أنور إبراهيم (القاهرة)

أخبار ذات صلة رافينيا.. «ألسنة خرساء»! «الريال» بين «نارين»!


لم يشاهد باريس سان جيرمان الفرنسي «الوجه الحقيقي» للنجم الإسباني الشاب لامين يامال «16عاماً» جناح برشلونة، خلال مباراة الفريقين في ذهاب الدور ربع النهائي لدوري الأبطال الأوروبي، التي أقيمت بملعب «حديقة الأمراء» معقل «الباريسي»، وانتهت بفوز«البارسا» 3-2.


وكشفت صحيفة «سبورت الكتالونية» النقاب عن السبب وراء تراجع مستوى لامين يامال قليلاً، واختفائه في بعض فترات المباراة، وقالت إن يامال شهد ليلة هادئة نسبياً لم يتوهج فيها كثيراً، على عكس حاله في مباريات سابقة كثيرة، ورغم ذلك أشارت إلى أنه كان له دور في الهدف الأول الذي سجله البرازيلي رافينيا، فهو الذي لعب له التمريرة العرضية التي أخفق الإيطالي جيانلويجي دوناروما حارس سان جيرمان في الإمساك بها، وأبعدها بيده لتذهب إلى رافينيا ليسجل منها الهدف الأول لـ«البارسا».
وفجرت الصحيفة مفاجأة، إذ أعلنت أن يامال شعر قبل المباراة بآلام شديدة في معدته «ومغص»، ولكنه تحامل على نفسه، ولعب المباراة، بعد تعاطيه بعض «المسكنات»، لأنه لا غنى عن مشاركته فيها، حتى لو لم يكن في أحسن حالاته.
غير أن التعب المفاجئ جعله أقل حيوية ونشاطاً أثناء سير المباراة، واضطر تشافي هيرنانديز المدير الفني إلى إخراجه، بعد 60 دقيقة من اللعب، بعد أن وضح عليه الإعياء، وكان أول تغيير للفريق، ونزل بدلاً منه البرتغالي جواو فيليكس.
واعترفت الصحيفة بأن ما قدمه لامين يامال، خلال الفترة التي لعبها، لم يكن سيئاً بدرجة كبيرة، ولكنه كان بعيداً عن «نسخته السوبر».
وأضافت الصحيفة أن تشافي يأمل في أن تكتمل جاهزية يامال بنسبة 100%، في مباراة العودة بملعب مونتجويك الأولمبي الثلاثاء المقبل، حتى يستطيع الفوز على سان جيرمان، والتأهل إلى نصف نهائي البطولة التي حصل على آخر ألقابه فيها 2015.
جدير بالذكر أن الـ 60 دقيقة التي لعبها لامين يامال جعلته أصغر لاعب يشارك في الدور ربع النهائي لهذه البطولة الأوروبية عبر تاريخها.

المصدر: صحيفة الاتحاد

كلمات دلالية: دوري أبطال أوروبا برشلونة باريس سان جيرمان لامين يامال تشافي هيرنانديز

إقرأ أيضاً:

تخلص من حموضة المعدة الآن بهذه الطريقة الطبيعية الفعّالة!

شمسان بوست / متابعات:

يحدث ارتداد الحمض عندما يتدفق حمض المعدة مرة أخرى إلى المرىء، مما يسبب إحساسًا بالحرقان فى الصدر، والمعروف باسم حرقة المعدة، ويحدث هذا عندما تضعف العضلة العاصرة المريئية السفلية (LES)، وهي العضلة التي تمنع حمض المعدة من الارتفاع، أو تسترخي بشكل غير مناسب، يمكن لعوامل مثل الأطعمة الحارة، والإفراط في تناول الطعام، والتوتر، أو الاستلقاء بعد الوجبات أن تؤدي إلى ارتداد الحمض.

وفقا لموقع ndtv في حين أن الأدوية يمكن أن تساعد، فإن بعض الأطعمة توفر راحة فورية عن طريق الحد من حمض المعدة، أو تهدئة التهيج، أو تحسين الهضم، وتعمل بعض العلاجات الطبيعية عن طريق تغليف بطانة المعدة، أو تقليل الحموضة، أو تعزيز صحة الأمعاء بشكل أفضل.

