طريقة عمل حلي مربعات الحليب بالتمر

اقتصادية وسريعة .. طريقة عمل البطاطا

تبدأ ربات البيوت في البحث عن أكلات تمنح الشعور بالدفء كلما انخفضت درجات الحرارة و أفكار أكلات غير تقليدية يحبها الكبار والأطفال وبنفس الوقت اقتصادية وخطواتها سهلة .

وتنطبق هذه المواصفات على البطاطا وقدمت الشيف فاطمة أبو حاتي طريقة لعمل البطاطا الحلوة باللبن .

المقادير:
1 كيلو بطاطا حلوة
كوب ونصف حليب
نصف كوب جوز هند
1 كوب سكر
نصف كوب قشطة أو كريمة
نصف كوب سمن
رشة فانيليا
جوز هند للتزيين وده حسب الرغبه

طريقة التحضير :

- تغسل في البداية البطاطا جيدًا، وتسلق في ماء نظيف دون أي إضافات.
⁠
- ثم تقشر البطاطا، وتهرس جيدًا حتى تنعم.

- وبعد ذلك يضاف إليها الحليب والقشطة والسكر وجوز الهند والفانيليا والسمن ، وتخلط جيدًا حتى تنعم وتتجانس.

- يسخن الفرن على درجة حرارة 180 مئوية، وتدهن الصينية بالسمن.

- يوضع الخليط في الصينية، ويساوى سطحها باليد بعد دهنها بقليل من السمن.

- تدخل الصينية الفرن لمدة من 30 إلى 40 دقيقة حتى تنضج.

- ⁠للشواية لمدة 3 دقائق وحتى تحمر.

تخرج من الفرن، وتترك لتهدأ قليلًا.
- تزين بجوز الهند، ثم تقطع وتقدم .

وكان موقع هيلثي كشف عن فوائد عديدة للبطاطا ومنها :

تعزيز عمل جهاز المناعة :
فقد تساعد مادة البيتا كاروتين الموجود في البطاطا الحلوة على تعزيز عمل جهاز المناعة عند الإنسان .

تحسين الذاكرة
يساعد استهلاك البطاطا الحلوة على تعزيز الوظائف الادراكية والدماغية لدى الإنسان .

تعزيز صحة الجهاز الهضمي :

تحتوي البطاطا الحلوة على كمية عالية للغاية من الألياف والمواد المضادة للأكسدة والتي تعد مهمة لصحة الجهاز الهضمي، حيث تعد الألياف مهمة جدًا لصحة القولون ونحمي الجهاز الهضمي من عدة مشاكل صحية

مقالات مشابهة

صدى البلدقبل ۱۴ ساعة

طريقة عمل البسلة بالجزر بدون لحمة بمذاق شهي

تعد البسلة بالجزر من أشهر الأكلات المصرية المنتشرة فى فصل الشتاء ولكن بسبب ارتفاع الأسعار أصبحت اللحمة غير متواجدة فى المنازل طوال الشهر .. فكيف يمكن طهيها بمذاق شهي بدون إضتفة اللحمة أو الدجاج.نعرض لكم فى التقرير التالي طريقة عمل البسلة بالجزر بدون لحمة بمذاق شهي ومميز وذلك من خلال خطوات الشيف أميرة شنب مقدمة برنامج أميرة فى المطبخ على قناة سي بي سي سفرة.مقادير البسلة بالجزر بدون لحمة: بسلة جزر صلصة بصل مفروم ثوم شرائح شبت مفروم سمنة ماء ساخن ملح فلفل أسود ناعم للتقديم: أرز مطهوطريقة عمل البسلة بالجزر بدون لحمة: ضعي فى الحلة كمية وفيرة من السمنة ثم ضعيها على...

