3 أسئلة عليك طرحها حول نظامك الغذائي.. ما هي؟
تاريخ النشر: 13th, April 2024 GMT
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- الأسباب كثيرة التي تدفع بالعديد من الاختصاصيين في مجال الصحة إلى عدم الرغبة بأن يتّبع مرضاهم نظامًا غذائيًا مقيّدًا.
في هذا الخصوص أوضحت جينيفر رولين، مؤسّسة مركز اضطرابات الأكل في روكفيل بولاية ماريلاند، أنّ الأنظمة الغذائية المقيّدة تعتبر طريقة لتناول الطعام تهدف إلى تقليل السعرات الحرارية إلى حد أدنى من احتياجات الطاقة لشخص ما، و/أو تحد من المغذيات الكبيرة أو المجموعات الغذائية التي يتناولها الشخص.
وقالت رولين إنّ مثل هذه الأنظمة الغذائية ليست مستدامة، لافتة إلى أن الفرد لا يحصل على احتياجاته من السعرات الحرارية أو العناصر الغذائية، أو قد تشجع على سلوكيات الشراهة، وقد تؤدي إلى علاقات غير صحية مع الطعام والجسم.
المصدر: CNN Arabic
إقرأ أيضاً:
رولين القاسم: مشاركة الرجل للمرأة في المسؤوليات البسيطة تقوي العلاقة بينهما
قالت رولين القاسم إن السعادة الحقيقية تكمن في التفاصيل الصغيرة التي تمر في حياتنا اليومية، مؤكدة أن مشاركة الرجل للمرأة في بعض المسؤوليات البسيطة، مثل تحضير كوب من الشاي أو القهوة مع النعناع الطازج، تخلق شعورًا بالاهتمام والمشاركة، ما يسهم في تقوية العلاقة بين الطرفين.
وخلال تقديمها لبودكاست «بونجور يا بيبي»، برعاية البنك الأهلي وإنتاج الشركة المتحدة، أشارت القاسم إلى أن الأمور البسيطة، مثل قضاء وقت في تحضير كوب شاي أو الاستماع إلى الموسيقى معًا، تضفي استقرارًا وسعادة على الحياة اليومية، موضحة أن اهتمام الرجل بتفاصيل حياة المرأة الصغيرة وإظهار تعاطفه يساهم في تعزيز العلاقة وجعلها أكثر دفئًا واستقرارًا.
المرأة والرجال العصبيونوأكدت «القاسم» أن المرأة لا ترغب في العيش مع رجل عصبي أو ذو لسان جارح، بل تبحث عن شريك حياة يتسم بالهدوء والسلام، لافتة إلى أن الرجل الذي يعبر عن عاطفته ويفهم احتياجات المرأة ويفضل التفاهم على الصراع هو القادر على خلق بيئة مستقرة وسعيدة للحياة الزوجية.
الاهتمام والتقدير أساس العلاقةوشددت على أن الرجال يجب أن يعبروا عن تقديرهم للمرأة من خلال أفعال بسيطة ومؤثرة، مثل السماح لها باستخدام جهاز التحكم عن بعد أو إظهار الاهتمام بما تحب وهذه التفاصيل الصغيرة تعني الكثير، وتعزز الشعور بالأهمية وتدعم العلاقة الزوجية، مما يجعلها أكثر تماسكًا وسعادة.
هل ينوي رجال الأعمال السوريون العودة إلى وطنهم بعد سقوط نظام الأسد؟