ظاهرة جوية خطيرة تبدأ غدا.. نصائح للتعامل معها و«فئات لا تخرج إلا للضرورة»
تاريخ النشر: 13th, April 2024 GMT
يوما بعد يوم تتوالى التحذيرات من تقلبات الطقس، ومع الساعات المبكرة من صباح الغد تسيطر ظاهرة خطيرة على البلاد لمدة 5 أيام، وهي ظاهرة الشبورة المائية الكثيفة ويصاحبها نشاط الرياح المثيرة للرمال والأتربة، وفق ما ظهر في بيان الحالة الجوية عبر الصفحة الرسمية لهيئة الأرصاد الجوية على «فيسبوك».
بداية التقلبات غدابداية من الغد يبدأ الطقس في التغير تدريجياً إذ تسود ظاهرة الشبورة المائية في الصباح الباكر على أن تنتهي في الـ 8 مساء، وفي النهار طقس مائل للحرارة مع عودة نشاط الرياح التي تكون مثيرة للرمال والأتربة يوم الأربعاء المقبل، ومن هذه الظواهر يحذر أطباء الحساسية والمناعة من الخروج إلا للضرورة، إذ قال الدكتور أمجد الحداد استشاري الحساسية والمناعة إن الأشخاص المتضررين من ظاهرة الشبورة هم الآتي:
مرضى الحساسية والمناعة كبار السن الأطفال الرضع والحوامل أصحاب الأمراض المزمنة منهم مرضى السكريوفي تصريحات سابقة، قال «الحداد» إن الشبورة تؤثر على الجهاز المناعي للطفل، إذ أنها تتسبب في تهيج الجهاز التنفسي، كما أنهم من أكثر الفئات المتضررة الذين يعانون من الحساسية والربو والجيوب الأنفية، وهي أمراض تزيد أعراضها بسبب الشبورة.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الطقس الأرصاد الحالة الجوية
إقرأ أيضاً:
نصائح لتجنب ارتفاع السكر التراكمي في رمضان.. فيديو
أميرة خالد
قدم طبيب الأسرة الدكتور سعود الشهري نصائح لتجنب ارتفاع السكر التراكمي خلال شهر رمضان المبارك.
وقال إن أفضل شيء يأكله الصائم عند الإفطار التمر الرطب “البلح” أفضل من التمر المحشي وجميع أنواع التمر الأخرى، خاصة وأنه يحتوي على ألياف عالية، بشرط عدم تناول أكثر من 3 حبات.
ونصح بتناول التمر ببطء ومضغه جيدا ثم صلاة المغرب ثم الانتظار 30 دقيقة لتناول الأطعمة الأخرى بعد الصلاة، وتجنب الأطعمة التي بها نشاويات مثل الأرز أو الخبر أو المعكرونة ويفضل تناول حساء دجاج أو خضار أو سمك.
وأضافت أنه يمكن تناول سلطة بها زيت زيتون أو زيت التفاح، وبعدها يمكن تناول اللحمة والبيض والنشاويات أرز أو معكرونة.
ونصح بوضع زيت الزيتون والخضراوات على الأرز والمعكرونة ويفضل أن تكون بنية، ونصح بتناول الخبز المصنوع بالبيت من الحبوب الكاملة، ويمكن إضافة اليانسون أو السمسم إليها.
كما حذر من تجنب شرب القهوة والشاي أثناء الطعام لكونها تقلل من امتصاص الجسم من العناصر الغذائية، ونصح بشرب الشاي الأخضر.
وشدد على ضرورة على تجنب تناول اللحوم بكثرة في السحور، مشددا على أن يكون وجبات السحور خفيفة وتناول أيضا سلطة، ويمكن تناول الشاي الأخضر مع الاهتمام بشرب الماء.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/ssstwitter.com_1741722141845.mp4أقرأ أيضا:
نصائح لتجنب الخمول والحفاظ على الوزن في رمضان .. فيديو