الصحة: 5 ضوابط لقيادة السيارة في فصل الصيف
تاريخ النشر: 29th, July 2023 GMT
شاهد المقال التالي من صحافة السعودية عن الصحة 5 ضوابط لقيادة السيارة في فصل الصيف، أوصت وزارة الصحة، بمراعاة خمس ضوابط عند قيادة ال سيارة في فصل الصيف.وأضافت الوزارة، عبر تويتر، أنه يفضل استخدام كريم واقي من الشمس عند .،بحسب ما نشر صحيفة عاجل، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات الصحة: 5 ضوابط لقيادة ال سيارة في فصل الصيف، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا.
أوصت وزارة الصحة، بمراعاة خمس ضوابط عند قيادة السيارة في فصل الصيف.
وأضافت الوزارة، عبر تويتر، أنه يفضل استخدام كريم واقي من الشمس عند قيادة السيارة في الصيف، مع استخدام النظام الشمسية، مع محاولة تجنب القيادة وقت الظهيرة.
وتابعت، وزارة الصحة أن قيادة السيارة في الصيف تتطلب أيضا، تركيب عازل لزجاج السيارة من الأشعة فوق البنفسجية وارتداء ملابس فاتحة اللون تغطي أغلب الجسم.
مشاويرك دائمًا وقت الحر؟اعرف كيف تسوق سيارتك بصحة في الصيف #دربك_صحة pic.twitter.com/D2QBQAOigt
— عش بصحة (@LiveWellMOH) July 28, 202334.222.215.141
اقرأ على الموقع الرسمي
وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل الصحة: 5 ضوابط لقيادة السيارة في فصل الصيف وتم نقلها من صحيفة عاجل نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في صحافة العرب بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: سيارة سيارة ايجي بست موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
احذر الدهون والمقليات.. ما علاقتهم بالجفاف؟
تقدم وزارة الصحة والسكان العديد من النصائح الطبية للمواطنين خلال شهر رمضان المبارك للاستمتاع بصحة جيدة بعيدًا عن الأمراض التي من الممكن أن تهاجم الفرد نتيجة سوء التغذية أو تناول أطعمة غير مفيدة، وذلك من خلال ما تقدمه وزارة الصحة والسكان من حملات التوعية الصحية التي تركز على الإرشادات التي يجب على الأفراد اتباعها أثناء تناول وجبات الإفطار والسحور.
الابتعاد عن الأطعمة الدسمة والمقلياتتقوم وزارة الصحة والسكان بنشر حملات التوعوية للمواطنين من خلال وسائل الإعلام ومنصات التواصل الاجتماعي، حيث تنصح بضرورة الابتعاد عن تناول الأطعمة الدسمة والأطعمة المقلية، كما وجهت بضرورة شرب كميات كافية من الماء وذلك أثناء الفترات بين تناول وجبة الإفطار ووجبة السحور من أجل وقاية الجسم من الجفاف، حيث نصحت بشرب حوالي 8-10 أكواب من الماء بين الإفطار والسحور.
وجبات غذائية متكاملةوجه الدكتور حسام عبد الغفار، المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، بضرورة الاعتماد على تناول وجبات غذائية كاملة تحتوي على البروتين (مثل الجبن والبيض)، هذا بالإضافة إلى تناول الخضروات والكربوهيدرات المعقدة مثل الحبوب الكاملة.
الصيام يحسن من عملية التمثيل الغذائيأكد المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان على أن الصيام له العديد من الفوائد على صحة الإنسان مثل تحسين عملية التمثيل الغذائي، وتنظيم مستويات السكر في الدم، وإعطاء فرصة للجسم لحرق الدهون المخزنة داخل الخلايا من أجل الحصول على الطاقة اللازمة، وهو الأمر الذي يعمل على فقدان الوزن وتقليل السعرات الحرارية اليومية، خاصة عند التحكم في السعرات الحرارية أثناء تناول الوجبات في الإفطار والسحور.
أوضح الدكتور حسام عبد الغفار أيضًا أن الصيام يعزز صحة القلب والأوعية الدموية وذلك من خلال تقليل مستوى الكوليسترول الضار في الدم والدهون الثلاثية، كما أن الصيام والانقطاع عن تناول الطعام لفترة طويلة يعمل على تخلص الجسم من السموم حيث يبدأ جسم الإنسان بالشعور بالجوع ومن ثم استخدام مخزون الجلوكوز والدهون، مما يعمل على التخلص من السموم المتراكمة.
أضاف الدكتور حسام عبد الغفار أيضًا أن الصيام يعمل على تحسين الصحة النفسية وذلك من خلال زيادة إفراز الإندورفين الذي يعزز الشعور بالراحة والسعادة، ويحسن الحالة المزاجية.
فضيحة دولية.. تفاعل مع ظهور مكة محمد صلاح في كامل العد++