الحرة:
2024-11-12@22:36:19 GMT

خبراء صحة: لا تتمضمضوا بعد تفريش الأسنان؟

تاريخ النشر: 13th, April 2024 GMT

خبراء صحة: لا تتمضمضوا بعد تفريش الأسنان؟

انتشرت مؤخرا مقاطع مصورة على وسائل التواصل الاجتماعي تتحدث عن الطريقة الصحيحة لغسل الأسنان وتنصح باستخدام المعجون الذي يحتوي على الفلورايد ومن ثم البصق وعدم المضمضة بالماء.

يتفق خبراء طب الأسنان مع هذه النصائح ويوصون بتنظيف الأسنان مرتين على الأقل يوميا باستخدام معجون يحتوي على الفلورايد للمساعدة في منع التسوس.

 

ويؤكد هؤلاء أن عدم المضمضة بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة يسمح للفلورايد بالبقاء على الأسنان، مما يوفر حماية إضافية.

وتنقل صحيفة "نيويورك تايمز" عن المتحدثة باسم الجمعية الأميركية لطب الأسنان بريتاني سيمور القول إن أولئك الذين يفضلون المضمضة يجب أن يقوموا بذلك باستخدام كمية صغيرة من الماء مثل رشفة من اليد أو تأخير العملية لمدة 20 دقيقة تقريبا.

وجدت دراسة أجريت عام 1999 على أكثر من 2800 مراهق تتراوح أعمارهم بين 15 و16 عاما في المملكة المتحدة أن أولئك الذين غسلوا فمهم بكوب من الماء بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة كان لديهم في المتوسط ما يقرب من أربعة أسنان مسوسة أو مفقودة مقارنة بحوالي ثلاثة لأولئك الذين لم يفعلوا ذلك. 

وتشير الأستاذة في كلية طب الأسنان بجامعة ميشيغان مارغريتا فونتانا إن تخطي المضمضة ليس ضروريا للأشخاص الذين لديهم أسنان صحية، ولكن أولئك الذين يتناولون نظاما غذائيا غنيًا بالسكر أو المعرضين للتسوس قد يحتاجون إلى مساعدة إضافية من الفلورايد. 

وتبين فونتانا: "عندما تغسل أسنانك بالماء، فإنك تزيل بشكل أساسي المكونات النشطة لمعجون الأسنان الذي وضعته للتو".

وتوضح فونتانا أن الخيار الآخر لأولئك الذين يرغبون في المضمضة بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة هو استخدام غسول الفم الذي يحتوي على الفلورايد.

يؤكد خبراء طب الأسنان أن الأسنان تتغطى ببعض البكتيريا المنتجة للحمض والتي بمساعدة نظام غذائي غني بالسكر وسوء نظافة الفم، يمكن أن تسبب تسوس الأسنان. 

يساعد الفلورايد على منع التسوس عن طريق حماية الأسنان والمساعدة في تقليل كمية المعادن التي تفقدها المينا.

المصدر: الحرة

إقرأ أيضاً:

آخرهم ماركو روبيو للخارجية..أبرز الشخصيات الذين اختارهم ترامب لشغل مناصب رئيسية

ترامب.. تردد اسم ماركو روبيو في الأوساط السياسية العالمية خلال الساعات الأخيرة، بعد اختيار الرئيس الأمريكي المنتخب دونالد ترامب له ليحمل حقيبة الخارجية الأمريكية.
وبعد فوز ترامب في الانتخابات الرئاسية يوم الثلاثاء، بدأ الرئيس الأمريكي في ملء المناصب الرئيسية في إدارته الثانية، مع التركيز حتى الآن على المساعدين والحلفاء الذين كانوا أقوى داعميه خلال حملة 2024.

ماركو روبيو أول لاتيني يتولى منصب أعلى دبلوماسي في الولايات المتحدة

وبحسب وكالة رويترز، قالت مصادر يوم الاثنين إن من المتوقع أن يختار ترامب السناتور "ماركو روبيو"، ليكون وزيرا للخارجية مما يجعل السياسي المولود في فلوريدا أول لاتيني يتولى منصب أعلى دبلوماسي في الولايات المتحدة بمجرد تولي الرئيس الجمهوري المنتخب منصبه في يناير.