أطعمة تساعد فى علاج ارتجاع حمض المعدة

يمكن أن تساعد هذه الأطعمة فى علاج ارتجاع الحمض عن طريق توفير راحة فورية

1. الموز

الموز له تأثير مضاد للحموضة طبيعي يساعد على تغليف بطانة المعدة وتقليل أعراض الارتجاع الحمضي، كما يساعد محتواه العالي من البوتاسيوم في موازنة حمض المعدة، مما يمنع الانزعاج، يمكن أن يوفر تناول الموز الناضج عند الشعور بحرقة المعدة راحة سريعة.

2. الشوفان

غني بالألياف التي تمتص حمض المعدة الزائد وتمنع ارتداد الحمض، كما أنه يعزز الهضم الصحي ويحافظ على امتلاء المعدة، مما يقلل من فرص تناثر الحمض إلى المرىء، يعتبر وعاء دافئ من الشوفان علاجًا لطيفًا وفعالًا لارتجاع الحمض.

3. الزبادى

يحتوى الزبادى على البروبيوتيك الذى يدعم صحة الأمعاء ويحسن الهضم، يساعد قوامه البارد والكريمى على تهدئة المرىء وتحييد حمض المعدة الزائد، يمكن أن يوفر تناول الزبادى العادى غير المحلى عند الشعور بحرقة المعدة راحة سريعة.

4. الخيار

الخيار مرطب وقلوي، ويساعد على تحييد حمض المعدة، ويمكن لتأثيره المبرد أن يهدئ المرىء ويقلل من الشعور بالحرقان الناتج عن ارتداد الحمض، يمكن أن يساعد تناول شرائح الخيار الطازجة أو شرب الماء المنقوع بالخيار في تخفيف الانزعاج.

5. اللوز

يحتوي اللوز على دهون صحية تساعد على امتصاص حمض المعدة وحماية بطانة المرىء، ويساعد مضغ القليل من اللوز النيئ غير المملح فى تخفيف حرقة المعدة ويساعد في موازنة مستويات الحموضة في المعدة.

6. بذور الشمر

تتمتع بذور الشمر بخصائص هضمية طبيعية تساعد على استرخاء المعدة وتقليل الحموضة، فهي تحتوي على الأنيثول، الذي يهدئ الجهاز الهضمي ويمنع ارتداد الحمض. يمكن أن يوفر مضغ بذور الشمر بعد تناول الطعام أو شرب شاي الشمر راحة سريعة.

7. البطيخ

يتمتع البطيخ بطبيعة قلوية تساعد على تحييد حمض المعدة وتهدئة المريء، كما أنه غني بالمياه، ما يساعد على الحفاظ على ترطيب الجهاز الهضمي، تناول بضع شرائح من البطيخ يمكن أن يوفر راحة فورية من حرقة المعدة.

8. شاي البابونج

يتمتع شاي البابونج بخصائص مهدئة تعمل على تقليل ارتداد الحمض الناتج عن التوتر وتهدئة الجهاز الهضمي. كما يساعد على تحييد حمض المعدة واسترخاء عضلات المريء، مما يمنع المزيد من التهيج، شرب كوب دافئ من شاي البابونج

يمكن أن يوفر راحة سريعة وطويلة الأمد.

مقالات مشابهة

  • لامين يامال يقود هجوم برشلونه امام لاس بالماس في الدوري الإسباني
  • تخلص من حموضة المعدة الآن بهذه الطريقة الطبيعية الفعّالة!
  • عطاف: علينا التعامل بجدية مع التحديات التي تمنع إستقرار إفريقيا وتنميتها
  • لامين يامال يرفض الريال
  • مشروبات تسبب ارتجاع المريء حال تناولها بعد الإفطار في رمضان
  • محمد صلاح يتخطى رقم رونالدو في البريميرليج .. ويواصل التألق مع ليفربول
  • لامين يامال أصغر لاعب في أوروبا يصل إلى 100 مباراة (إنفوغراف)
  • «مبابي» يقود «ريال مدريد» إلى نهائي «دوري الأبطال».. الأندية المتأهلة ومواعيد المباريات
  • لامين يامال: الانتقال إلى ريال مدريد أمر مستحيل
  • لامين يامال يكشف موقفه من الانتقال إلى ريال مدريد