احذر.. 10 أشياء يمكن أن يفعلها ارتفاع ضغط الدم داخل جسمك صحة وطب
تاريخ النشر: 29th, July 2023 GMT
صحة وطب، احذر 10 أشياء يمكن أن يفعلها ارتفاع ضغط الدم داخل جسمك،ارتفاع ضغط الدم بشكل مفاجئ يمكن أن يسبب الكثير من المشكلات، يمكن أن تحدث هذه الأشياء .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر احذر.. 10 أشياء يمكن أن يفعلها ارتفاع ضغط الدم داخل جسمك، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
ارتفاع ضغط الدم بشكل مفاجئ يمكن أن يسبب الكثير من المشكلات، يمكن أن تحدث هذه الأشياء داخل جسمك عندما يرتفع مستوى ضغط الدم فجأة، لاحظ الأعراض لتجنب المضاعفات، وفقا لموقع " thehealthsite".
تضر بالقلبيمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى تلف شرايين قلبك، مما يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية وفشل القلب ومضاعفات القلب والأوعية الدموية الأخرى.
سكتة دماغيةيزيد من احتمالية تلف الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
تلف الكلىيمكن أن يؤدي ضغط الدم غير المنضبط أيضًا إلى إضعاف وظائف الكلى وقد يؤدي إلى الإصابة بأمراض الكلى المزمنة.
صحة العينهل تعلم أن ضغط الدم غير المنضبط يمكن أن يتسبب في تلف الأوعية الدموية الموجودة داخل عينيك، مما يسبب مشاكل في الرؤية أو حتى فقدان الرؤية.
تمدد الأوعية الدمويةيمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم أيضًا إلى ضعف جدران الشرايين ، مما يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بتمدد الأوعية الدموية.
الانحدار المعرفييرتبط بزيادة خطر التدهور المعرفي والخرف.
مرض الشريان المحيطييمكن أن يساهم ارتفاع ضغط الدم غير المُدار في تطور مرض الشريان المحيطي ، مما يؤدي إلى انخفاض تدفق الدم إلى الأطراف.
العجز الجنسييمكن أن يكون سبب ضعف الانتصاب لدى الرجال وانخفاض الرغبة في الحميمية الجسدية لدى النساء هو ارتفاع ضغط الدم.
متلازمة الأيضمجموعة من الاضطرابات المعروفة باسم متلازمة التمثيل الغذائي، والتي تشمل ارتفاع ضغط الدم، تزيد من خطر الإصابة بالسكري وأمراض القلب والسكتة الدماغية.
تلف الأعضاءيمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم لفترات طويلة إلى تلف أعضاء مختلفة، بما في ذلك الدماغ والقلب والكلى والأوعية الدموية.
185.208.78.254
اقرأ على الموقع الرسمي
وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل احذر.. 10 أشياء يمكن أن يفعلها ارتفاع ضغط الدم داخل جسمك وتم نقلها من اليوم السابع نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في صحافة العرب بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: ايجي بست موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس الأوعیة الدمویة یمکن أن یؤدی خطر الإصابة یؤدی إلى
إقرأ أيضاً:
فقدان بعض العناصر الغذائية سبب رئيس في تقلصات العضلات
يمكن أن تتميز تقلصات العضلات بحركات عضلية مفاجئة وسريعة يمكن أن تتراوح هذه التقلصات من خفيفة إلى شديدة ولها أسباب أساسية مختلفة، مثل التمارين المكثفة والإجهاد وبعض الحالات الطبية، سبب شائع آخر وراء الأعراض هو نقص العناصر الغذائية ، والذي يمكن أن يكون مدفوعًا بعدم تناول كمية كافية من الطعام، وعدم القدرة على امتصاص العناصر الغذائية، واستهلاك الأنظمة الغذائية التي تفتقر إلى بعض العناصر الغذائية الأساسية وفقًا لما نشره موقع Onlymyhealth
نقص فيتامين D
يحدث نقص فيتامين د عندما لا يكون لديك ما يكفي من فيتامين د في جسمك. يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات فيتامين د إلى صعوبة امتصاص الكالسيوم والفوسفور بشكل صحيح، مما يزيد من خطر ضعف العظام والألم والكسور. في بعض الحالات، يمكن أن يؤدي أيضًا إلى مشاكل في العضلات، بما في ذلك الارتعاش والتشنجات. تشمل بعض الأماكن الشائعة التي يمكن أن يحدث فيها ارتعاش العضلات الجفون واليدين والساقين.
لتخفيف الأعراض، من المهم الحصول على كمية كافية من “فيتامين أشعة الشمس” ليس فقط من التعرض لأشعة الشمس ولكن أيضًا من الأطعمة الغنية بهذه المغذيات، والتي تشمل الأسماك الدهنية، وصفار البيض، والفطر، والأطعمة المدعمة.
نقص الكالسيوم
نقص الكالسيوم، أو نقص كالسيوم الدم، هو حالة يكون فيها مستوى الكالسيوم في الدم غير كاف في الجسم. الكالسيوم هو معدن أساسي يتم تخزينه في العظام والأسنان، مما يساعد في منحها بنيتها وصلابتها. عندما تكون مستويات الكالسيوم منخفضة للغاية، يمكن أن يؤدي ذلك إلى أعراض مثل آلام العضلات والتشنجات والتعب.
أفضل طريقة للتغلب على هذا النقص هي إضافة الأطعمة الغنية بالكالسيوم إلى نظامك الغذائي. وتشمل هذه الأطعمة منتجات الألبان مثل الحليب والجبن والزبادي وفول الصويا والتوفو والخضروات الورقية والمكسرات.
اقرأ أيضاًالمنوعاتالمملكة تختتم مشاركتها في معرض سيئول الدولي للكتاب
نقص الماغنيسيوم
لا يعلم الكثيرون أن نقص المغنيسيوم، المعروف أيضًا باسم نقص مغنيسيوم الدم، هو مشكلة صحية يتم تجاهلها بشكل شائع. المغنيسيوم هو معدن يساعد في تنظيم وظائف العضلات والأعصاب مع الحفاظ على مستويات السكر في الدم وضغط الدم. كما أنه يسهل هضم الأحماض الدهنية وهو مطلوب لتكرار الحمض النووي.
ومع ذلك، فإن انخفاض مستويات هذا المعدن الحيوي يمكن أن يسبب اضطرابات في الجسم. وتشمل الأعراض الشائعة الغثيان والإمساك والصداع وتشنجات الساق الليلية والمزيد. وفي الحالات الشديدة، قد يعاني بعض الأشخاص أيضًا من تقلصات العضلات والرعشة.
تتضمن الوقاية من نقص المغنيسيوم وعلاجه تناول نظام غذائي صحي ومتوازن غني بالأطعمة المحملة بالمغنيسيوم، مثل الخضروات الورقية الخضراء والبقول والمكسرات والبذور. في الحالات الشديدة، يمكن للأشخاص أيضًا استشارة الأطباء لفهم متطلباتهم من المكملات الغذائية.
القوات الأميركية تنسحب من قاعدة جوية في النيجر