«قد تعاني دون علمك».. مرحلة ما قبل السكري لا يصاحبها أعراض (تفاصيل)

يؤكد عدد من الأطباء أن الإصابة الفعلية بمرض السكر يسبقها مرحلة تسمى «ما قبل السكري»، حيث توضح الدكتورة إيناس شلتوت، أستاذ الباطنة والسكر بطب قصر العيني، أن مرحلة ما قبل السكر هي المرحلة التي يرتفع فيها مستوى السكر في الدم لنسب أعلى من المعدلات الطبيعية، ولكنها لا تصل إلى الأرقام التي تؤكد تشخيص إصابة الشخص بمرض السكر.

أخبار متعلقة

معهد السكر يكشف عن «المضاعفات الخطيرة» للمرض

للحوامل.. كيف تكشفين عن إصابتك بسكر الحمل؟ .. «هيئة الدواء» تجيب

لمرضى السكر.. «هيئة الدواء» تقدم نصائح هامة حول طريقة استخدام «جهاز القياس»

وأضافت شلتوت، أنه في الحالات الطبيعية لابد أن يكون معدل تحليل السكر الصائم أقل من 100، ولا يزيد معدل السكر الفاطر أو العشوائي عن نسبة 140، أما في مرحلة ما قبل الإصابة بالسكر يتراوح معدل السكر الصائم بين 100 إلى 125، أما السكر العشوائي فيتراوح بين 140 إلى 199.

مرض السكر - صورة أرشيفية

اقرأ أيضًا: «بداية تطورات مستقبلية كبيرة».. أمل جديد لمرضى السكر يحميهم من الوخز المتكرر

إرشادات ضرورية خلال مرحلة ما قبل السكري

أوضحت شلتوت، في تصريحات لـ«المصري اليوم» ، أن تلك المرحلة تطلب تنفيذ عدد من الإرشادات الهامة لمن يمرون بمرحلة ما قبل السكري، وتأتي تلك الإرشادات على النحو التالي:

- العمل على إبطاء أو إيقاف تطورها من خلال إنقاص الوزن إذا كان الشخص يعاني من وزن زائد وذلك من خلال اتباع نظام غذائي مناسب وممارسة الرياضة.

- ممارسة الرياضة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مرحلة ما قبل الاصابة بالسكر، تكون من خلال المشي السريع أو الهرولة، لمدة نصف ساعة خمس مرات في الاسبوع، بمعدل 150 دقيقة في الأسبوع، أو لمدة ساعة 3 مرات في الأسبوع، وكلما كان الشخص في عمر ويتمتع بصحة تسمح له بممارسة رياضات أكثر عنفًا من المشي والهرولة، يُسمح له بذلك.

- النظام الغذائي المناسب لتلك المرحلة، بأن يتم التركيز على تقليل تناول النشويات مثل الأرز والخبر والمكرونة ولكن دون منعهم تمامًا، إلى جانب استبدال الخبز الأبيض بالخبز الأسمر الذي يحتوي على كميات من الردة، أو خبر الشوفان، مع التأكيد على تقليل استخدام الدهون في إعداد الطعام، وتجنب تناول المقليات والأكلات الدسمة.

- يشمل النظام الغذائي المناسب لمرحلة ما قبل السكري أيضًا الابتعاد عن المشروبات الغازية، والعصائر المعلبة والحلوى بكل أنواعها، والتركيز على تناول الفواكه التي لا تحتوي على سكريات بنسب كبيرة.

مرض السكر - صورة أرشيفية

اقرأ أيضًا: لمرضى السكر.. «هيئة الدواء» تقدم نصائح هامة حول طريقة استخدام «جهاز القياس»

فئات أكثر عرضة للمعاناة من مرحلة ما قبل السكري

هناك فئات أكثر عرضة للمعاناة من مرحلة ما قبل السكري، حيث تشير شلتوت، إلى أن تلك الفئات تأتي على النحو التالي:

- الأشخاص ممن لديهم تاريخ وراثي في الأسرة للإصابة بالسكر.

- من يعانون من السمنة خصوصًا في منطقة البطن.

- من يعانون من الكبد الدهني، أو ارتفاع في ضغط الدم.

- السيدات اللاتي سبق إصابتهن بسكر الحمل أو يعانين من تكيسات في المبايض.

لماذا تعد «ما قبل السكري» مرحلة خطيرة؟

أشارت دكتورة إيناس شلتوت إلى أن خطورة مرحلة ما قبل السكري تأتي بسبب عدد من العوامل التي تأتي على النحو التالي:

- قد تستمر عند مرضى السكر من النوع الثاني قبل تشخيصهم لمدة تقرب من 10 شهور، دون أن يدركون ذلك أو يتخذوا الإجراءات الوقائية المطلوبة خلال تلك المرحلة.

- تظهر خلالها المضاعفات الخطيرة لمرض السكر، مثل المضاعفات المتعلقة بالقلب والأوعية الدموية، مع احتمالية حدوث مضاعفات متعلقة بالتهابات الأعصاب الطرفية، وفي نسبة بسيطة من الأشخاص تصل إلى 5% قد تحدث مضاعفات بالعين.

- عدم وجود أعراض أو مؤشرات تنبه على ارتفاع السكر، وذلك نظرًا لأن الارتفاع يكون طفيف ولكنه مؤثر.

- صورة أرشيفية

علاج مرحلة ما قبل السكري

وحول علاج تلك المرحلة، أشارت أستاذ الباطنة والسكر بطب قصر العيني، إلى أن أشهر علاجات مرحلة ما قبل السكري تتمثل في عقار بسيط جدا وهو عقار الميتفورمين، الذي يتم تناوله خلال هذه المرحلة، ويساهم بشكل كبير في منع تطور الحالة وتجنب الإصابة بالسكر بنسبة تصل إلى 37%، مؤكدة أهمية تقليل الوزن وممارسة الرياضة دورهم في منع الإصابة بنسبة تتجاوز الـ50%.

اقرأ أيضًا: لمرضى السكر.. «عيونك قد تكون في خطر» واحرص على الفحص الدوري لهذا السبب

اقرأ أيضًا: لمرضى السكر.. قد تكون مصابًا بـ«القدم السكري» دون علمك.. 5 علامات تساعدك لحسم الجدل

مرحلة ما قبل السكري مرحلة ما قبل السكر السكري مرحله ما قبل السكري مرحلة ماقبل السكري مرحله ماقبل السكري علاج مرحلة ماقبل السكري ما قبل السكري المرحلة ما قبل السكري ماقبل السكري مرحله ما قبل السكر مرحله ماقبل السكر مرض السكري ماقبل السكر علاج ماقبل السكر قياس ماقبل السكر علاج السكر مرحلة ماقبل السكر أعراض مرحلة ماقبل السكري علاج مرض السكري مرحلة قبل مرض السكر

المصدر: المصري اليوم