حصوات المرارة من المشكلات الصحية الشائعة، وهي عبارة عن تكتلات صلبة نتيجة لزيادة نسبة الكوليسترول أو البيليروبين في العصارة الصفراوية أو نتيجة لتركز الصفراء بسبب فشل المرارة في إفراغ محتواها، بحسب ما ذكره موقع healthline، وفي ضوء هذا يتساءل الكثير من المرضى المصابين بحصوات المرارة هل يُمكن التعايش معها؟ ومتى تقتضي الحاجة إجراء عملية إزالة تلك الحصوات؟.

أسباب تكون حصوات المرارة

هناك العديد من العوامل التي تؤدي لحدوث الالتهاب المراري ومن ثم تكون الحصوات بها، وفقًا لما أكده الدكتور محمد إسماعيل، استشاري أمراض الباطنة، منها الضغوط النفسية والعصبية، وتناول المسبكات والأطعمة الدسمة وكذلك شرب المياه الغازية والمشروبات الكحولية، كما يسبب تناول الأطعمة الحارقة والغنية بالأملاح في التهاب المرارة وتكون الحصوات، وبالتالي يحدث ألم حاد بالجانب الأيمن بالبطن أسفل الضلوع ، وعسر هضم شديد يصحبه إسهال متكرر أو إمساك متكرر.

الأعراض السابقة تتطلب فحص الطبيب المعالج بالكشف الإكلينيكي وإجراء سونار البطن وتحاليل معامل الالتهاب والصفراء ووظائف الكبد، بحسب استشاري أمراض الباطنة.

وتعد جميع الحصوات المرارية باختلاف أحجامها خطير وتستوجب استئصال المرارة جراحيًا؛ ولكن الحصوات الصغيرة تُعتبر أكثر خطورة لاحتمالية تسببها في انسداد القنوات المرارية والذي يعد من أخطر مضاعفات الحصوات، كما أن الالتهاب المتكرر للمرارة قد يتسبب في وجود خراج وارتشاح حول المرارة؛ مما قد يدخل المريض في تسمم بالدم.

نصائح للتعايش مع حصوات المرارة

وفي حالة عدم المعاناة من أية ألم أو أعراض جراء تكون حصوات المرارة، يمكنك التعايش معها بحسب تقرير طبي أشار إليه موقع هيلث لاين، إلا أن ذلك يستوجب اتباع عدد من النصائح، منها ما يلي:

اتباع نظام غذائي صحي للحفاظ على المرارة، من خلال تناول الأطعمة معتدلة السعرات الحرارية ومنخفضة الدهون. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.   تجنب فقدان الوزن السريع، لأن الحميات الغذائية السريعة تتسبب في في إفراز الكبد للمزيد من الكوليسترول في الصفراء، وبالتالي تتكون الحصوات. احرص على تناول الأطعمة الغنية  بالألياف الغذائية لجعل حركة الأمعاء أكثر تماسكًا. تجنب تناول الكثير من المشروبات التي تحتوي على الكافيين، ومنتجات الألبان عالية الدسم. اشرب كمية كافية من الماء، حوالي من 6 إلى 8 أكواب في اليوم. 

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: المرارة حصوات المرارة إمساك إلتهاب المرارة عسر الهضم حصوات المرارة

إقرأ أيضاً:

مدفع رمضان في دبي.. تجربة تراثية تجمع الثقافات وتعزز التعايش

يعد مدفع رمضان في دبي، أحد التقاليد الراسخة خلال الشهر الفضيل، والتي شكلت على مدى أكثر من 5 عقود رمزًا تراثيا يجتذب الآلاف من الزوار والمقيمين ممن يحرصون على توثيق لحظة إطلاقه ومشاركتها مع عائلاتهم وأصدقائهم.

ويرجع استخدام المدفع إلى زمن بعيد، عندما كان وسيلة رسمية للإعلان عن موعد الإفطار في ظل غياب وسائل الإعلام الحديث، ومع مرور الوقت، تحول إلى تقليد ثقافي تشرف عليه شرطة دبي، التي تحرص على تطويره ليواكب العصر.

معايير السلامة 

وأكدت شرطة دبي، اهتمامها الكبير بهذا الحدث التراثي لضمان استمراره بنفس الزخم التاريخي، مشيرة إلى حرصها على تنظيم عملية إطلاقه بدقة وفق أعلى معايير السلامة، مع زيادة عدد المواقع لضمان وصول التجربة إلى أكبر عدد من السكان والزوار.

