عادات صحية لتجنب عسر الهضم في عيد الفطر.. بينها تقسيم الوجبات
تاريخ النشر: 10th, April 2024 GMT
حددت وزارة الصحة مجموعة من العادات الغذائية لاتباعها خلال أيام عيد الفطر المبارك، للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي بعد انتهاء أيام الصيام، خاصة مع إقبال البعض على الكعك بأنواعه والأسماك المملحة أيضا مثل الرنجة والفسيخ وغيرها.
عادات صحية في عيد الفطرونصحت الوزارة في منشور توعوي، باتباع عدة نصائح في عيد الفطر 2024، والإكثار من شرب المياه على مدار اليوم، والتوقف نهائيا عن التدخين، والابتعاد عن شرب القهوة على معدة فارغة، والتقليل من تناول الرنجة والفسيخ ومختلف الأسماك المملحة، وكذلك تجنب مختلف المشروبات الغازية واستبدالها بالعصائر غير المحلاة بالسكر، والاهتمام بالمشروبات الطبيعية، بينها الشاي الأخضر والقرفة والكركديه والحلبة.
ومن أجل صحة الجهاز الهضمي، نصحت الوزارة بضرورة تقسيم الوجبات على 5 كميات صغيرة تفاديا للإصابة بعسر الهضم والتلبك المعوي.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الصحة عيد الفطر عيد الفطر 2024 عادات غذائية عید الفطر
إقرأ أيضاً:
كارثة غذائية في إسطنبول
تعرض 51 طالباً للتسمم بعد تناول وجبات غذائية تم توزيعها في منطقة شيلا من قبل بلدية إسطنبول الكبرى، حيث تم نقلهم إلى مستشفى شيلا الحكومي بعد شكواهم من القيء والغثيان.
وفي حادثة وقعت صباح اليوم، تم توزيع وجبات تحتوي على ساندويتشات، كيك، حليب، تفاح، وماء على الطلاب أمام مدرسة شيلا 75. ييل الإعدادية بواسطة مركبة تابعة للبلدية، وذلك دون إذن من إدارة المدرسة.
الوجبات سبب التسمم
أظهرت الفحوصات الأولية أن الساندويتشات كانت تحتوي على مكونات مثل جبن كاشار، جبن شيدر، طماطم، وخس. مع مرور الوقت، بدأ الطلاب الذين تناولوا الوجبات يشعرون بالغثيان والقيء بدءاً من الساعة 09:15 صباحاً.
عودة السوريين ستقضي على البطالة في تركيا