التخلص من دهون البوتاجاز نهائياً وإعادته لامع وجديد بمكون واحد بخمسة جنيه فقط اخبار اليوم
تاريخ النشر: 29th, July 2023 GMT
يعد البوتجاز من الأجهزة الضرورية في المطبخ، حيث يستخدم في إعداد الطعام والوجبات المختلفة على مدار اليوم، لذا يمكن أن تتراكم الدهون والشحوم على سطح البوتجاز بعد الاستخدام المتكرر، مما يجعل من الصعب تنظيفه بشكل صحيح، ولكن يمكن التخلص من دهون البوتاجاز نهائياً باستخدام بعض الطرق الفعالة والسهلة.
التخلص من دهون البوتاجاز نهائياًيعد الخل الأبيض واحدًا من أفضل الحلول لإزالة الدهون والاتساخ عن سطح البوتجاز، يمكن القيام بذلك باستخدام الخطوات التالية:
قومي بمزج الخل الأبيض مع الماء بكميات متساوية.وزعي المزيج على البوتجاز واتركيه لمدة 10-15 دقيقة. امسحي سطح البوتجاز جيداً. تصلح هذه الطريقة للتنظيف اليومي وليس في حال الدهون المتراكمة. الصودا الكاوية
تعد الصودا الكاوية من المواد الكيميائية الفعالة التي يمكن استخدامها لإزالة الدهون عن سطح البوتجاز بسهولة، ولكن ينبغي أخذ الحيطة والحذر عند استخدامها، حيث يجب ارتداء القفازات، والطريقة كالتالي:
قومي بمزج ملعقتين كبيرتين من الصودا الكاوية مع الماء لتكوين عجينة سميكة ياستخدام ملعقة خشبية، ويمكن شراء الصودا من العطار وهي رخيصة الثمن، حيث يمكنكِ شراء كمية كبيرة بخمسة جنيهات فقط. بعد ذلك ارتدي قفازين سميكين أولًا ثم ضعي العجينة على الأماكن التي تحتوي على الدهون والشحوم على سطح البوتجاز. بعد ذلك اتركي العجينة على السطح لمدة 30 دقيقة. ثم استخدمي قطعة قماش نظيفة وجافة لمسح السطح وإزالة الصودا الكاوية والدهون. تصلح تلك الطريقة للبوتجاز شديد الاتساخ. استخدام الليمونيعد الليمون من المكونات الطبيعية والفعالة، للتخلص من الدهون، والطريقة كالتالي:
قطعي الليمون إلى نصفين واغمسيهم في الملح. بعد ذلك افركي الليمون بالملح على الأماكن التي تحتوي على الدهون والشحوم. ثم اتركي الليمون على السطح لمدة 10-15 دقيقة. بعد ذلك استخدمي قطعة قماش نظيفة وجافة لمسح السطح وإزالة الليمون والدهون. استخدام معجون الأسنانقد يبدو الأمر غريبًا، ولكن معجون الأسنان يمكن استخدامه للتخلص من الدهون من سطح البوتجاز بشكل فعال، وذلك بالطريقة التالية:
ضعي معجون الأسنان على الأماكن التي تحتوي على الدهون. بعد ذلك اتركي المعجون لمدة 5-10 دقائق. ثم استخدمي قطعة قماش نظيفة وجافة لمسح البوتجاز.بالإضافة إلى هذه الطرق، يجب تنظيف سطح البوتجاز بشكل دوري بعد الاستخدام، وتجنب ترك الدهون المحترقة لفترة طويلة، كما يمكن استخدام ورق الألومنيوم أثناء الطهي لتقليل تراكمات الدهون، وباستخدام هذه الطرق، يمكن التخلص من دهون البوتاجاز نهائياً والحفاظ عليه نظيفًا ولامعًا.
رابط الاستعلام عن أهلية الضمان الاجتماعي المطور 1445 نتائج الأهلية لدفعة اغسطس 2023 عبر بوابة النفاذ الوطني185.208.78.254
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: ايجي بست موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس بعد ذلک
إقرأ أيضاً:
هل يصعب فقدان الوزن بسبب التقدم بالعمر؟
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
دائما يتداول الناس أنه مع التقدم في العمر، يصبح فقدان الوزن تحديًا أكبر مقارنة بسن الشباب، ويعود ذلك إلى تغييرات في الجسم والهرمونات والعادات الصحية ومع ذلك من الممكن تحقيق نتائج جيدة إذا تم اتباع الاستراتيجيات المناسبة، وتبرز “البوابة نيوز” أسباب صعوبة فقدان الوزن مع التقدم بالعمر، ونصائح لحلها وفقا لـhealthline:
لماذا يصعب فقدان الوزن مع التقدم بالعمر:
فقدان الوزن يصبح أكثر صعوبة مع التقدم في العمر بسبب مجموعة من التغيرات الفسيولوجية والهرمونية التي تحدث في الجسم.
