احذر.. 10 أشياء يمكن أن يفعلها ارتفاع ضغط الدم داخل جسمك صحة وطب
تاريخ النشر: 29th, July 2023 GMT
صحة وطب، احذر 10 أشياء يمكن أن يفعلها ارتفاع ضغط الدم داخل جسمك،ارتفاع ضغط الدم بشكل مفاجئ يمكن أن يسبب الكثير من المشكلات، يمكن أن تحدث هذه الأشياء .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر احذر.. 10 أشياء يمكن أن يفعلها ارتفاع ضغط الدم داخل جسمك، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
ارتفاع ضغط الدم بشكل مفاجئ يمكن أن يسبب الكثير من المشكلات، يمكن أن تحدث هذه الأشياء داخل جسمك عندما يرتفع مستوى ضغط الدم فجأة، لاحظ الأعراض لتجنب المضاعفات، وفقا لموقع " thehealthsite".
تضر بالقلبيمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى تلف شرايين قلبك، مما يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية وفشل القلب ومضاعفات القلب والأوعية الدموية الأخرى.
سكتة دماغيةيزيد من احتمالية تلف الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
تلف الكلىيمكن أن يؤدي ضغط الدم غير المنضبط أيضًا إلى إضعاف وظائف الكلى وقد يؤدي إلى الإصابة بأمراض الكلى المزمنة.
صحة العينهل تعلم أن ضغط الدم غير المنضبط يمكن أن يتسبب في تلف الأوعية الدموية الموجودة داخل عينيك، مما يسبب مشاكل في الرؤية أو حتى فقدان الرؤية.
تمدد الأوعية الدمويةيمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم أيضًا إلى ضعف جدران الشرايين ، مما يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بتمدد الأوعية الدموية.
الانحدار المعرفييرتبط بزيادة خطر التدهور المعرفي والخرف.
مرض الشريان المحيطييمكن أن يساهم ارتفاع ضغط الدم غير المُدار في تطور مرض الشريان المحيطي ، مما يؤدي إلى انخفاض تدفق الدم إلى الأطراف.
العجز الجنسييمكن أن يكون سبب ضعف الانتصاب لدى الرجال وانخفاض الرغبة في الحميمية الجسدية لدى النساء هو ارتفاع ضغط الدم.
متلازمة الأيضمجموعة من الاضطرابات المعروفة باسم متلازمة التمثيل الغذائي، والتي تشمل ارتفاع ضغط الدم، تزيد من خطر الإصابة بالسكري وأمراض القلب والسكتة الدماغية.
تلف الأعضاءيمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم لفترات طويلة إلى تلف أعضاء مختلفة، بما في ذلك الدماغ والقلب والكلى والأوعية الدموية.
185.208.78.254
اقرأ على الموقع الرسمي
وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل احذر.. 10 أشياء يمكن أن يفعلها ارتفاع ضغط الدم داخل جسمك وتم نقلها من اليوم السابع نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في صحافة العرب بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: ايجي بست موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس الأوعیة الدمویة یمکن أن یؤدی خطر الإصابة یؤدی إلى
إقرأ أيضاً:
للمحافظة على الصحة.. نصائح لترطيب جسمك في الصيف
مع حلول فصل الصيف، يصبح الحفاظ على رطوبة الجسم أمرًا بالغ الأهمية للصحة والعافية.
ومع ذلك، إذا كنتَ بحاجة إلى تذكيرات مستمرة بشرب الماء أو تواجه صعوبة في شرب لترين إلى ثلاثة لترات يوميًا بسبب جدولك المزدحم، فأنتَ بحاجة إلى حيل سهلة وممتعة لتسهيل شرب الماء نسبيًا.
فالحفاظ على رطوبة الجسم أمرٌ بالغ الأهمية للصحة، ومع ذلك يغفل الكثير منا عن شرب كمية كافية من الماء في ظل انشغال جداول أعمالنا.
يمكن أن يؤدي الجفاف إلى التعب والصداع وضعف التركيز وتدهور صحة البشرة.
إذا كنت تواجه صعوبة في تذكر شرب الماء طوال اليوم، فجرب هذه النصائح العملية لجعل شرب الماء عادة يومية".
إليك نصائح اقترحها أخصائي تغذية لمساعدتك على البقاء رطبًا خلال درجات الحرارة المرتفعة:
1. تعيين الإشارات البصرية
ضع زجاجة ماء على مكتبك، أو بجانب سريرك، أو في أي مكان تقضي فيه معظم وقتك. زجاجة ملونة أو بتصميم فريد ستلفت انتباهك وتشجعك على الشرب.
أعد تعبئتها كل صباح لتتابع كمية الماء التي تتناولها.
استهدف لترين على الأقل يوميًا، مع مراعاة مستوى النشاط أو المناخ.
3. جرب المشروبات الساخنة
إذا كان الماء العادي مملاً، أضف إليه شرائح الخيار أو الليمون أو النعناع الطازج ليمنحه منعشاً.
كما أن شاي الأعشاب (الخالي من الكافيين) يُحسّن الترطيب دون إضافة السكر.
«الأرصاد» يحذر من ارتفاع في درجات الحرارة الفترة المقبلة