13 نصيحة من «هيئة الدواء» لمرضي القلب لتجنب اضطرابات الجهاز الهضمي
تاريخ النشر: 13th, April 2024 GMT
أصدرت هيئة الدواء المصرية، مجموعة من النصائح لتفادي اضطرابات الجهاز الهضمي خلال فترة العيد، يأتي ذلك في إطار حرصها على صحة وسلامة المواطنين، والعمل على تحقيق أهداف التنمية المستدامة 2030 للنهوض بالصحة العامة والبعد عن السلوكيات الخاطئة التي لها أضرار على أجهزة الجسم، والعمل على رفع التوعية الصحية لدي المواطن.
وجاءت التعلميات والنصائح على النحو التالي:-
- تناول وجبات صغيرة من أجل إتاحة فرصة لعملية الهضم الجيد.
- مضغ الأكل جيدًا.
- شرب كميات مناسبة من الماء للحفاظ على نشاط الجسم وتجنب الكسل والخمول.
- تجنب الإفراط في تناول الحلويات والدهون الحيوانية.
- تجنب الإفراط في تناول المشروبات الغازية.
- تناول البروبيوتك أو البكتيريا النافعة مثل الزبادي.
- ممارسة النشاط البدني المناسب لحالتك الصحية مثل المشي أو الرياضة البسيطة.
رسالة مهمة لمرضي القلب وضغط الدموشددت هيئة الدواء، على مرضى القلب وضغط الدم، بأهمية تجنب الأغذية المملحة والدهنية مثل المخلل؛ إذ يحتوي على كميات كبيرة من الملح، وأيضًا ضرورة الإكثار من شرب السوائل وتناول الخضروات والفاكهة، وعدم الإكثار من شرب المنبهات.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: أهداف التنمية البكتيريا النافعة التنمية المستدامة التوعية الصحية الجهاز الهضمي السلوكيات الخاطئة الصحة العامة المشروبات الغازية تناول الخضار أجهزة هيئة الدواء
إقرأ أيضاً:
هيئة الدواء تكرم أيمن الخطيب نائب رئيس الهيئة السابق
كرمت هيئة الدواء المصرية، برئاسة الدكتور علي الغمراوي، رئيس الهيئة، الدكتور أيمن الخطيب، نائب رئيس الهيئة السابق، بحضور القيادات والعاملين بالهيئة؛ حيث قام الدكتور علي الغمراوي بتسليم الدكتور أيمن الخطيب درع الهيئة تقديراً لجهوده المتميزة والمثمرة ومسيرته الحافلة بالإنجازات والنجاحات داخل هيئة الدواء المصرية وخارجها.
وفي كلمته، أكد الدكتور علي الغمراوي اعتزاز هيئة الدواء المصرية بشخص الدكتور أيمن الخطيب، وتقديرها لما بذله من جهد وعطاء منقطع النظير على مدار خمس سنوات؛ استطاع خلالها رسم العديد من السياسات الناجحة، وإدارة العديد من التكليفات والمشروعات الناجحة والمستهدفات الفاعلة، والمساهمة القوية في إنجاح مسيرة الهيئة وتحقيق أهدافها وغاياتها الاستراتيجية، وأن الدكتور أيمن الخطيب سيظل علامة بارزة في تاريخ هيئة الدواء المصرية بعلمه وعطائه وخبرته الكبيرة.
يأتي ذلك في ظل حرص هيئة الدواء المصرية على إرساء قواعد التقدير والعرفان بالجميل، واحترام أصحاب العلم والمسيرة العملية الناجحة، وتحفيز بيئة العمل، وتعزيز العلاقات الإنسانية، والوفاء لأبناء الهيئة المخلصين.
برج الدلو .. حظك اليوم الأحد 9 فبراير 2025: تحذير للحوامل