تباطؤ معدل الأيض الأساسي:
مع التقدم في العمر، يقل معدل الأيض الأساسي ، وهو المعدل الذي يحرق فيه الجسم السعرات الحرارية أثناء الراحة.
السبب الرئيسي لذلك هو انخفاض كتلة العضلات وزيادة نسبة الدهون، حيث تحرق العضلات سعرات حرارية أكثر من الدهون.
فقدان الكتلة العضلية:
تقل كتلة العضلات بشكل طبيعي مع التقدم في العمر، خاصة إذا لم يكن هناك نشاط بدني منتظم.
هذا التدهور العضلي يجعل الجسم أقل كفاءة في حرق السعرات الحرارية، مما يؤدي إلى زيادة الوزن أو صعوبة فقدانه.
التغيرات الهرمونية:
عند النساء، يبدأ تأثير انقطاع الطمث والذي يؤدي إلى انخفاض هرموني الإستروجين والبروجسترون، مما يزيد من تراكم الدهون خاصة في منطقة البطن.
عند الرجال، ينخفض مستوى هرمون التستوستيرون، مما يؤدي إلى فقدان العضلات وزيادة الدهون.
التغيرات في نمط الحياة:
مع التقدم في العمر، يميل الناس إلى أن يصبحوا أقل نشاطًا بدنيًا بسبب ضغوط الحياة أو الحالة الصحية.
عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم أو المعاناة من الإجهاد المزمن يمكن أن يؤثر أيضًا على الوزن.
التغيرات في حساسية الأنسولين:
مع التقدم في العمر، تقل حساسية الجسم للأنسولين، مما يعني أن الجسم يصبح أقل كفاءة في استخدام الجلوكوز، ويزيد من تخزين الدهون.
العادات الغذائية والعوامل النفسية:
قد تزداد الشهية بسبب التوتر أو العادات السيئة المكتسبة مع الوقت.
تناول كميات أكبر من الطعام أو الاعتماد على أطعمة عالية السعرات الحرارية قد يصبح نمطًا معتادًا.
الحل لصعوبة فقدان الوزن مع التقدم بالعمر:
زيادة النشاط البدني:
ركز على التمارين التي تحافظ على الكتلة العضلية مثل تمارين القوة بجانب التمارين الهوائية .
حاول ممارسة رياضة يومية مثل المشي، السباحة، أو ركوب الدراجة.
اتباع نظام غذائي متوازن:
ركز على تناول البروتينات الخالية من الدهون لدعم نمو العضلات.
قلل من تناول الكربوهيدرات البسيطة والدهون المشبعة.
اختر أطعمة غنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات لتحسين الشعور بالشبع.
تحسين جودة النوم:
احرص على النوم لمدة 7-8 ساعات يوميًا لأن قلة النوم تؤثر على الهرمونات المرتبطة بالشهية.
إدارة الإجهاد:
قم بممارسة التأمل أو اليوغا للتخفيف من التوتر والإجهاد.
قلل من الكورتيزول (هرمون التوتر) لأنه يزيد من تخزين الدهون.
شرب الماء بكثرة:
شرب كميات كافية من الماء يساعد على تحسين عملية التمثيل الغذائي وتقليل الشهية.
استشارة أخصائي تغذية:
وضع خطة غذائية مخصصة لاحتياجاتك وعاداتك.
المتابعة مع مختص يضمن لك تحسين نمط حياتك بطريقة صحية ومستدامة.
الفحوصات الطبية:
تأكد من عدم وجود مشاكل صحية تؤثر على الوزن مثل قصور الغدة الدرقية أو مقاومة الأنسولين.
تحدث مع طبيبك حول المكملات الغذائية أو العلاج الهرموني إذا لزم الأمر.
مع التقدم في العمر، تصبح إدارة الوزن أكثر تعقيدًا، ولكن مع التخطيط الجيد والالتزام بتغييرات بسيطة ومستدامة في نمط الحياة، يمكنك تحقيق وزن صحي والحفاظ عليه. المفتاح هو الصبر، الاستمرارية، والاهتمام بصحتك كأولوية قصوى.
في الدقيقة 70 | بيراميدز يصعب موقف الزمالك ويحرز الهدف الثالث