8 أساسيات تمنع رائحة القدم الكريهة.. أبرزها نوع الحذاء
تاريخ النشر: 12th, April 2024 GMT
تعد رائحة القدم الكريهة مشكلة شائعة بين النساء والرجال وتسبب الإحراج و تؤثر على ثقتك بنفسك وعلاقاتك الاجتماعية.
وفقا لما ذكره موقع تايمز اوف انديا نعرض اهم نصائح لمنع رائحة القدم الكريهة:
الحفاظ على نظافة القدمين: اغسل قدميك يوميًا بالماء الدافئ والصابون المضاد للبكتيريا، مع التركيز على غسل ما بين الأصابع وتأكد من تجفيف قدميك جيدًا، خاصةً بين الأصابع.
ارتداء الجوارب المصنوعة من مواد قابلة للتنفس: اختر الجوارب المصنوعة من مواد مثل القطن أو الصوف أو مزيج من القطن والصوف وتجنب الجوارب المصنوعة من الألياف الصناعية، لأنها تحبس الحرارة والرطوبة، مما يخلق بيئة مناسبة لتكاثر البكتيريا المسببة رائحة القدم الكريهة.
تغيير الجوارب بانتظام: غيّر جواربك يوميًا، أو حتى أكثر إذا لزم الأمر، خاصةً إذا كنت تمارس الرياضة أو تتعرق كثيرًا.
ارتداء الأحذية المناسبة: اختر الأحذية المصنوعة من مواد قابلة للتنفس مثل الجلد أو القماش وتجنب الأحذية المغلقة المصنوعة من مواد اصطناعية، لأنها تحبس الحرارة والرطوبة وتأكد من أن أحذيتك مناسبة الحجم، لأن الأحذية الضيقة يمكن أن تفرك القدم وتسبب التعرق.
استخدام مزيل العرق للقدمين: استخدم مزيل عرق للقدمين للمساعدة في التحكم في التعرق ومنع نمو البكتيريا و اختر مزيل عرق يحتوي على مضاد للتعرق مثل كلوريد الألومنيوم.
إزالة الجلد الميت: استخدم مقشرًا لإزالة الجلد الميت من قدميك مرة أو مرتين في الأسبوع وسيساعد ذلك على إزالة البكتيريا والخلايا الميتة التي تساهم في ظهور الرائحة.
الحفاظ على صحة القدمين: عالج أي عدوى فطرية في القدم، مثل قدم الرياضي، لأنها يمكن أن تسبب رائحة القدم الكريهة.
تأكد من تقليم أظافرك بانتظام والحفاظ على نظافتها لمنع تكون البكتيريا ورائحة القدم الكريهة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: رائحة القدم مزيل العرق مغلقة علاج رائحة القدم الكريهة
إقرأ أيضاً:
“صلاح يحتفظ بالصدارة”.. ترتيب الحذاء الذهبي 2025
#سواليف
يواصل النجم المصري #محمد_صلاح لاعب #ليفربول الإنجليزي تصدره سباق #الحذاء_الذهبي_الأوروبي، بعدما حافظ على رصيده التهديفي عند 25 هدفا فى الدوري الإنجليزي الممتاز.
وتمكن روبرت ليفاندوفسكي مهاجم برشلونة من التقدم إلى المركز الثاني برصيد 21 هدفا، بعدما سجل هدفا لفريقه في الفوز الكبير على ريال سوسيداد 4-0 كما تعادل معه كل من هاري كين (بايرن ميونخ) وماتيو ريتيغي (أتالانتا) بنفس الرصيد التهديفي لكنهما لم ينجحا في تعزيز أرقامهما خلال مباريات الجولة الأخيرة.
وتعتمد جائزة الحذاء الذهبي في أوروبا على عدد الأهداف المسجلة فقط في الدوريات الوطنية مع استثناء المسابقات الأخرى سواء الكؤوس المحلية أم القارية.
مقالات ذات صلةوجاء ترتيب الحذاء الذهبي الأوروبي، كالآتي:
1- محمد صلاح (ليفربول) – 25 هدفا (50 نقطة)
2- روبرت ليفاندوفسكي (برشلونة) – 21 هدفا (42 نقطة)
3- هاري كين (بايرن ميونخ) – 21 هدفا (42 نقطة)
4- ماتيو ريتيغي (أتالانتا) – 21 هدفا (42 نقطة)
5- إرلينغ هالاند (مانشستر سيتي) – 20 هدفا (40 نقطة)
6- ألكسندر إيزاك (نيوكاسل) – 19 هدفا (38 نقطة)
7- ميكا بيريث (موناكو/ستورم غراتس) – 21 هدفا (36.5 نقطة)
8- عمر مرموش (مانشستر سيتي/آينتراخت فرانكفورت) – 18 هدفا (36 نقطة)
9- كريس وود (نوتنغهام فورست) – 18 هدفا (36 نقطة)
10- عثمان ديمبلي (باريس سان جيرمان) – 18 هدفا (36 نقطة).
السيسي ورئيس المجلس الأوروبي يؤكدان وحدة وسلامة واستقرار لبنان وليبيا والسودان والصومال