هل انتم من محبي "الجبنة"؟... اليكم هذا الخبر صحة
تاريخ النشر: 29th, July 2023 GMT
صحة، هل انتم من محبي الجبنة ؟ . اليكم هذا الخبر،أعلنت الدكتورة يلينا سولوماتينا خبيرة التغذية الروسية أن تناول 50 غراما من الجبن في .،عبر صحافة لبنان، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر هل انتم من محبي "الجبنة"؟... اليكم هذا الخبر ، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
أعلنت الدكتورة يلينا سولوماتينا خبيرة التغذية الروسية أن تناول 50 غراما من الجبن في اليوم يمكن أن يجلب فائدة للجسم
وتقول موضحة: "إن معدل تناول الجبن في اليوم هو بحدود 50 غرام. يحتوي الجبن على تركيز جيد للكالسيوم والبروتين. الكالسيوم مفيد للعظام وبروتين الحليب سهل الامتصاص وهو مادة بناء للجسم".
وبالإضافة إلى ذلك، يعتبر الجبن مصدرا مهما لفيتامين D الذي يعاني الكثيرون من نقصه.ووفقا لها، يحتوي الجبن على حمض تريبتوفان الأميني، الذي يصنع منه هرمون الميلاتونين الذي يساعد على نوم جيد، وهو أحد مضادات الأكسدة الداخلية ويمنع تطور أمراض الشيخوخة، وهرمون السيروتونين الذي يوفر للإنسان مزاجا طبيعيا.
وتقول: "يساعد دهن الحليب الذي هو أحد مكونات الجبن، عند تناوله باعتدال، الجسم على إنتاج الهرمونات. كما ان الجبن يحتوي على فيتامين A المفيد للبصر ومنظومة المناعة وتقوية الأغشية المخاطية وتحسين حالة الجلد والشعر والأظافر".(RT)
185.208.78.254
اقرأ على الموقع الرسمي
وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل هل انتم من محبي "الجبنة"؟... اليكم هذا الخبر وتم نقلها من لبنان 24 نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في صحافة العرب بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: ايجي بست موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
منى واصف تتحدث بتأثر عن وفاة صبحي عطري: بيروحوا متل النسيم
عبرت النجمة السسورية القديرة منى واصف عن حزنها الشديد بعد إعلان وفاة الإعلامي صبحي عطري عن 48 عامًا بشكل مفاجئ، وتحدثت عن هذا الأمر عبر تسجيل صوتي جرى تداوله
اقرأ ايضاًوقالت النجمة السورية القديرة في تسجيل صوتي إنها قرات الخبر ولم تصدقه في البداية: "ما صدقت، بس حكيت صديق من دبي، وتأكدت من الخبر، وقالي إنه توفى في ألمانيا حيث كان يتواجد في رحلة سياحية، وتوفي على باب صيدلية".
View this post on InstagramA post shared by UR Drama (@ur_drama1)
وتحدثت النجمة القديرة عن وجود علاقة صداقة تجمعها بالإعلامي الراحل، بعيدًا عن اللقاءات، كما روت موقفًا طريفًا للإعلامي الراحل وقالت إنها حين أخبرته في أحد اللقاءات بينهما أنها قامت بزرع أسنان لم يصدقها.
وعلقت على وفاته: "يا حرام والله زعلت كتير، أكثر مما تتصوري، ولما أكدت الخبر حزنت أنه مات في الغربة، وطولوا لحتى عرفوا بعد 4 أيام، يمكن حس بشيء ونزل يشتري دواء".
وأردفت: "الله يرحمه، بيروحوا الناس، بتحسيهم بتتعرفي عليهم، وبروحوا مثل النسيم، بياخدهم الهواء وبيطلعوا على السماء".
وفاة صبحي عطريصدم الوسط الفني والإعلامي الأسبوع الماضي بإعلان وفاة الإعلامي السوري صبحي عطري بعد تعرضه لأزمة قلبية عن 48 عامًا، وأشارت المصادر إن الإعلامي فارق الحياة في ألمانيا وتم اكتشاف جثته بعد 3 أيام من وفاته.
وعبر العدديد من النجوم والمشاهير عن صدمتهم بهذا الخبر
© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
محررة في قسم باز بالعربي
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن