يوما بعد يوم تتوالى التحذيرات من تقلبات الطقس، ومع الساعات المبكرة من صباح الغد تسيطر ظاهرة خطيرة على البلاد لمدة 5 أيام، وهي ظاهرة الشبورة المائية الكثيفة ويصاحبها نشاط الرياح المثيرة للرمال والأتربة، وفق ما ظهر في بيان الحالة الجوية عبر الصفحة الرسمية لهيئة الأرصاد الجوية على «فيسبوك».

بداية التقلبات غدا 

بداية من الغد يبدأ الطقس في التغير تدريجياً إذ تسود ظاهرة الشبورة المائية في الصباح الباكر على أن تنتهي في الـ 8 مساء، وفي النهار طقس مائل للحرارة مع عودة نشاط الرياح التي تكون مثيرة للرمال والأتربة يوم الأربعاء المقبل، ومن هذه الظواهر يحذر أطباء الحساسية والمناعة من الخروج إلا للضرورة، إذ قال الدكتور أمجد الحداد استشاري الحساسية والمناعة إن الأشخاص المتضررين من ظاهرة الشبورة هم الآتي:

مرضى الحساسية والمناعة كبار السن الأطفال الرضع والحوامل  أصحاب الأمراض المزمنة منهم مرضى السكري

الشبورة المائية خطر على الأطفال

وفي تصريحات سابقة، قال «الحداد» إن الشبورة تؤثر على الجهاز المناعي للطفل، إذ أنها تتسبب في تهيج الجهاز التنفسي، كما أنهم من أكثر الفئات المتضررة الذين يعانون من الحساسية والربو والجيوب الأنفية، وهي أمراض تزيد أعراضها بسبب الشبورة.

التعامل مع الشبورة يكون كالآتي: ارتداء الملابس الثقيلة في الصباح الباكر على أن تكون قابلة للتخلي عنها، مثل السترة وذلك بالنسبة للمرضى من السائقين والأطفال الذين يخرجون في الصباح الباكر  يجب تناول الوجبات الغنية بالبروتينات. تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات. يجب الحفاظ على رطوبة الجسم؛ وشرب الماء بشكل منتظم. غسل الأيدي بالماء والصابون جيدًا.

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: الطقس الأرصاد الحالة الجوية

إقرأ أيضاً:

نصائح لتجنب ارتفاع السكر التراكمي في رمضان.. فيديو

أميرة خالد

قدم طبيب الأسرة الدكتور سعود الشهري نصائح لتجنب ارتفاع السكر التراكمي خلال شهر رمضان المبارك.

وقال إن أفضل شيء يأكله الصائم عند الإفطار التمر الرطب “البلح” أفضل من التمر المحشي وجميع أنواع التمر الأخرى، خاصة وأنه يحتوي على ألياف عالية، بشرط عدم تناول أكثر من 3 حبات.

ونصح بتناول التمر ببطء ومضغه جيدا ثم صلاة المغرب ثم الانتظار 30 دقيقة لتناول الأطعمة الأخرى بعد الصلاة، وتجنب الأطعمة التي بها نشاويات مثل الأرز أو الخبر أو المعكرونة ويفضل تناول حساء دجاج أو خضار أو سمك.

وأضافت أنه يمكن تناول سلطة بها زيت زيتون أو زيت التفاح، وبعدها يمكن تناول اللحمة والبيض والنشاويات أرز أو معكرونة.

ونصح بوضع زيت الزيتون والخضراوات على الأرز والمعكرونة ويفضل أن تكون بنية، ونصح بتناول الخبز المصنوع بالبيت من الحبوب الكاملة، ويمكن إضافة اليانسون أو السمسم إليها.

كما حذر من تجنب شرب القهوة والشاي أثناء الطعام لكونها تقلل من امتصاص الجسم من العناصر الغذائية، ونصح بشرب الشاي الأخضر.

وشدد على ضرورة على تجنب تناول اللحوم بكثرة في السحور، مشددا على أن يكون وجبات السحور خفيفة وتناول أيضا سلطة، ويمكن تناول الشاي الأخضر مع الاهتمام بشرب الماء.

https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/ssstwitter.com_1741722141845.mp4

أقرأ أيضا:

نصائح لتجنب الخمول والحفاظ على الوزن في رمضان .. فيديو

مقالات مشابهة

  • طقس المنطقة الشرقية.. ضباب على حفر الباطن خلال الصباح الباكر
  • نصائح لتجنب ارتفاع السكر التراكمي في رمضان.. فيديو
  • تهم خطيرة.. شرطة وهران توجه نداء للجمهور حول صاحبة هذه الصفحة
  • ظاهرة غريبة| نيران تخرج من باطن الأرض على طريق المحمودية.. ما القصة؟
  • طقس الصباح الباكر.. ضباب وأمطار متوسطة إلى غزيرة على الشرقية
  • لماذا يجب أن تبدأ إفطارك بالتمر والماء؟
  • نصائح لتجنب انتفاخ البطن وعسر الهضم في رمضان
  • طقس الصباح الباكر.. أمطار وعوالق ترابية وضباب كثيف على الشرقية
  • طقس الصباح الباكر.. أمطار وعوالق ترابية وضباب كثيف على الشرقية - عاجل
  • ظاهرة جوية تضرب البلاد بعد الموجة القاسية.. ماذا يحدث في طقس الغد؟