وفاة لاعب كرة قدم عالمي.. اعرف السبب وكيف تحمي نفسك منه
تاريخ النشر: 12th, April 2024 GMT
تسبب خبر وفاة لاعب كرة القدم الأمريكية الشهير أو جاي سيمبسون في حالة من الحزن بين رواد السوشيال ميديا.
.وتوفي لاعب كرة القدم الشهير أو جاي سيمبسون، في عمر الـ،76 بعد معاناة شديدة مع المرض.
وكان سبب وفاة لاعب كرة القدم أو جاي سيمبسون، هو مرض سرطان البروستاتا الذي أصيب به مؤخرا.
وكان لاعب كرة القدم أو جاي سيمبسون يحصل على شعبية عالمية في أوائل التسعينيات، ولكن كل هذا انتهى؛ بعد اتهامه بقتل زوجته وصديقها رغم تبرئته من المحكمة.
ويعد سرطان البروستاتا من أخطر الأمراض التي تهدد الرجال في العالم، وله العديد من المضاعفات.
وبعد وفاة لاعب كرة القدم العالمي أو جى سيمبسون نعرض لكم أهم طرق الوقاية من سرطان البروستاتا وفقا لما جاء في موقع مايو كلينك.
لا توجد طريقة مؤكدة للوقاية من سرطان البروستاتا، ولكن هناك بعض التغييرات في نمط الحياة التي قد تساعد في تقليل خطر الإصابة:
اتباع نظام غذائي صحي: تناول الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة ومصادر البروتين الخالية من الدهون.
الحفاظ على وزن صحي: إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة، ففقدان الوزن حتى لو كان بكمية صغيرة يمكن أن يكون مفيدًا.
ممارسة الرياضة بانتظام: تهدف إلى ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع.
الإقلاع عن التدخين: التدخين يزيد من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا وأنواع أخرى من السرطان.
مناقشة المخاطر والفوائد المحتملة للعلاج بالهرمونات البديلة مع طبيبك: العلاج بالهرمونات البديلة هو نوع من العلاج يستخدمه بعض النساء بعد انقطاع الطمث وقد يزيد هذا العلاج من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا لدى الرجال.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: مرض سرطان البروستاتا سرطان البروستاتا انقطاع الطمث سرطان البروستاتا لاعب کرة القدم وفاة لاعب کرة
إقرأ أيضاً:
4 فوائد صحية لتناول الثوم للرجال
أميرة خالد
يُعتبر الثوم من الأطعمة الصحية المعروفة باحتوائها على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية والفيتامينات التي يحتاجها جسم الإنسان، وخاصة الرجل.
وأكدت العديد من الدراسات التي نشرتها صحيفة تليجراف البريطانية أن تناول الرجال للثوم يساعدهم في حماية أنفسهم من سرطان البروستاتا، لأنه يحتوي على تأثيرات مضادة للالتهابات، مما يقلل من التهاب البروستاتا، والذي إذا ترك دون علاج يمكن أن يؤدي إلى حالات أكثر شدة من سرطان البروستاتا.
وبالنسبة للرجال، فإن تناول فص من الثوم قبل النوم يمكن أن يساعد في تحسين الدورة الدموية في الجسم، كما أن زيادة الدورة الدموية في جسم الرجل أمر ضروري.
وكما يحتوي كل فص ثوم على مركبات علاجية، فإن تناول الثوم بشكل منتظم يمكن أن يساعد المرضى، صغارًا وكبارًا، على التعافي بشكل أسرع.
ويمكن للرجال الذين يمارسون الرياضة استخدام الثوم بانتظام لأنه يساعد في إنتاج هرمون التستوستيرون، وهو ضروري في بناء الأنسجة الذكرية.