بدون زيادة وزن .. 3 نصائح لتناول كحك العيد بأمان|تعرف عليها
تاريخ النشر: 11th, April 2024 GMT
قالت الدكتورة مروة نوح، استشاري التغذية العلاجية إلى أن الكحك أعلى حلويات العيد في السعرات ويأتي بعده البيتي فور وأقلهم في السعرات البسكوت، موضحة أن الكحكة الواحدة تحتوي على 200 سعرة حرارية.
أجابت الدكتورة مروة نوح، استشاري التغذية العلاجية عن سؤال: “هل يمكن تناول كحك العيد بدون زيادة في الوزن”، قائلة: إنه يمكن تناول كافة المأكولات بدون الزيادة في الوزن ولكن الأمر يكمن في تحقيق معادلة بسيطة وهي تناول كميات معتدلة وتنظيم الوجبات على مدار اليوم.
وأضافت “نوح” خلال مداخلة هاتفية ببرنامج “صباح الخير يا مصر”، المذاع عبر فضائية “الأولى المصرية”، اليوم الخميس، أن استهلاك الطعام بكميات كبيرة هو الذي يؤدي لزيادة الوزن.
وأشارت استشاري التغذية العلاجية الى أن الاعتدال هو الحل الأمثل للاستمتاع بكافة الأطعمة دون معاناة الزيادة في الوزن
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: كحك العيد العيد التغذية العلاجية زيادة الوزن الاولي المصرية الكحك
إقرأ أيضاً:
ما حقيقة زيادة رواتب المتقاعدين في السعودية؟ “وزارة المالية” توضح الأمر
مقالات مشابهة 
ما يحدث في لبنان عدوان مكتمل الأركان
11 دقيقة مضت
18 دقيقة مضت
24 دقيقة مضت
27 دقيقة مضت
32 دقيقة مضت
35 دقيقة مضت
أعلنت المؤسسة العامة للتأمينات الاجتماعية عن جدول صرف رواتب المتقاعدين لشهر أكتوبر 2024، حيث تم توحيد مواعيد الصرف لمستفيدي النظامين المدني والعسكري، بالإضافة إلى المستفيدين من نظام التأمينات الاجتماعية، ومنذ مايو الماضي، أصبح موعد صرف الرواتب في بداية كل شهر ميلادي، مما يسهم في تحسين تنظيم مواعيد الصرف، وقد انتشرت العديد من الشائعات حول زيادة رواتب المتقاعدين في المملكة، لذلك قامت وزارة المالية بتوضيح هذا الامر كما سنرى في السطور القادمة.
وزارة المالية زيادة رواتب المتقاعدينخلال الأشهر الأخيرة، تزايدت الشائعات حول احتمال زيادة رواتب المتقاعدين في المملكة العربية السعودية، ومع ذلك، يجب التأكيد على أن الوزارة لم تصدر أي إعلان رسمي بهذا الشأن لشهر الحالي، كما أكدت مصادر من وزارة المالية أنه لا توجد خطط حالية لزيادة الرواتب، ومن الضروري متابعة المنصات الرسمية للحصول على المعلومات الدقيقة حول أي تغييرات قد تحدث.
متى صرف رواتب المتقاعدين في السعودية لشهر أكتوبر 2024؟أعلنت الجهات الرسمية في المملكة العربية السعودية أن رواتب المتقاعدين لشهر أكتوبر 2024 ستصرف في الأول من الشهر، كما هو المعتاد، ومن المتوقع أن يتم الصرف يوم الثلاثاء، 1 أكتوبر 2024، الموافق 28 ربيع الأول 1446 هـ، يأتي هذا الإعلان في إطار جهود الدولة لتوحيد مواعيد الصرف لجميع الفئات، مما يضمن استقرار المستفيدين في تلقي مستحقاتهم المالية، كما وتؤكد الجهات الرسمية التزامها بتوفير الرواتب في المواعيد المحددة، لضمان راحة المواطنين وتحقيق استقرار مالي لهم.
كيفية الاستعلام عن رواتب المتقاعدينيمكنك الاستعلام عن رواتب المتقاعدين باتباع الخطوات التالية:
زيارة موقع المؤسسة العامة للتأمينات الاجتماعية.تسجيل الدخول إلى حسابك الشخصي.اختيار خيار “استعلام عن الراتب” من قائمة الخدمات المتاحة.إدخال رقم الهوية أو رقم الحساب البنكي.الضغط على زر الاستعلام لعرض تفاصيل الراتب.Source link ذات صلة
الذهب يسجل زيادة جديدة 25 جنيها في الجرام