«الصحة» تحذر من 7 أعراض حال تناول الفسيخ أو الرنجة.. اذهب إلى الطبيب فورا
تاريخ النشر: 13th, April 2024 GMT
استعرضت وزارة الصحة والسكان 7 علامات تشير إلى حدوث مشاكل في الكلى بسبب تناول الفسيخ أو الرنجة، وقالت الوزارة في تقرير رسمي لها عند حدوث أي من هذه الأعراض توجه إلى المستشفى فورا للاطمئنان على صحتك وتفادي التعرض لأي مٌضاعفات صحية مٌحتملة.
7 علامات تشير إلى حدوث مشاكل في الكلى بسبب تناول الفسيخ أو الرنجةجاءت هذه الأعراض وفقا لما حددتها وزارة الصحة على النحو التالى :-
- تخزين المياه في الجسم
- نهجان
- مشاكل في التنفس
- الخمول
- الشعور بالغثيان
- الكحة الشديدة
نصائح وتعلميات لقضاء العيد بصحة جيدةيأتي ذلك في إطار حرص الوزارة على صحة وسلامة المواطنين، والعمل على تحقيق أهداف التنمية المستدامة 2030 للنهوض بالصحة العامة والبعد عن السلوكيات الخاطئة التي لها أضرار على أجهزة الجسم، والعمل على رفع التوعية الصحية لدي المواطنين.
وقدمت «الصحة»، مجموعة من النصائح والتعلميات لقضاء أعياد ومناسبات بصحة جيدة، وجاءت على النحو التالي :-
- تناول الخضروات والفاكهة؛ فتناول طبق من السلطة قبل الطعام يٌعطي الشعور بالامتلاء، وبالتالي تناول كميات أقل من المقبلات التي تحتوي على الدهون.
- الابتعاد عن تناول المشروبات الغازية؛ لأنها تحتوي على سعرات عالية عديمة الجدوى
- شرب الماء للحفاظ على مستوى الترطيب بالجسم، وينصح بشرب 2 لتر أو 8 أكواب من الماء يوميًا.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: أهداف التنمية التنمية المستدامة التوعية الصحية الخضروات والفاكهة السلوكيات الخاطئة الصحة العامة الصحة والسكان المشروبات الغازية وزارة الصحة
إقرأ أيضاً:
أسعار الفسيخ والرنجة في شم النسيم 2025 | تفاصيل
ترتفع معدلات البحث من قبل المواطنين، عن أسعار الفسيخ والرنجة في شم النسيم 2025 بوصفها عادة قديمة منذ عهد المصريين القدامى الذين كانوا يحتفلون بقدوم موسم الربيع وحصاد القمح.
أسعار الفسيخ والرنجةتتراوح أسعار الفسيخ اليوم في الأسواق بين 350 لـ 450 جنيها.
بينما سجل سعر فسيخ 3 قطع وزن كيلو جرام ما بين 400 و420 جنيه.
ووصل سعر كيلو الفسيخ البوري الجامبو ما بين 400 و470 جنيها.
يتراوح سعر كيلو الفسيخ البوري “بطارخ” ما بين 400 و470 جنيها.
تراوح سعر كيلو الرنجة في الأسواق بين 130إلى 150 جنيها.
بلغ سعر الرنجة المخلية وزن “350” جراما، ما بين 180 و190 جنيها.
يترواح سعر كيلو الرنجة الهولندية المخلية ما بين 645 إلى 650 جنيها.
سجل سعر كيلو الرنجة المدخنة بين 345 إلى 352 جنيها.
أسعار السردين والملوحة اليومسجل سعر كيلو السردين في الأسواق اليوم ـ35 جنيها.
يتراوح سعر كيلو الملوحة بين 90 و100 جنيها.
تناول الفسيخ المملح بشكل صحيح ومن دون الإكثار منه، مع إعداده بشكل صحي، يوفر للجسم كثيرًا من الفوائد، ومنها:
يساعد في علاج الإمساك واضطرابات الجهاز الهضمي، مثل بقية أصناف السمك المملح.
مصدر مهم للبروتين، إذ إن كل 100 غرام من الفسيخ تحتوي على 55 غرامًا من البروتين.
يحتوي على مضادات أكسدة مفيدة للجسم.
يحتوي على مستويات عالية من الكالسيوم والفسفور.
يحتوي على كمية كبيرة من الأوميجا 3 والأحماض الدهنية وفيتامين E.
وجبة الفسيخ تدخل تحت بند الأسماك المملحة، أي أنها تحوي أملاحًا مبالغًا فيها، ما يسبب كثيرًا من المشكلات الصحية ويشكل خطورة على أصحاب بعض الأمراض المزمنة، خاصةً ضغط الدم المرتفع والقلب.
صحة مطروح تضبط ربع طن أغذية فاسدة وتحرر 5 محاضر خلال حملات مكثفة