صدمة انتظار نتيجة الثانوية العامة.. طبيب يكشف خطورتها على ابنك ويوضح طريقة التعامل معها هن
تاريخ النشر: 29th, July 2023 GMT
هن، صدمة انتظار نتيجة الثانوية العامة طبيب يكشف خطورتها على ابنك ويوضح طريقة التعامل معها،ماما ساعات قليلة تفصلنا عن نتيجة الثانوية العامة ، ويظل .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر صدمة انتظار نتيجة الثانوية العامة.. طبيب يكشف خطورتها على ابنك ويوضح طريقة التعامل معها، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
ماما
ساعات قليلة تفصلنا عن نتيجة الثانوية العامة، ويظل الطلبة دومًا في حالة من القلق والخوف والترقب، وذلك بعد جهد خلال السنة الدراسية، آملين في الحصول على أعلى الدرجات تؤهلهم للالتحاق في الكليات المناسبة لهم، ولذلك تكون وطأة انتظار النتيجة واستقبالها صعب عليهم، لذلك نقدم لكم من خلال «هُن»، روشتة نفسية حول كيفية تهيئة ابنك لنتيجة الثانوية العامة واستقبالها.
كيفية تهيئة ابنك لاستقبال نتيجة الثانوية العامةعند لحظات الإعلان عن نتيجة الثانوية العامة، ومع الشعور بالقلق تستقبل بعض الأسر الأمر بشكل سلبي يؤثر على نفسية الأبناء، وذلك في حال عدم تحقيق النتائج المرجوة مع الخوف من استقبال النتيجة، وبحسب جمال فرويز، أخصائي الطب النفسي، لـ«هُن»: «يجب التحدث مع طالب الثانوية العامة قبل ظهور النتيجة وإقناعه، بأنه مهما كان فقد فعل قدر استطاعته والنتيجة النهائية توفيق من الله، ومع ظهور النتيجة يجب احتواء قلق الطالب وخوفه وعدم توبيخه، مع تجنب تماما مقارنته مع الغير، خلال ظهور نتيجة الثانوية العامة 2023 بالاسم ورقم الجلوس».
نتيجة الثانوية العامة 2023وننشر رابط الاستعلام عن نتيجة الثانوية العامة برقم الجلوس والاسم، للشعبتين علمي وأدبي، إذ خصصت جريدة الوطن لينك للحصول عليها، في إطار الخدمات التي نقدمها لمعرفة نتائجهم بالدرجات، مثل كام عام بطريقة سهلة وخطوات بسيطة من خلال تسجيل الموبايل وتسجيل البيانات الخاصة بالطالب، بالخطوات التالية:
- في البداية، قم بتسجيل الدخول على رابط نتيجة الثانوية العامة 2023 عبر موقع «الوطن»، من خلال الضغط هــــــــنا.
- في الخطوة التالية، قم بتسجيل البيانات التالية:
- الاسم رباعي.
- رقم الجلوس.
- اختيار الشعبة.
- اختيار المحافظة.
- البريد الالكتروني.
- رقم التليفون.
- اضغط على سجل الآن لتصلك نتيجة الثانوية العامة 2023 فور ظهورها.
34.219.24.92
اقرأ على الموقع الرسمي
وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل صدمة انتظار نتيجة الثانوية العامة.. طبيب يكشف خطورتها على ابنك ويوضح طريقة التعامل معها وتم نقلها من أخبار الوطن نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في صحافة العرب بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: الثانوية العامة ايجي بست موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس عن نتیجة الثانویة العامة
إقرأ أيضاً:
في اليوم العالمي للسكري.. طبيب يكشف نصائح للتعايش مع المرض بأمان
يحتفل العالم في 14 نوفمبر من كل عام "اليوم العالمي للسكري" الذي اعتمدته الجمعية العامة للأمم المتحدة منذ 2007، والذي يهدف للتوعية من هذا المرض، وإعطاء النصائح للمصابين به.
نصائح فعالة للتعايش مع مرض السكري بأمان
وسلط الدكتور معتز القيعي أخصائي اللياقة البدنية والتغذية العلاجية، الضوء على اليوم العالمي للسكري، وضرورة التوعية بمخاطر المرض، وأهمية الوقاية منه وبحث سبل التعايش معه بأمان دون مضاعفات صحية.
وقدم معتز القيعي، بعض نصائح غذائية والتمارين الرياضية الخاصة لمرضى السكري للتعايش مع المرض بأمان، وذلك في ظل المخاوف المتزايدة بشأن التهديد الصحي المتصاعد الذي يشكله داء السكري، ومن أهمها ما يلي :
- إنقاص الوزن الزائد والحفاظ على الجسم في وزن مناسب.
- الامتناع عن تناول الوجبات السريعة أو تقليلها، وتجنب المشروبات الغازية، حيث إن تناول وجبتين سريعتين في الأسبوع، وتناول المشروبات الغازية يوميًا قد يعرضك لخطر الإصابة بمرض السكري بنسبة 50%.
- الإكثار من تناول الخضراوات.
- تناول الفاكهة بكمية مناسبة (ثمرة أو اثنتان فقط في اليوم)، مع ضرورة اختيار الفواكه ذات المؤشر الجليسيمي المنخفض.
- استبدال الكربوهيدرات البسيطة بالمعقدة، مثل استبدال الخبز الأبيض بالخبز البلدي أو توست بني، واستبدال المكرونة المصنوعة من الدقيق الأبيض بالمكرونة البني أو الشوفان.
- تقليل الدهون، واختيار المفيد منها، والإبتعاد عن الضار مثل الدهون المشبعة والمهدرجة، والتي تكون موجودة غالبًا في الوجبات السريعة والأطعمة التي تباع في المطاعم ورقائق البطاطس المقلية المعلبة والقهوة سريعة التحضير 3×1.
- طهي الأطعمة بصورة صحية والابتعاد عن المقليات والمعجنات والحلويات المصنعة.
- تناول كمية مناسبة من البروتين وتجنب الإفراط فيه لتجنب الإضرار بالكلى.
- تقليل الأملاح المستخدمة في الطعام لتجنب ارتفاع ضغط الدم.
- اتباع نظام غذائي مناسب لمرض السكري، من خلال الابتعاد عن الأنظمة الكيميائية ونظام الصيام المتقطع، خاصةً مع أخذ الأنسولين لتجنب الهبوط، فعل سبيل المثال، تناول 5 وجبات 3 وجبات رئيسية و2 خفيفة، من الأنظمة المناسبة لمرضى السكري.
- ممارسة التمارين الرياضية خاصةً تمارين الكارديو، فعند زيادة اللياقة البدنية يحتاج الشخص إلى كمية قليلة من الأنسولين لموازنة عمل الجلوكوز في الدم والعكس صحيح.
- الحذر من ممارسة الرياضة على معدة فارغة خاصةً لمرضى السكري لتجنب الهبوط المفاجئ في مستوى السكر.
- التمرين تحت إشراف متخصصين.
- عدم الافراط في ممارسة التمارين الرياضية، لتجنب الشعور بإجهاد المفاصل والعضلات، مع مراعاة زيادة الأوزان بالتدريج.
- عدم إهمال شرب الماء، فيجب على الأقل تناول 8 أكواب يوميًا.
منظمات حقوقية تطالب بالإفراج الفوري عن رجل الاعمال ”عبد السلام الجبر” المعتقل تعسفيا بصنعاء منذ عام