8 مناطق رئيسية

وتنتشر مدافع رمضان هذا العام في في 8 مناطق رئيسية على مستوى الإمارة، تتمثل في مدينة إكسبو دبي، وداماك هيلز، والاتحاد للعقارية "أب تاون مردف"، وبرج خليفة، مؤسسة دبي العقارية "وصل"، وفندق حصن حتا، و"سولت كامب" بمنطقة كايت بيتش، ومرسى بوليفارد بالقرب الفيستفال سيتي، هذا فضلا عن المدفع المتنقل (الرحال) الذي يتنقل بين 17 منطقة في إمارة دبي، ما يمنح المزيد من السكان والسياح فرصة مشاهدته.

فعاليات رمضان 

ويعد مدفع رمضان واحدًا من أكثر الفعاليات الرمضانية جذبًا للسياح والمقيمين، حيث يتجمع العشرات يومياً في مواقع الإطلاق لمشاهدة الحدث وتوثيقه.
وأبدت جورجيانا، المقيمة في دبي منذ 10 سنوات والقادمة من رومانيا، إعجابها الكبير بفكرة مدفع رمضان الذي تحرص على مشاهدته كل عام ومشاركة تجربة إطلاقه عند أذان المغرب مع عائلتها وأصدقائها في الخارج عبر مقاطع الفيديو.

تلاقي الجنسيات 

وأشارت جورجينا إلى أن مشهد تلاقي الناس من الجنسيات والثقافات المختلفة وتجمعهم حول مدافع رمضان المنتشرة في دبي يثبت مكانة دولة الإمارات كمركز عالمي للتسامح والتعايش بين جميع البشر.
بدورها قالت سوزان، المقيمة في الإمارات منذ 41 عامًا، إن مدفع رمضان ليس مجرد لحظة رمزية، بل هو دليل على الانسجام الثقافي الفريد في الإمارات، حيث نرى خلال الشهر الفضيل كيف يحرص الجميع، مسلمين وغير مسلمين، على احترام التقاليد والمشاركة في الأجواء الرمضانية.
من جانبه أشاد إيفو، المقيم في الإمارات منذ 16 عامًا، بالدور الذي تلعبه الإمارات في تعزيز التعايش بين الثقافات، معتبرًا أن أجواء شهر رمضان في الدولة التي تحتضن نحو 200 جنسية تعكس نموذجا يُحتذى به في التناغم والتفاعل المجتمعي.

هدية مفاجئة

ويبدي الأطفال حماساً كبيراً عند مشاهدة مدفع الإفطار، حيث وصف أحد الأطفال التجربة بأنها "تشبه تلقي هدية مفاجئة"، مشيرًا إلى أن صوت المدفع يمثل لحظة فرح جماعية، فيما قال آخر: "علمني الصوم كيف يشعر الفقراء، وأنا سعيد لأنني أشارك في هذا التقليد الجميل".
يبقى مدفع رمضان شاهدًا على تطور دبي، حيث يجمع بين الأصالة والحداثة، ويعزز روح التآخي والتسامح بين الثقافات المختلفة، ومع استمرار هذا التقليد، يظل رمزًا لتراث المدينة الغني، ووسيلة تربط الأجيال الجديدة بتاريخها العريق.

مقالات مشابهة

  • استشاري طبي للصائمين: القهوة تفتت حصوات الكلى
  • احذر.. الأرز المتبقى يمكن أن يسبب التسمم الغذائي
  • لحماية طفلك من التقلبات الجوية.. نصائح للوقاية من الالتهاب الرئوي
  • احذر من شرب المياه المثلجة على الإفطار.. قد تسبب خللاً في كهرباء القلب|تفاصيل
  • تحذير عاجل .. تناول هذا الفيتامين دون استشارة الطبيب يعرضك لمشاكل خطيرة| اكتشفها
  • أسباب صحية تدفعك لتناول هذا المكون الغذائي المذهل يوميا
  • استشاري الجهاز الهضمي يقدم روشتة للصائم في الموجة الحارة
  • مدفع رمضان في دبي.. تجربة تراثية تجمع الثقافات وتعزز التعايش
  • شاهيناز تكشف أسباب غيابها المتكرر عن الساحة الفنية
  • لو بتشرب ماء الليمون باستمرار .. اعرف تأثيره على جسمك