أبرز الأسماء في ولاية ترامب الثانية

ونستعرض أبرز الأشخاص الذين اختارهم ترامب ليشغلوا المناصب الرئيسية في ولايته الثانية للولايات المتحدة الأمريكية، وفقا لما نقلته وكالة الأنباء الأمريكية "اسوشتيد برس"..
سوزي وايلز، كبير موظفي البيت الأبيض 
كان تعيين وايلز أول قرار رئيسي يتخذه ترامب كرئيس منتخب، وهو القرار الذي قد يشكل اختباراً حاسماً لإدارته القادمة نظراً لعلاقتها الوثيقة بالرئيس المنتخب، ويقال إن وايلز اكتسبت ثقة ترامب جزئياً من خلال توجيه ما كان الأكثر انضباطاً بين حملات ترامب الرئاسية الثلاث.


وكانت وايلز، البالغة من العمر 67 عاما، مستشارا كبيرا لحملة ترامب الرئاسية لعام 2024 ومديرها الفعلي.
وتتمتع وايلز بخلفية سياسية في فلوريدا، ساعدت رون دي سانتيس في الفوز بأول انتخابات له لمنصب حاكم فلوريدا. وبعد ست سنوات، لعبت دورًا رئيسيًا في هزيمة ترامب له في الانتخابات التمهيدية للحزب الجمهوري في عام 2024.
لقد تمكنت وايلز من مساعدة ترامب على البقاء على المسار الصحيح، كما فعل عدد قليل من الآخرين، ليس من خلال انتقاد دوافعه، ولكن من خلال كسب احترامه من خلال إظهار نجاحه بعد الأخذ بنصيحتها.

مايك والتز، مستشار الأمن القومي
وقال شخص مطلع على اختيارات ترامب، امس الاثنين إن ترامب طلب من والتز، ضابط الحرس الوطني المتقاعد والمحارب القديم، أن يكون مستشاره للأمن القومي.

ومن شأن هذه الخطوة أن تضع والتز في طليعة سلسلة من أزمات الأمن القومي، بدءاً من الجهود الجارية لتزويد أوكرانيا بالأسلحة وتصاعد المخاوف بشأن التحالف المتنامي بين روسيا وكوريا الشمالية إلى الهجمات المستمرة في الشرق الأوسط من قبل وكلاء إيران والدفع نحو وقف إطلاق النار بين إسرائيل وحماس وحزب الله.
والتز هو عضو في الكونجرس عن الحزب الجمهوري لثلاث فترات من شرق وسط فلوريدا، وقد خدم عدة مرات في أفغانستان وعمل أيضًا في البنتاجون كمستشار سياسي عندما كان دونالد رامسفيلد وروبرت جيتس وزيرين للدفاع.
ويعتبر متشددًا تجاه الصين، ودعا إلى مقاطعة الولايات المتحدة لدورة الألعاب الأولمبية الشتوية لعام 2022 في بكين بسبب تورطها في أصل فيروس كورونا المستجد وسوء معاملتها المستمر لأقلية الأويغور المسلمة.
توم هومان، "قيصر الحدود"
وقد تم تكليف هومان، البالغ من العمر 62 عامًا، بمهمة تنفيذ أكبر عملية ترحيل في تاريخ البلاد، وهي إحدى أهم أولويات ترامب.

على الرغم من إصرار هومان على أن مثل هذا المشروع الضخم سيكون إنسانيًا، إلا أنه كان منذ فترة طويلة مؤيدًا مخلصًا لمقترحات ترامب السياسية، حيث اقترح في مؤتمر عقد في واشنطن في يوليو أنه سيكون على استعداد "لإدارة أكبر عملية ترحيل شهدتها هذه البلاد على الإطلاق".
وانتقد الديمقراطيون هومان بسبب دفاعه عن سياسة "عدم التسامح مطلقًا" التي انتهجها ترامب بشأن المعابر الحدودية خلال إدارته الأولى، والتي أدت إلى فصل الآلاف من الآباء عن أطفالهم طالبي اللجوء على الحدود.
إليز ستيفانيك، سفيرة الأمم المتحدة
تعتبر إليز ستيفانيك، ممثلة عن نيويورك وواحدة من أقوى المدافعين عن ترامب منذ محاكمة عزله الأولى.


