكان يتابع موقف تنفيذ المشروعات التنموية بالعلمين الجديدة والساحل الشمالى الغربي