تتباين في العيد عادات وتقاليد أهالي منطقة الباحة من مكان إلى آخر فالناس في بعض قرى الباحة قديماً كانوا يستعدون للعيد منذ مطلع شهر رمضان المبارك ويقومون فيها بتجميع أدوات ما يسمى بـ "المشعال" الذي يعد أحد العادات القديمة التي كان أهالي منطقة الباحة يستخدمونها قبل مئات السنين كوسيلة إعلامية لبقية القبائل والقرى المجاورة للإعلام بدخول العيد.

والمشعال كومة من الأشجار سريعة الاشتعال والأدوات القديمة المتهالكة التي يجمعها شباب وصغار القرية لفترات طويلة حتى يصل ارتفاعها ما بين 3 و 4 أمتار لتضرم فيها النيران إشهاراً لإعلان يوم العيد.

ويشير محمد بن سعيد الغامدي، أحد الذين كانوا يمارسون هذه العادة إلى التنافس الكبير بين القرى في إيقاد أعلى "مشعال" لتلك القرية، مفيداً أنهم كانوا يجمعون الأشجار سريعة الاشتعال من سفوح الجبال وبطون الأودية مثل العرفج والنيم والطلح والعرعر لأيام طويلة تتخطى الشهر في بعض السنوات، كما يحتفلون في أول أيام العيد بإقامة الفنون الشعبية.

ومن عادات العيد في المنطقة أيضاً أن تقوم النساء بتخضيب كفوفهن بالحناء وتنظيف منازلهن المبنية من الحجر وتزيينها بما يسمى "الخُلبة" وهو الطين الممزوج ببعض أوراق العرعر وتجديد فرش المنزل وتبخيره وتعطيره بالزهور والورود والرياحين وسط مشاعر الفرح والسعادة بدخول ليلة العيد، فيما يتبادل الرجال والشَّباب التهاني بالعيد السعيد مرددين - تقبَّل الله منا ومنكم صالح الأعمال وعساكم من عواده ومن العايدين الفائزين إن شاء الله وكل عام وأنتم بخير.

المصدر: صحيفة عاجل

كلمات دلالية: الباحة احتفالات عيد الفطر

إقرأ أيضاً:

لحمايتك من وهن العظام.. مصادر طبيعية لفيتامين «د »

فيتامين د يعاني العديد في فصل الشتاء من نقص فيتامين د ال بسبب عدم التعرض لأشعة الشمس بشكل مستمر، حيث يؤدي نقص فيتامين " د" في الجسم إلى وهن العظام.

انخفاض مستوى فيتامين دال في الدم عن المعدل الطبيعي، يؤثر سلباً على الصحة العامة للشخص، خاصة صحة العظام والعضلات. إذا كنتَ تعاني من هذه الأعراض، ننصحك بقراءة هذا التقرير، حيث تستعرض «الأسبوع» ما هي المصادر الطبيعية لفيتامين «د » وذلك ضمن خدمة مستمرة يقدمها الموقع لزواره على مدار اليوم وللمتابعة اضغط هنـــــــــا

فيتامين د مصادر طبيعية لفيتامين د

الأسماك الدهنية:

السلمون، التونة، الماكريل، والسردين، هي من أفضل المصادر الطبيعية الغنية بفيتامين د، وتناول وجبتين من هذه الأسماك أسبوعيًا يمكن أن يساعد في تلبية احتياجات الجسم من فيتامين د.

ـ كبد الحيوان:

كبد البقر أو الدجاج يحتوي على كميات جيدة من فيتامين د إلى جانب العديد من الفيتامينات والمعادن الأخرى.

ـ البيض:

صفار البيض مصدر غني بفيتامين د، خاصة إذا كانت الدجاجات التي تضعه تتعرض لأشعة الشمس أو تتغذى على أطعمة مدعمة.

ـ الفطر (المشروم):

بعض أنواع الفطر، مثل الفطر البري أو الفطر المُعرض لأشعة الشمس، تحتوي على فيتامين د.حيث يُعد المشروم المصدر النباتي الوحيد لفيتامين د.

ـ الحليب ومنتجات الألبان المدعمة:

العديد من أنواع الحليب ومنتجات الألبان مثل الزبادي والأجبان المدعمة تحتوي على فيتامين د تحقق من الملصقات الغذائية للتأكد من احتوائها على الفيتامين.

فيتامين د مصادر طبيعية لفيتامين د في الشتاء

ـ عصير البرتقال المدعم:

بعض أنواع عصير البرتقال تُعَزّز بفيتامين د ويمكن أن تكون خيارًا جيدًا خاصة لمن يعانون من حساسية تجاه منتجات الألبان.

ـ زيت كبد الحوت:

زيت كبد الحوت يُعتبر من أغنى المصادر الطبيعية بفيتامين د، ويمكن تناوله على شكل مكملات أو إضافته إلى الطعام.

ـ الحبوب المدعمة:

بعض أنواع الحبوب المدعمة بفيتامين د مثل الشوفان يمكن أن تكون وجبة إفطار غنية بهذا الفيتامين.

نصائح إضافية للحصول على فيتامين د من مصادر طبيعية

ـ التعرض للشمس:

حاول التعرض لأشعة الشمس في فترات النهار عندما يكون الطقس مشمسًا، حتى لو كان لفترات قصيرة.

ـ التوازن في الغذاء:

تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة لضمان الحصول على كافة العناصر الغذائية، بما في ذلك فيتامين د.

اقرأ أيضاًأخصائية تغذية: الفواكه الغنية بفيتامين سي تعزز من مناعة جسم الإنسان في الشتاء

وصفات طبيعية لعلاج تساقط الشعر في الشتاء

لشتاء دافيء.. طريقة تحضير شوربة العدس

مقالات مشابهة

  • الدايت بعد العيد... هكذا نستعيد نظامنا الغذائي السليم
  • الرئيس السيسي: الـ 10 سنوات الماضية كانوا تأهيلا لتصبح مصر دولة متقدمة
  • لحمايتك من وهن العظام.. مصادر طبيعية لفيتامين «د »
  • فلكياً.. موعد أول أيام شهر رمضان 2025 وعيد الفطر المبارك
  • إقامة دبي تتيح لزوار القرية العالمية التقديم على خدماتها
  • مواد سريعة الاشتعال وضيق الحارات يعيق عمليات إطفاء حريق منازل بمنشأة ناصر
  • أحداث دراماتيكية بدخول سائق يحمل الخمور سيطرة تفتيش في ديالى
  • تناغم الأمل .. مزيج فني يجسد فصول السنة على المسرح الصغير
  • البترول: بدء إجراءات إصلاح خط الغاز ( مسطرد – الهايكستب ) بعد تبريده والسيطرة على الاشتعال
  • قرار جديد من الأمن العام يتعلّق بدخول السوريين إلى لبنان