وبعد انتخابها لعضوية مجلس النواب في عام 2014، اختارها زملاؤها الجمهوريون في مجلس النواب كرئيسة لمؤتمر الجمهوريين في مجلس النواب في عام 2021، عندما تمت إزالة النائبة السابقة عن وايومنغ ليز تشيني من المنصب بعد انتقادها علنًا لترامب لادعائه الكاذب أنه فاز في انتخابات عام 2020. 
وشغلت ستيفانيك، البالغة من العمر 40 عامًا، هذا المنصب منذ ذلك الحين كثالث عضو في قيادة مجلس النواب.
وقد ساعد استجواب ستيفانيك لرؤساء الجامعات بشأن معاداة السامية في حرم جامعاتهم في استقالة اثنين من هؤلاء الرؤساء، مما أدى إلى زيادة مكانتها الوطنية.
وإذا تم تأكيد ترشيحها، فإنها ستمثل المصالح الأميركية في الأمم المتحدة، حيث تعهد ترامب بإنهاء الحرب التي تشنها روسيا ضد أوكرانيا والتي بدأت في عام 2022.
كما دعا إلى السلام مع استمرار إسرائيل في هجومها على حماس في غزة وغزوها للبنان لاستهداف حزب الله.

ستيفن ميلر، نائب رئيس الأركان للسياسة

كان ميلر، المتشدد في مجال الهجرة ، متحدثًا صريحًا خلال الحملة الرئاسية لصالح أولوية ترامب في الترحيل الجماعي. وكان الرجل البالغ من العمر 39 عامًا مستشارًا كبيرًا خلال إدارة ترامب الأولى.
وكان ميلر شخصية محورية في بعض قرارات السياسة التي اتخذها ترامب، ولا سيما تحركه لفصل آلاف الأسر المهاجرة.
وزعم ترامب طوال الحملة أن الأولويات الاقتصادية والأمنية والاجتماعية للبلاد يمكن تلبيتها من خلال ترحيل الأشخاص الموجودين في الولايات المتحدة بشكل غير قانوني.
ومنذ ترك ترامب منصبه في عام 2021، شغل ميلر منصب رئيس America First Legal، وهي منظمة مكونة من مستشاري ترامب السابقين تهدف إلى تحدي إدارة بايدن وشركات الإعلام والجامعات وغيرها بشأن قضايا مثل حرية التعبير والأمن القومي.
لي زيلدين، وكالة حماية البيئة
اختار ترامب النائب السابق عن نيويورك لي زيلدين ليكون مرشحه لقيادة وكالة حماية البيئة .
ولا يبدو أن زيلدين لديه أي خبرة في القضايا البيئية، لكنه مؤيد قديم للرئيس السابق. 
وكتب عضو مجلس النواب الأمريكي السابق البالغ من العمر 44 عامًا من نيويورك على موقع التواصل الاجتماعي "X" تويتر سابقا:"سنستعيد هيمنة الولايات المتحدة على الطاقة، ونعيد تنشيط صناعة السيارات لدينا لإعادة الوظائف الأمريكية، وجعل الولايات المتحدة رائدة عالمية في مجال الذكاء الاصطناعي". 
وأضاف: "سنفعل ذلك مع حماية الوصول إلى الهواء النظيف والمياه".
وفي بيان، قال ترامب إن زيلدين "سيضمن اتخاذ قرارات تحريرية عادلة وسريعة والتي سيتم تنفيذها بطريقة تطلق العنان لقوة الشركات الأمريكية، مع الحفاظ في الوقت نفسه على أعلى المعايير البيئية، بما في ذلك أنظف هواء ومياه على هذا الكوكب".

مقالات مشابهة

  • محافظ قنا يتفقد أعمال تنظيف وتجميل المدخل الغربي للمحافظة
  • مركز مكافحة الأمراض يحصي عدد الأطفال الذين تلقوا تطعيماتهم
  • آخرهم ماركو روبيو للخارجية..أبرز الشخصيات الذين اختارهم ترامب لشغل مناصب رئيسية
  • حكم قضائي يمنع فتاة من تنظيف غرفة شقيقها.. إيه الحكاية؟
  • طرق اختيار شركة تنظيف أثاث ممتازة
  • الملك تشارلز وكيت يحضران مراسم يوم الذكرى لتكريم الجنود الذين قضوا في الحروب
  • بسبب تنظيف «غرفة النوم».. أغرب قضية بين الأشقاء في المحاكم
  • شاهد: هذه هي الطريقة الصحيحة لتفريش الأسنان وتقليل خطر تآكل اللثة
  • رقم رسمي.. عدد السودانيين الذين يدخلون مصر يوميا
  • (إسرائيليون) قلقون بشأن (الأسرى) الذين ما زالوا في قطاع غزة بعد تعليق قطر وساطتها