RT Arabic:
2025-03-14@07:01:23 GMT
فيضانات أورنبورغ.. تواصل المساعدات
تاريخ النشر: 12th, April 2024 GMT
أغرقت الفيضانات في مقاطعة أورنبورغ نحو 12 ألف منزل، فيما تعمل السلطات على بناء نحو 8 كيلومترات من السواتر لمواجهة المياه، مع استمرار ارتفاع منسوب المياه في نهر الأورال.
.المصدر: RT Arabic
كلمات دلالية: فيضانات
إقرأ أيضاً:
حقائق عن شرب المياه بكثرة في السحور
#سواليف
لاشك أننا نشعر بالعطش أثناء #الصيام، خاصة إذا كانت درجات الحرارة مرتفعة.
“العربية.نت” سألت الذكاء الاصطناعي عن الموضوع، فأجاب بأن #شرب_المياه بكثرة في #السحور يمكن أن يساعد في تقليل #العطش أثناء الصيام، ولكن ليس بنسبة 100%.
وإليك بعض النقاط التي يجب مراعاتها:
الفوائد من شرب المياه في السحور
عوامل تؤثر على فعالية شرب المياه في السحور
الجفاف: إذا كان الجو حارًا وجافًا، فقد لا يكون شرب المياه في السحور كافيًا لتقليل العطش أثناء الصيام. النقص في الألياف: إذا كان نظامك الغذائي يفتقر إلى الألياف، فقد يؤدي ذلك إلى زيادة العطش أثناء الصيام. التوتر والقلق: يمكن أن يؤديا إلى زيادة العطش أثناء الصيام.نصائح لتحسين فعالية شرب المياه في السحور
شرب المياه بانتظام: شرب المياه بانتظام بدءاً من الإفطار واستمراراً إلى السحور يمكن أن يساعد في تقليل العطش أثناء الصيام. تناول الأطعمة الغنية بالألياف: يمكن أن يساعد في تقليل العطش أثناء الصيام. تجنب الأطعمة المسببة للجفاف: مثل الأطعمة الحارة والمحلاة، يمكن أن يساعد في تقليل العطش أثناء الصيام.
ختام دور الـ16 من الدوري الأوروبي وتحديد مواجهات ربع النهائي