7 طرق للتخلص نهائيا من الحموضة بعد تناول الفسيخ.. منها الماء المثلج
تاريخ النشر: 10th, April 2024 GMT
أكل الفسيخ والرنجة من العادات الغذائية الشهيرة لكثير من المواطنين خلال عيد الفطر المبارك، لكن الإفراط في تناولهما يؤدي إلى مشكلات صحية، منها التسبب في الحموضة، لذا نقدم 7 طرق للتخلص نهائيا من الحموضة الناتجة عن التناول الأسماك المدخنة.
ويوضح الدكتور محمد الحوفي، أستاذ علوم التغذية بجامعة عين شمس، خلال حديثه مع «الوطن»، بعض الطرق للتخلص من الحموضة الناتجة عن تناول الفسيخ والرنجة، مثل شرب عصير البرتقال والليمون بالنعناع والشاي الأخضر.
عصير الليمون بالنعناع ضمن 7 طرق للتخلص نهائيا من الحموضة، إذ يحتوي على ألياف غذائية مهمة لعملية الهضم، ما يسهم في تسهيل هضم الرنجة والفسيخ بعد تناولها، وزيادة نشاط الجسم، بالإضافة إلى الشعور بالانتعاش وإزالة رائحة الفم السيئة.
2- عصير البرتقالتحتوي عصير البرتقال على فيتامين أ، الذي يساعد الجسم على التخلص من كل السموم، ويحميه من الآثار السلبية الناتجة عن تناول الفسيخ والرنجة.
3- الشاي الأخضريساعد الشاي الأخضر على التخلص من السموم وتطهير الجسم بعد أكل الفسيخ والرنجة، لذلك يجب الحرص على تناول كوبًا منه بعدها، من أجل تنظيم الجسم.
4- الماء المثلجيخفف الماء المثلج أعراض الشعور بحموضة المعدة، الناتجة عن تناول الفسيخ والرنجة، كما يساعد على حرق السعرات الحرارية، ويجعل الجسم في حالة نشاط.
5- الزنجبيليعد الزنجبيل بمثابة مطهرا معويا، بسبب احتوائه على مضادات الالتهابات، ما يساعد على التخلص من الحموضة التي قد تنتج عن تناول الفسيخ والرنجة.
6- الحليبيلعب الحليب دورا مهما في منع عملية الحموضة، التي قد تحدث نتيجة تناول الفسيخ والرنجة، خاصة أنه من مهدئات الجهاز الهضمي، لكن معظم الأشخاص لا يفضلون تناوله بعد الفسيخ والرنجة.
7- عصير الجزريأتي تناول الجزر بين 7 طرق للتخلص نهائيا من الحموضة، إذ يحتوي عناصر قلوية، تعمل على موازنة حمض المعدة الزائد، المتسبب في الشعور بالحموضة.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الحموضة الفسيخ والرنجة الفسيخ تناول الفسيخ والرنجة تناول الفسیخ والرنجة الناتجة عن
إقرأ أيضاً:
التوابل المفيدة لخسارة الوزن بشكل أسرع.. هذه طرق التحضير المناسبة
تبحث عن طرق سريعة وفعالة لإنقاص الوزن، فيما يلي بعض العلاجات المنزلية القديمة التي يمكن أن تساعد بشكل طبيعي في إذابة الدهون دون التأثير على الصحة والرفاهية.
ومن المثير للاهتمام أنه يمكن تضمين هذه التوابل القديمة في النظام الغذائي اليومي أيضًا دون إجراء الكثير من التغييرات.
ومع ذلك، فمن الأفضل تناول هذه المشروبات مع نظام غذائي صحي متوازن للحصول على نتائج أفضل، وإليك كل ما تحتاج لمعرفته حول هذه المياه التوابل.
ماء القرفةمن المعروف أن القرفة تعمل على استقرار مستويات السكر في الدم وتحسين حساسية الأنسولين، مما يمكن أن يساعد في تنظيم الشهية وتقليل الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة السكرية.
لتحضير ماء القرفة، انقع عود القرفة في الماء الساخن لبضع دقائق، ثم اتركه ليبرد، اشربه دافئًا أو باردًا طوال اليوم.
ماء الزنجبيليتمتع الزنجبيل بخصائص توليد الحرارة التي يمكن أن تزيد من عملية التمثيل الغذائي وتعزز حرق الدهون. كما أنه يساعد على الهضم ويقلل الالتهاب، مما يساعد على تسطيح المعدة.
ولتحضير ماء الزنجبيل، انقع شرائح الزنجبيل الطازج في الماء الساخن أو انقعها طوال الليل في الماء البارد للحصول على مشروب منعش.
ماء الكمونبذور الكمون غنية بمضادات الأكسدة ويمكن أن تحسن عملية الهضم عن طريق تحفيز إفراز الإنزيم، وقد تعزز أيضًا قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية من الطعام، مما يدعم وظيفة التمثيل الغذائي بشكل عام.
لتحضير ماء الكمون، قومي بنقع ملعقة صغيرة من الكمون في كوب من الماء طوال الليل ثم اشربيه في الصباح على معدة فارغة.
ماء الكركميحتوي الكركم على الكركمين، وهو مركب ذو خصائص قوية مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة ويمكن أن يساعد في تعزيز عملية التمثيل الغذائي، والمساعدة في حرق الدهون، وتحسين عملية الهضم، أضف قليلًا من مسحوق الكركم إلى الماء الدافئ واشربه كمشروب مهدئ.
ليفربول يخطط للتعاقد مع نجم نيوكاسل يونايتد