فوائد شرب الماء على الريق صحة وجمال
تاريخ النشر: 29th, July 2023 GMT
صحة وجمال، فوائد شرب الماء على الريق،السوسنة الماء، مادة كيميائيّة تتكوّن من عنصريّ الهيدروجين والأكسجين، وهو عماد .،عبر صحافة الأردن، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر فوائد شرب الماء على الريق، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
السوسنة - الماء، مادة كيميائيّة تتكوّن من عنصريّ الهيدروجين والأكسجين، وهو عماد الحياة على الأرض، لا يمكن الاستغناء عنه أبدا، فهو المكون الأساسي للسوائل في جميع الكائنات الحيّة، والبحار والمحيطات والجداول وغيرها.
إن الماء هو مشروب أساسي ومهم للحفاظ على الحياة وعلى صحة الجسم، إذ تبلغ نسبة الماء في الجسم 75%، والماء مهم لجميع أجهزة الجسم ويساعدها على القيام بوظائفها كما يجب، ويجب شرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يوميا.
لكن هل يعتبر شرب الماء على الريق أمراً مهم؟ وما هي فائدة شرب الماء على الريق؟
شرب الماء أمر مفيد في جميع الأوقات، لكن شرب الماء على الريق له فوائد خاصة، إذ ينصح الأطباء بشرب الماء فور الاستيقاظ لتنظيف القناة الهضمية والقولون في الصباح الباكر، إذ يسهل هذا من عملية الهضم، ويحسنها، ويقي من حدوث الإمساك، كما يمنح شرب الماء على الريق مجموعة من الفوائد الأخرى ومن أبرزها:
تجديد نشاط الجسم، يساعد شرب المياه على الريق في تنشيط الجسم وتجنب الشعور بالتعب، حيث يعمل الماء على زيادة حجم الدم في الجسم، وبالتالي زيادة معدل ضخ الغذاء والأكسجين إلى أنحاء الجسم وتزويدها بالطاقة والنشاط اللازمين للقيام بأعماله، أمّا قلة الماء في الجسم فتؤدي إلى نقصان حجم الدم، وبالتالي حاجة القلب إلى العمل بجهد أكبر لضخّ الدم إلى باقي أجزاء الجسم، ممّا يتسبّب في إرهاق عضلة القلب وقلة نشاط باقي أعضاء الجسم.
تحسين المزاج، أكدت عدد من الدراسات أنّ نقص نسبة الماء في الجسم عن نسبتها الطبيعية، ولو بدرجة بسيطة يتسبّب في تعكير المزاج والتوتر، كما يضعف من القدرة على التركيز والفهم والتحليل، ويمكن الكشف عن مستوى الماء في الجسم من خلال فحص لون البول، فإذا ما كان لون البول داكن فهذا يعني بأن كمية المياه الموجودة في الجسم قليلة وأن الجسم بحاجة للمزيد من المياه، والعكس صحيح.
المحافظة على الوزن المناسب، أكدت إحدى الدراسات التي أقيمت للكشف عن أهمية الماء بأنّ شرب كأسين من الماء على الريق يساعد في خسارة الوزن تدريجياً، حيث يعمل الماء على تعبئة المعدة والحدّ من الشهية والتقليل من الحاجة لتناول الطعام، كما يعمل الماء على تنشيط القدرة على حرق الدهون.
تحسين عمل الكلى، شرب الماء ينشط الكلى، ويمنع تشكل الحصى فيها أو في الحالبين، بحيث توفر وسطاً سائلاً مناسباً لتشجيع ذوبان الأملاح في البول، بدلاً من تراكمها حول بعضها البعض وتشكيل الحصى.
المحافظة على نضارة البشرة، يسبب الجفاف ونقص المياه في الجسم ظهور علامات الشيخوخة وزيادة حجم مسامات البشرة، ويساعد شرب الماء على الريق في تعويض البشرة والجلد عما فقدته من ماء ورطوبة أثناء اليوم، كما يحفز جريان الدم في الجلد والبشرة فينشطها، ويجعلها أكثر نضارة وحيوية.ا
لمحافظة على صحة الشعر وحيويته تشكل المياه ربع مكونات الشعرة، لذا فإن قلة شرب المياه في يسبب جفاف في الشعرة، ويجعلها عرضة للتلف والتقصف.
إقرأ أيضا:
34.219.24.92
اقرأ على الموقع الرسمي
وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل فوائد شرب الماء على الريق وتم نقلها من صحيفة السوسنة نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في صحافة العرب بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: ايجي بست موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس الماء فی الجسم
إقرأ أيضاً:
نشرة المرأة والمنوعات.. مادة مدمرة للصحة بالمشروبات الغازية.. الرموش الاصطناعية خطر يهدد عينيك
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها: مشروبات طبيعية للتخلص من احتباس الماء في الجسم، مادة مدمرة للصحة بالمشروبات الغازية، لون الطعام الأحمر يخفي مخاطر صحية، فيتامينات ومعادن ضرورية لصحة الجسم وللوقاية من الأمراض، الرموش الاصطناعية خطر يهدد صحة عينيك، ماذا يحدث لجسمك عند تناول الحبهان؟، فوائد الماء الساخن على الريق لجسمك وبشرتك، وغيرها.
نشرة المرأة والمنوعاتبدائل مذهلة للدجاج.. أفضل 10 أطعمة نباتية غنية بالبروتين
مشروبات طبيعية للتخلص من احتباس الماء في الجسم.. حلول فعّالة لصحة أفضل
بوسي تتألق بملابس كاجوال تبرز قوامها الممشوق
مادة مدمرة للصحة بالمشروبات الغازية .. توقف عن تناولها الآن
كارثة .. لون الطعام الأحمر يخفي مخاطر صحية
البقدونس المغلي.. فيتامينات ومعادن ضرورية لصحة الجسم وللوقاية من الأمراض
احترس .. أخطاء شائعة في علاج فقر الدم
الرموش الاصطناعية خطر يهدد صحة عينيك على المدى البعيد
اسما شريف منير تخطف الأنظار بجمالها عبر انستجرام
ماذا يحدث لجسمك عند تناول الحبهان؟
فوائد الماء الساخن على الريق لجسمك وبشرتك