البوابة نیوزقبل ۱۷ ساعة

عماد فهمي: تناول التمر أفضل للجسم من حقن التخسيس المضرة

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أوضح الدكتور عماد فهمي، استشاري التغذية العلاجية، أن التمر يعد خيارًا صحيًا وفعّالًا أكثر من الحقن التي تُستخدم في التخسيس، مشيرًا إلى فوائد التمر التي تفوق كثيرًا من العلاجات الحديثة المضرة.وأشار استشاري التغذية العلاجية، خلال حوار مع الإعلامية سالي سالم، ببرنامج البيت، المذاع على قناة الناس، اليوم الخميس، إلى أن الكثير من الناس، وخاصة في رمضان، يتجهون لتناول الحلويات والمشروبات الغازية بعد الإفطار. وقال: عندما نتناول السكريات، يرتفع مستوى السكر في الدم بسرعة، مما يؤدي إلى إفراز البنكرياس للأنسولين بسرعة لتخفيضه، مما يؤدي إلى هبوط حاد...

بوابة الوفدقبل ۱۸ ساعة

استشاري يكشف مفاجأة عن فوائد التمر في التخسيس.. أفضل من الحقن

أوضح الدكتور عماد فهمي، استشاري التغذية العلاجية، أن التمر يعد خيارًا صحيًا وفعّالًا أكثر من الحقن التي تُستخدم في التخسيس، مشيرًا إلى فوائد التمر التي تفوق كثيرًا من العلاجات الحديثة المضرة.وأشار استشاري التغذية العلاجية، خلال حوار مع الإعلامية سالي سالم، ببرنامج البيت، المذاع على قناة الناس، اليوم الخميس، إلى أن الكثير من الناس، وخاصة في رمضان، يتجهون لتناول الحلويات والمشروبات الغازية بعد الإفطار. حقن التخسيس للأطفال.. حل طبى أم خطر صحى؟ بـ 4 مليون عبوة.. الداخلية تضبط أكبر مصنع للمكملات الغذائية وسكر التخسيس وقال: عندما نتناول السكريات، يرتفع...

صحیفة البلادقبل ۲ یوم

طريقة عمل طاجن اللحم بالخضروات

اللحوم الحمراء تحتوي على عنصر الزنك وهو عنصر ضروري لتعزيز صحة المناعة ولتركيب الحمض النووي في جسم الإنسان المقادير اللازمة لحم بالعظم او بدون كمية من الخضروات المشكلة المقطعة ملح وفلفل وبهارات زيت زيتون 2 ملعقة كبيرة صوص باربكيو طريقة العمل تقلب جميع المقادير معا توضع في بايركس وتغطي توضع بالفرن حتي تمام النضج ثم تخرج وتقدم

صحیفة البلادقبل ۲ یوم

طريقة عمل الارز بالخلطة

الارز بالخلطة طبق مميز للمناسبات او التقديمات الفاخرة مع الدجاج المقادير اللازمة ارز بسمتي مغسول ومصفي ملح وفلفل بهارات ملعقة كبيرة قرفة ناعمة 2 ملعقة كبيرة سكر زبدة وزيت مكسرات وزبيب طريقة العمل تذوب الزبدة مع الزيت يضاف لها السكر ويترك حتي يتكرمل ويصبح ذهبي يضاف له الارز ويقلب مع البهارات والملح والفلفل والقرفة يضاف له الماء ويترك حتي يتشرب الماء ينقل علي نار هادية حتي تمام النضج ثم يرفع ويقدم مع المكسرات

صحیفة البلادقبل ۲ یوم

طريقة عمل بسبوسة جوز الهند

للبسبوسة عدة طرق يمكن تحضيرها من خلال طريقة جوز الهند المقادير اللازمة 3 كوب سميد ناعم جداً كوب إلا ربع حليب كامل الدسم كوب إلا ربع سيرب حلويات كوب إلا ربع سكر أبيض ناعم نصف كوب سمن أو زيت كوب إلا ربع جوز هند طريقة العمل يقلب الحليب مع السيرب يوضع السكر للسميد ويقلب جيداً يضاف لهم السمنة أو الزيت ويفرك السميد باليد حتي يتشرب السمنة أو الزيت ثم يوضع لهم خليط الحليب والسيرب ويفرك باليد جيداً حتي يتشرب السميد كل الحليب والسيرب نحضر صينية مدهونة سمنة نضع بها خليط...

