«القومي للتغذية» يحدد السعرات الحرارية في كعك العيد.. ويحذر من الإفراط في تناوله
تاريخ النشر: 10th, April 2024 GMT
أصدر المعهد القومي للتغذية التابع لوزارة الصحة والسكان تقريرًا رسميًا يُحدد فيه السعرات الحرارية الموجودة في كعك العيد، لتوعية المواطنين بأهمية الاعتدال في تناول كعك العيد، خاصة مع احتوائه على كمية كبيرة من السعرات الحرارية التي قد تُسبب زيادة في الوزن ومضاعفات صحية أخرى.
سعرات كحك العيدوجاءت سعرات كحك العيد على النحو التالي:
- الكعكة الواحدة 200 سعر حراري.
- الغريبة الواحدة 150 سعر حراري.
- البسكوت الواحدة 60 سعر حراري.
- البيتي فور الواحدة الواحدة 60 سعر حراري.
- المعمول بالتمر الواحدة 200 سعر حراري.
قال استشاري التغذية والسمنة، إيهاب ناجي، إن كعك العيد ملئ بعدد كبير من السعرات الحرارية، ومن الضرورى عدم الإسراف في تناوله حتى لا يجرى زيادة في الوزن، لافتا في تصريحات خاصة لـ«الوطن» إلى أنه في حال الرغبة في تناول الكعك يمكن الاكتفاء بواحدة مع الحرص على تناول الفاكهة والخضروات، إذ أن المعدة تخرج من شهر رمضان مرتاحة، وعلينا عدم صدمتها بالإسراف في تناول الكعك.
وأضاف استشاري التغذية أنه يمكن تناول بسكوت فهو يحتوى على سعرات حرارية أقل، داعيا المواطنين خاصة أصحاب الأمراض المزمنة باستشارة الطبيب قبل تناول الكعك لمعرفة المسموح به من عدمه، لتفادي أى مضاعفات صحية محتملة.
وتابع: «هناك أضرار للإسراف في تناول كعك العيد، فتناول كعك العيد على المعدة الخاوية يؤدى إلى الحموضة والإسهال وحدوث اضطرابات فى القناة الهضمية».
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: السعرات الحرارية في كحك العيد السعرات الحراریة سعر حراری کعک العید فی تناول
إقرأ أيضاً:
محافظ قنا يفتتح توسعات مصنعًا جديدًا في قفط ضمن احتفالات العيد القومي للمحافظة
افتتح الدكتور خالد عبد الحليم، محافظ قنا، توسعات مصنع "إيجل وود إندستريز" بالمنطقة الحرة في كلاحين قفط، بالتزامن مع احتفالات المحافظة بعيدها القومي الذي يوافق 3 مارس من كل عام، رافقه خلال الافتتاح الدكتور حازم عمر، نائب المحافظ، واللواء أيمن السعيد، السكرتير العام المساعد للمحافظة، والنائبة سناء الحساني، عضو مجلس النواب، ورضوان محمد، مدير المنطقة الحرة، وعدنان أبو سمرة، رئيس مجلس إدارة المصنع، والدكتور علاء شاكر، رئيس الوحدة المحلية لمركز و مدينة قفط، وعبد الرحيم محمد، مدير إدارة الاستثمار، وعدد من القيادات التنفيذية.
ومن جانبه أوضح محافظ قنا، أن مصنع "إيجل وود إندستريز" أُقيم باستثمارات بلغت 7.5 مليون دولار أمريكي، ويوفر 30 فرصة عمل مؤمنة، و يقع المصنع على مساحة تقارب 7313.29 متر مربع، ويهدف إلى تصنيع ألواح الكونتر (الأبلكاج) ومشتقاتها، مع تصدير 70% من إنتاجه السنوي إلى الخارج.
وأضاف "عبد الحليم"، أن الدولة تسعى جاهدة لدفع عجلة الصناعة وزيادة معدلات الإنتاج لتلبية احتياجات السوق المحلي والتصدير للأسواق الخارجية.
وأشار إلى أن الأجهزة التنفيذية بالمحافظة لا تدخر جهدًا في تقديم الدعم اللازم للمستثمرين الجدد وأصحاب المصانع القائمة، نظرًا للدور المحوري الذي يلعبه قطاع الصناعة في دعم وتنمية الاقتصاد القومي، ودعا رجال الأعمال إلى الاستثمار في محافظة قنا لما تتمتع به من مقومات استثمارية، مثل الثروات المعدنية، وشبكة الطرق الإقليمية المميزة، بالإضافة إلى قربها من موانئ التصدير.
فريدة سيف النصر: الست لو عدت الـ 60 سنة من حقها تقلع الحجاب شرعًا