خبراء صحة: لا تتمضمضوا بعد تفريش الأسنان؟
تاريخ النشر: 13th, April 2024 GMT
انتشرت مؤخرا مقاطع مصورة على وسائل التواصل الاجتماعي تتحدث عن الطريقة الصحيحة لغسل الأسنان وتنصح باستخدام المعجون الذي يحتوي على الفلورايد ومن ثم البصق وعدم المضمضة بالماء.
يتفق خبراء طب الأسنان مع هذه النصائح ويوصون بتنظيف الأسنان مرتين على الأقل يوميا باستخدام معجون يحتوي على الفلورايد للمساعدة في منع التسوس.
ويؤكد هؤلاء أن عدم المضمضة بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة يسمح للفلورايد بالبقاء على الأسنان، مما يوفر حماية إضافية.
وتنقل صحيفة "نيويورك تايمز" عن المتحدثة باسم الجمعية الأميركية لطب الأسنان بريتاني سيمور القول إن أولئك الذين يفضلون المضمضة يجب أن يقوموا بذلك باستخدام كمية صغيرة من الماء مثل رشفة من اليد أو تأخير العملية لمدة 20 دقيقة تقريبا.
وجدت دراسة أجريت عام 1999 على أكثر من 2800 مراهق تتراوح أعمارهم بين 15 و16 عاما في المملكة المتحدة أن أولئك الذين غسلوا فمهم بكوب من الماء بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة كان لديهم في المتوسط ما يقرب من أربعة أسنان مسوسة أو مفقودة مقارنة بحوالي ثلاثة لأولئك الذين لم يفعلوا ذلك.
وتشير الأستاذة في كلية طب الأسنان بجامعة ميشيغان مارغريتا فونتانا إن تخطي المضمضة ليس ضروريا للأشخاص الذين لديهم أسنان صحية، ولكن أولئك الذين يتناولون نظاما غذائيا غنيًا بالسكر أو المعرضين للتسوس قد يحتاجون إلى مساعدة إضافية من الفلورايد.
وتبين فونتانا: "عندما تغسل أسنانك بالماء، فإنك تزيل بشكل أساسي المكونات النشطة لمعجون الأسنان الذي وضعته للتو".
وتوضح فونتانا أن الخيار الآخر لأولئك الذين يرغبون في المضمضة بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة هو استخدام غسول الفم الذي يحتوي على الفلورايد.
يؤكد خبراء طب الأسنان أن الأسنان تتغطى ببعض البكتيريا المنتجة للحمض والتي بمساعدة نظام غذائي غني بالسكر وسوء نظافة الفم، يمكن أن تسبب تسوس الأسنان.
يساعد الفلورايد على منع التسوس عن طريق حماية الأسنان والمساعدة في تقليل كمية المعادن التي تفقدها المينا.
المصدر: الحرة
إقرأ أيضاً:
علاجات منزلية فعالة للتخلص من اصفرار الأسنان
تساعد الأسنان في تعزيز جمالنا، ولكن حين يتحول لونها الأبيض إلى اللون الأصفر تسبب الإحراج لاصحابها، وتمنعهم من الإبتسامة علانية، وبالرغم من وجود بعض العلاجات المنزلية لتبييض الأسنان والتي تساعد الأسنان في تعزيز جمال الشخص، إلا أن الكثيرين يغفلون عنها.
ووفق لموقع "Jagran"، فإذا لم يتم الاعتناء بأسنانك بشكل صحيح، فإنها تتحول إلى اللون الأصفر، فالاهتمام بتنظيف الأسنان أمر سهل وبسيط.
ويمكنك التخلص من مشكلة اصفرار الأسنان من خلال اعتماد بعض العلاجات المنزلية الفعالة، وبهذا سيبقى جمالك محفوظا.
وفي الواقع، تتحول الأسنان إلى اللون الأصفر بسبب عدم تنظيفها بشكل صحيح او نمط الحياة الغير صحي من حيث النظام الغذائي والعادات السيئة مثل التدخين.
وإذا لم يتم حل هذه مشكلة الأسنان في الوقت المناسب، فقد تؤدي إلى تفاقم صحة الفم، وسوف تتردد حتى في الضحك بشكل صحيح أمام شخص ما، ومع ذلك، ليس من الضروري أن تنفق الآلاف للتخلص من اصفرار الأسنان، فيمكنك أيضًا جعل أسنانك جميلة من خلال اعتماد بعض العلاجات المنزلية التي تساعد على لمعان الأسنان بل وتصبح أقوى أيضًا.
علاجات منزلية لجعل الأسنان لامعة
زيت جوز الهند
على الرغم من أن زيت جوز الهند يعتبر مفيدًا للبشرة، إلا أنه يساعد أيضًا في جعل الأسنان لامعة، لذا يجب عليك تدليك أسنانك بزيت جوز الهند يوميا، وبهذا يختفي اصفرار الأسنان خلال أيام قليلة، كما أنه مفيد أيضًا في حماية الأسنان من التسوس.
الملح الصخري مع زيت الخردل
إذا كنت تعاني من مشكلة اصفرار الأسنان فعليك تجربة زيت الخردل والملح الصخري، فهما يساعدان في إزالة اصفرار الأسنان، لأن الملح الصخري غني بخصائص مضادة للجراثيم، وعناصر مثل اليود والفوسفور والبوتاسيوم والصوديوم والكلوريد، وهو مفيد في تنظيف الأسنان، ويمكنك استخدامه يوميا.
الليمون و صودا الخبز
فيتامين C موجود بكثرة في الليمون، الذي لا يعزز الأسنان فحسب، بل الوجه أيضًا.
إذا قمت بخلط قليل من صودا الخبز مع عصير الليمون ونظفت أسنانك، فسوف تلاحظ الفرق في غضون أيام قليلة.
و يمكنك تنظيف أسنانك بمساعدة الفرشاة.
واحرص على استخدامه فقط مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
الاسنان الصفراء تشير إلى هذه الأمراض
-التهاب اللثة
-السرطان
-مرض الكبد
-نقص الكالسيوم.
وعليك استشارة طبيبك الخاص قبل استخدام تلك العلاجات المنزلية السابقة حتى لا تصاب بأي حساسية منها.
هيئة الأدب والنشر تطلق فعالية “أسبوع الطفل الأدبي”