صحیفة البلادقبل ۲ یوم

طريقة عمل جراتان الجمبري بالبطاطس والكريمة

من أبرز فوائد الجمبري تعزيز صحة القلب والتقليل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية، يرجع ذلك لاحتوائه على السيلينيوم ومادة الأستازانتين المقادير اللازمة بطاطس مقشرة جمبري مقشر منظف ملح وفلفل زبدة كريمة جبن موزاريلا ملعقة صغيرة ثوم زعتر طريقة العمل تقطع البطاطس شرائح رقيقة تذوب الزبدة ويضاف لها الثوم والزعتر والجمبري وتقلب يترك حتي يتغير لونه ثم يرفع عن النار ترص البطاطس بالتناوب مع الجمبري في بايركس مدهون زبدة ترش ملح وفلفل ثم تصب الكريمة اعلاها والجبنة تغطي وتترك بالفرن حتي تنضج ثم تخرج وتقدم

الأسبوعقبل ۲ یوم

«شهية وبسيطة».. طريقة عمل بان كيك اللحم المفروم

طريقة عمل بان كيك اللحم المفروم.. تبحث الكثير من السيدات عن وصفات مختلفة للطعام لتقديمها على المائدة بعيدًا عن الوجبات التقليدية، ولعل طريقة عمل بان كيك اللحم المفروم، من أبرز الوصفات الجديدة. ويقدم موقع «الأسبوع» لزواره ومتابعيه، طريقة عمل بان كيك اللحم المفروم، وذلك ضمن خدمة يقدمها الموقع في مختلف المجالات، ويمكنكم المتابعة بالضغط هنــــــــــــا. طريقة عمل بان كيك اللحم المفروم مكونات عمل بان كيك اللحم المفروم - بيضة. - 3/4 كوب ماء. - 1 كوب دقيق. - ملح وفلفل أسود طازج مطحون. - ملعقة كبيرة بقدونس مفروم. - 3...

صدى البلدقبل ۳ یوم

طريقة عمل الأرز بالبسلة والجزر والكاري

يعد الأرز بالبسلة والكاري من الأطباق الشهية التي تجمع بين البساطة والنكهة الغنية. ويتميز هذا الطبق بسهولة تحضيره ومكوناته المتوفرة، ما يجعله خيارًا مثاليًا للأيام التي تحتاج فيها إلى وجبة متوازنة ومغذية دون قضاء الكثير من الوقت في المطبخ. كما أن إضافة الكاري تمنح الطبق لمسة هندية مميزة تضيف مذاقًا لذيذًا ومختلفًا.يمكن تقديم الأرز بالبسلة مع وجبات عديدة مثل اللحوم المشوية أو الدجاج المحمر أو الكبد والقوانص كما يمكن تقديمه بمفرده كوجبة نباتية مكتملة إلى جانب طعمه الشهي، فإن البسلة والجزر يضيفان قيمة غذائية عالية للأرز بما يحتويانه من فيتامينات...

صدى البلدقبل ۳ یوم

اقتصادية وسريعة .. طريقة عمل البطاطا

تبدأ ربات البيوت في البحث عن أكلات تمنح الشعور بالدفء كلما انخفضت درجات الحرارة و أفكار أكلات غير تقليدية يحبها الكبار والأطفال وبنفس الوقت اقتصادية وخطواتها سهلة .وتنطبق هذه المواصفات على البطاطا وقدمت الشيف فاطمة أبو حاتي طريقة لعمل البطاطا الحلوة باللبن .المقادير:1 كيلو بطاطا حلوةكوب ونصف حليبنصف كوب جوز هند1 كوب سكرنصف كوب قشطة أو كريمةنصف كوب سمنرشة فانيلياجوز هند للتزيين وده حسب الرغبهطريقة التحضير :- تغسل في البداية البطاطا جيدًا، وتسلق في ماء نظيف دون أي إضافات.⁠- ثم تقشر البطاطا، وتهرس جيدًا حتى تنعم.- وبعد ذلك يضاف إليها...

طريقة عمل حلي مربعات الحليب بالتمر

اقتصادية وسريعة .. طريقة عمل البطاطا

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار