اعلنت هيئة تنظيم الطيران المدني الاردني اغلاق الاجواء الاردنية امام جميع الطائرات القادمة والمغادرة والعابرة للاجواء بشكل مؤقت واحترازي ابتداء من الساعة الثامنة بتوقيت جرينتش - 11:00 مساء بتوقيت المملكة لعدة ساعات قادمة ويتم تحديث ذلك ومراجعته بشكل مستمر حسب التطورات
 

يأتي هذا وسط التوترات الناجمة عن ضربة ايرانية محتملة لاسرائيل ردا على قصفها السفارة الايرانية في دمشق في وقت سابق.

تحذر دول العالم مواطنيها من السفر إلى إيران ولبنان وإسرائيل والأراضي الفلسطينية المحتلة وسط تهديدات محتملة بتصاعد التوترات الإقليمية التي أججتها الحرب الإسرائيلية في غزة.

وحثت فرنسا مواطنيها الجمعة على “الامتناع التام” عن دخول أجزاء من المنطقة.

وأصدرت الهند وألمانيا وكندا والولايات المتحدة أو أعادت التأكيد على تحذيرات سفر مماثلة للمواطنين.

واعلنت شركات الطيران تعليق رحلاتها، أخرها شركة الطيران الهولندية KLM،  التي اعلنت عن أنها ستتوقف عن الطيران فوق إيران وإسرائيل 'كإجراء احترازي'.

وستواصل الناقلة الهولندية الطيران من وإلى تل أبيب.

وذكر بيان عن الشركة الهولندية 'تستخدم شركة KLM نظام إدارة السلامة لتحديد ما إذا كان من الممكن تشغيل رحلة جوية إلى وجهة معينة بأمان. نحن أيضًا على اتصال مباشر مع الحكومة الهولندية والحكومات الأخرى. يوضح هذا التحليل أنه لا يزال بإمكاننا الطيران بأمان من وإلى تل أبيب"

وأعلنت كل من الخطوط الجوية النمساوية ولوفتهانزا تعليق الرحلات الجوية من وإلى العاصمة الإيرانية طهران حتى 18 أبريل.

 

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: الأجواء الأردنية السفارة الإيرانية في دمشق

إقرأ أيضاً:

بدون زيادة في الوزن.. نصائح لتناول كحك العيد بأمان

ساعات ويحتفل المسلمون بعيد الفطر، ويرتبط الاحتفال ببعض الطقوس كصلاة العيد، وتناول الكحك والبسكويت، وشراء الملابس الجديدة.

نصائح لتناول كحك العيد بدون زيادة وزن

وقدم الدكتور معتز القيعي، أخصائي اللياقة البدنية والتغذية الرياضية، مجموعة من النصائح التي تساعد على الاستمتاع بكحك العيد دون التسبب في زيادة الوزن.

احذر.. استخدام الإير فراير باستمرار يصيبك بمشاكل صحية خطيرةالنظام الغذائي النباتي يساعد مرضى القلب والسكري على العيش لفترة أطول| تفاصيل

وشدد القيعي في تصريح خاص لموقع “صدى البلد” الإخباري، على ضرورة الاعتدال في تناوله واتباع بعض العادات الصحية للحفاظ على الوزن.

وأوضح القيعي، أنه يجب تجنّب السكريات والكربوهيدرات الأخرى خلال أيام العيد يتيح مساحة لتناول كحك العيد دون تجاوز السعرات الحرارية المطلوبة.

وأكدالقيعي، على ضرورة الاكتفاء بقطعة واحدة يوميًا، ويفضل تحضيرها في المنزل باستخدام نصف كمية الزبدة أو السمنة أو استبدالها بالزبادي لتقليل السعرات.

نصائح لتناول كحك العيد بدون زيادة وزن

كما أوضح القيعي، على أهمية شرب كميات كبيرة من الماء على مدار اليوم، وتناول مشروبات عشبية ساخنة مثل اليانسون، الكاموميل، النعناع، الكركديه، والقرفة، لما لها من دور في تعزيز الهضم وتقليل الرغبة في تناول الحلويات.

وأشار القيعي، إلى أن اختيار بسكويت الشوفان كبديل عن بسكويت العيد التقليدي يُعد خيارًا أفضل، نظرًا لاحتوائه على سعرات حرارية أقل وقدرته على تحقيق الشعور بالشبع. 

وأضاف القيعي، أن تناول كحك العيد في وجبة الإفطار بكميات محدودة يقلل من خطر عسر الهضم، خاصة عند تناوله في الصباح.

نصائح لتناول كحك العيد بدون زيادة وزن

كما أوصى القيعي، بضرورة ممارسة التمارين الرياضية بعد تناول الكحك لموازنة السعرات الحرارية وحرق الدهون الزائدة، موضحًا أن شرب القهوة، سواء الخضراء أو العادية، يساعد في تقليل الشهية بفضل احتوائها على الكافيين.

وبالنسبة لأصحاب الأمراض المزمنة، مثل: مرضى السكري، شدد القيعي، على ضرورة تقنين استهلاكهم للكحك والبسكويت، مع مراقبة مستويات السكر قبل تناوله لتجنب أي مضاعفات صحية. 

كما نبه القيعي، إلى أهمية تقليل استهلاك الأطفال للكحك والبسكويت للحفاظ على صحتهم.

نصائح لتناول كحك العيد بدون زيادة وزن

واختتم القيعي حديثه، بالتأكيد على أن الاعتدال هو الحل الأمثل للاستمتاع بكحك العيد دون الشعور بالذنب أو القلق من زيادة الوزن.

مشيرًا إلى أن اتباع العادات الغذائية الصحية يمكن أن يجعل العيد أكثر متعة دون تأثير سلبي على الوزن والصحة.

الدكتور معتز القيعي أخصائي اللياقة البدنية والتغذية الرياضية

مقالات مشابهة

  • يوم الأرض الفلسطيني.. مظاهرة أمام سفارتي تل أبيب وواشنطن بمدريد
  • فتح جميع مراكز الشباب ببورسعيد أمام الجمهور مجاناً خلال أيام عيد الفطر المبارك
  • السعودية .. إغلاق جميع فروع سلسلة محلات “بلبن” واختفائها من التطبيقات الإلكترونية
  • أول تعليق رسمي من السعودية على إغلاق فروع «بلبن» في المملكة
  • بالإسقاط الجوي.. زمزم يستقبل دفعة من المساعدات الإنسانية
  • السعودية .. إغلاق جميع فروع سلسلة محلات بلبن واختفائها من التطبيقات الإلكترونية
  • أول تعليق من رئيس نادي العروبة على رفض احتجاج النصر
  • الدول التي اعلنت غدا رمضان
  • بدون زيادة في الوزن.. نصائح لتناول كحك العيد بأمان
  • موعد مباراة بيراميدز القادمة أمام الجيش الملكى بدوري أبطال أفريقيا والقناة الناقلة