استشاري : يحتاج الشخص 5 أيام لتعديل النوم بعد رمضان .. فيديو
تاريخ النشر: 12th, April 2024 GMT
الرياض
قال استشاري الأمراض الصدرية واضطرابات النوم ، الدكتور صالح الدماس ، إن تعديل نظام النوم بعد شهر رمضان ليس بالأمر الهين ، إذ يحتاج عدة أيام لاستعادة نمط الساعة الحيوية الطبيعي .
وأوضح الدماس خلال مداخلته مع قناة «الإخباية» : ” هناك تفاؤل كبير بين الأشخاص فهناك بعض الأشخاص يستطيعون التعديل في وقت سريع لكنهم أقلية لكن معظمنا ينام بعد الفجر في الخامسة أو الخامسة والنصف في المملكة .
وأضاف : ” حتى تعود إلى موعد نوم طبيعي في 11 أو 12 مساء لغالبية السعوديين نحتاج إلى تغيير بمعدل ساعة يوميًا حتى نصل إلى الهدف وبالتالي قد يحتاج الإنسان إلى خمسة أيام” .
فيديو | استشاري الأمراض الصدرية واضطرابات النوم د. صالح الدماس: يحتاج الشخص 5 أيام لتعديل النوم بعد رمضان #نشرة_النهار#الإخبارية pic.twitter.com/s80764bzXF
— قناة الإخبارية (@alekhbariyatv) April 11, 2024
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: استشاري اضطراب النوم شهر رمضان
إقرأ أيضاً:
سعد الصغير بقفص الاتهام للنظر في ثاني أيام محاكمته بتهمة تعاطي المخدرات .. فيديو
خاص
ظهر المطرب الشعبي المصري سعد الصغير، في قفص الاتهام، وذلك للنظر في ثاني أيام محاكمته، بتهمة تعاطي المخدرات، بعد القبض عليه في مطار القاهرة.
وتأتي ثاني جلسات المحاكمة، للاطلاع على تقرير الطب الشرعي، والذي سيكشف ما إذا كان المتهم قد أجرى عملية جراحية في قدمه تستدعي تناول مادة الترامادول المخدرة.
وحسب ما ذكره المطرب الشعبي في الجلسة الماضية، حيث لم ينفي تعاطيه الترامادول، ولكن برر ذلك بسبب إجرائه عملية جراحية في القدم.
وشهدت الجلسة الأولى سؤال 3 عاملين بمطار القاهرة الدولي، واللذين أكدوا أنه تم ضبط سجائر إلكترونية بحوزة المتهم، تحتوي على سائل زيتي مخلوط بمادة الحشيش المخدر، وبعمل تحليل له تبين تعاطيه الترامادول أيضًا.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2024/11/4PCyH5RPVD5yPh-m.mp4
السوداني:العراق منفتح على العالم لزيادة حجم الاستيرادات