ماذا يحدث لجسمك عند تناول الزنجبيل لمدة شهر؟.. نتائج غير متوقعة
تاريخ النشر: 13th, April 2024 GMT
الزنجبيل هو نوع من التوابل يتميز بطعمه القوي، ويحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن، والمركبات الطبيعية التي يحتاجها الجسم، كما أنه يستخدم من زمن طويل في علاج العديد من الأمراض، ويساعد في مكافحة بعض الأمراض، لذلك يتساءل البعض: ما الذي يحدث لجسمك عند تناول الزنجبيل كل يوم لمدة شهر؟
الدكتورة إيمان محمد، أخصائي التغذية العلاجية، أجابت لـ«الوطن»، على تساؤل ماذا يحدث لجسمك عند تناول الزنجبيل كل يوم لمدة شهر؟، مؤكدة أن هناك نتائج غير متوقعة حال تناوله لمدة شهر، وهي:
- الزنجبيل يتميز بتقليل بعض الأعراض ومكافحة الأمراض.
- يساعد في تقليل الأعراض مثل الغثيان والقيء.
- يعمل على تقليل تورم المفاصل.
- الزنجبيل يعزز حركات الأمعاء.
- يساعد في التخلص من الإمساك.
- يكافح السرطان وأمراض القلب لاحتوائه على مادة شوغول.
- يساعد في عملية الهضم.
- الزنجبيل يعمل كمضاد لمرض السكري.
- يحسن وظائف المخ وجهاز المناعة.
- يحتوي الزنجبيل على مضاد للالتهابات.
-- يقضي على الغثيان حال تناوله يوميًا.
- يعمل على تخفيف آلام العضلات.
- يساعد في تخفيف آلام البطن الحادة لاحتوائه على مسكن قوي.
- يخفض الزنجبيل نسبة الكولسترول الضار في الجسم.
- يساعد الزنجبيل في تقليل كمية الدهون الثلاثية في الدم.
- يساعد الزنجبيل في التخلص من البرد أو الفيروسات.
- الزنجبيل يعزز جهاز المناعة لاحتوائه على الخصائص المضادة للالتهابات.
- يساعد في التخلص من الكحة نهائيًا.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: فوائد الزنجبيل الزنجبيل یحدث لجسمک عند تناول تناول الزنجبیل یساعد فی لمدة شهر
إقرأ أيضاً:
كيف يساعد الليمون والزنجبيل في فقدان الوزن.. حضريه بهذه الطريقة
تساهم بعض المشروبات الساخنة، غير المُحلاة بالسكر الأبيض وعلى رأسها الليمون والزنجبيل، في فقدان الوزن بجانب ممارس الرياضة، واتباع حميات غذائية صحية حسب الدكتور رامي صلاح الدين، استشاري التغذية العلاجية، الذي حث على تناول السوائل الدافئة بدون سكر ما تساعد في فقدان الوزن في تصريحات تليفزيونية
ويبحث العديد من الأشخاص عن قوة مشروب الليمون والزنجبيل في فقدان الوزن وكيفية تحضيره.
إسلام أحمد خبير التغذية العلاجية، نصح بتناول مشروب الليمون والزنجبيل من خلال «الوطن»، مؤكدًا أن المشروب غني بالعديد من الخصائص الصحية التي تساعد على قوة التمثيل الغذائي الهامة لحرق الدهون، وتنظيم مستوى السكر في الدم، كما أنه منخفض السعرات، ويساعد على الشعور بالامتلاء والشبع لفترات طويلة، ما يزيد من فاعليته في فقدان الوزن.
مشروب الليمون والزنجبيل يساعد في فقدان الوزنوكان الموقع الطبي «ويب ميد» كشف عن قوة الليمون والزنجبيل، في فقدان الوزن إذ يقلل الزنجبيل من احتباس الماء في الجسم، كما إن خصائصه المضادة للالتهابات تقاوم الالتهاب الذي يعيق وظائف العديد من أجزاء الجسم، فضلًا عن تنظيم مستوى السكر في الدم، ما يساهم في فقدان الوزن.
يحتوي الليمون على فيتامين ج، وفيتامين ب6، والنحاس، والبوتاسيوم، والماغنيسيوم، والزنك، والفلافونويد، ومضادات الأكسدة، والفسفور، وهي عناصر هامة لتحسين الهضم وتفادي مشاكل البطن، كما أنه منخفض السعرات الحرارية، ويساعد في الشعور بالامتلاء والشبع لفترات طويلة.
في السطور التالية، طريقة لإعداد مشروب الليمون والزنجبيل للمساعدة في فقدان الوزن، وذلك على النحو التالي:
- قم بغلي الزنجبيل في الماء.
- حاول استخدام جذور الزنجبيل الطازجة.
- ارفع المزيج من على النار بعد الغليان، واتركه حتى يبرد.
- قم بتصفية الماء من الزنجبيل، ثم أضف عصير الليمون، مع عسل النحل للتحلية.
- أمزج المكونات جيدًا، لتناوله دافئًا.
تناول مشروب الزنجبيل والليمون مرتين إلى 3 مرات يوميًا، ولكن احذر من الإفراط في تناول هذا المشروب لأنه قد يسبب بعض المشاكل الصحية.
الشلف.. وفاة شخص اختناقا بالغاز ببوقادير