استشاري : يحتاج الشخص 5 أيام لتعديل النوم بعد رمضان .. فيديو
تاريخ النشر: 12th, April 2024 GMT
الرياض
قال استشاري الأمراض الصدرية واضطرابات النوم ، الدكتور صالح الدماس ، إن تعديل نظام النوم بعد شهر رمضان ليس بالأمر الهين ، إذ يحتاج عدة أيام لاستعادة نمط الساعة الحيوية الطبيعي .
وأوضح الدماس خلال مداخلته مع قناة «الإخباية» : ” هناك تفاؤل كبير بين الأشخاص فهناك بعض الأشخاص يستطيعون التعديل في وقت سريع لكنهم أقلية لكن معظمنا ينام بعد الفجر في الخامسة أو الخامسة والنصف في المملكة .
وأضاف : ” حتى تعود إلى موعد نوم طبيعي في 11 أو 12 مساء لغالبية السعوديين نحتاج إلى تغيير بمعدل ساعة يوميًا حتى نصل إلى الهدف وبالتالي قد يحتاج الإنسان إلى خمسة أيام” .
فيديو | استشاري الأمراض الصدرية واضطرابات النوم د. صالح الدماس: يحتاج الشخص 5 أيام لتعديل النوم بعد رمضان #نشرة_النهار#الإخبارية pic.twitter.com/s80764bzXF
— قناة الإخبارية (@alekhbariyatv) April 11, 2024
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: استشاري اضطراب النوم شهر رمضان
إقرأ أيضاً:
تشكيل جديد للجان في الاتحاد المصري ودعوة لتعديل اللائحة
أعلن الاتحاد المصري لكرة القدم، اليوم الأربعاء، عن التشكيل الجديد لكل من اللجنة الفنية ولجنة المسابقات، كما دعا الجمعية العمومية لتعديل اللائحة، وذلك ضمن مجموعة من القرارات خلال الاجتماع الثاني لمجلس الإدارة.
وفي بداية الاجتماع الذي عُقد برئاسة المهندس هاني أبوريدة، رئيس الاتحاد، طلب وليد العطار الإعفاء من مهام المدير التنفيذي مع استعداده لخدمة الاتحاد عبر أي منصب آخر، وقرر المجلس تكليفه بمهمة المنسق لمجلس الإدارة.
وقرر مجلس الإدارة إسناد منصب المدير التنفيذي للدكتور مصطفى عزام، وإلغاء جميع القرارات المالية والتعيينات التي تمت خلال شهري نوفمبر (تشرين الثاني) الماضي وديسمبر (كانون الأول) الحالي قبل تولي مجلس الإدارة الحالي مهامه، مع تكليف المدير التنفيذي بمراجعة القرارات المماثلة التي تم اتخاذها في بقية الشهور الستة الأخيرة.
قرارات مجلس إدارة الاتحاد المصري لكرة القدم في اجتماعه الثاني :
مصطفى عزام مديراً تنفيذياً.. تشكيل اللجنة الفنية.. دعوة الجمعية العمومية لتعديل اللائحة
——————————————
عقد مجلس إدارة الاتحاد المصري لكرة القدم برئاسة المهندس/ هاني أبو ريدة اجتماعا صباح اليوم بحضور جميع الأعضاء ،… pic.twitter.com/1xaZZkO16V
ونشر الاتحاد، عبر حسابه بمنصة "إكس" للتواصل الاجتماعي، تشكيل اللجنة الفنية، وقد ضمت حسن شحاتة ومحسن صالح وعلي أبوجريشة وحلمي طولان وحسن فريد ومحمد عمر وأحمد حسن وعبد الظاهر السقا والمدير الفني للاتحاد.
بينما ضمت لجنة المسابقات سيد بخيت رئيساً والأعضاء خالد كامل وياسر رأفت ومجدي الشيخ ومصطفى عيسى، وناصر فراج مقرّراً.
وذكر الاتحاد في بيانه: "قرر المجلس دعوة الجمعية العمومية للاتحاد للانعقاد غير العادي وذلك لتعديل بعض بنود لائحة النظام الأساسي، والتي سيتم عقد ورش عمل بشأنها قبل إرسالها إلى الأعضاء، بالإضافة إلى انتخاب اللجان القضائية ومناقشة مقترح تعديل شكل المسابقات".
لاعبة عراقية تحقق المركز الثاني في مسابقة عالمية بكمال الاجسام