CNN Arabic:
2025-04-28@22:33:32 GMT

التوتر..متى يُصبح مشكلة وكيف تسيطر عليه؟

تاريخ النشر: 10th, April 2024 GMT

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) --خلال الشهر الوطني للتوعية على التوتر، ما من شكّ بأنّ التوتر يُشكّل جزءً أساسيًا من حياتنا اليومية، لكن في حال تفاقم قد يكون له آثارًا ضارّة على الصحة الجسدية والعقلية للفرد

ماذا يفعل التوتر بالجسم؟ متى يصبح مشكلة، وهل من وسائل  للتعامل معه؟ وكيف يتصرّف الفرد إزاء الضغوطات التي يتعرض لها مثل العمل الشاق، أو مسؤوليات تقديم الرعاية.

. التي لا يمكن أن تختفي بسهولة؟

أجابت الدكتورة ليانا وين، خبيرة الصحة لدى CNN، وطبيبة طوارئ، وأستاذة مساعدة في جامعة جورج واشنطن، والتي سبق وعملت كمفوضة الصحة في بالتيمور، عن هذه الأسئلة.

أثر التوتر على جسم الإنسان

وأوضحت وين أنه حين يواجه الناس تهديدًا محسوسًا، يُطلق الجسم مجموعة متنوعة من الهرمونات التي تجعل القلب ينبض بشكل أسرع، ويزيد من ضغط الدم والسكر في الدم. تحوّل هذه الهرمونات الطاقة بعيدًا عن أجزاء أخرى من الجسم أيضًا، مثل الجهاز المناعي والجهاز الهضمي. هذه هي التكيفات التطورية التي ساعدت الناس ذات يوم على الاستجابة لمواقف مثل مطاردة الحيوانات المفترسة لهم. وتعتبر استجابات "القتال أو الهروب" طبيعية وقد تكون مفيدة في الحياة المعاصرة. 

المصدر: CNN Arabic

كلمات دلالية: صحة نفسية نصائح

إقرأ أيضاً:

كيف يمكن الإبلاغ عن مشكلة بمنتج تجميل؟.. هيئة الدواء توضح

كتب- أحمد جمعة:

أكدت هيئة الدواء المصرية أهمية الإبلاغ عن أي آثار عكسية أو مشكلات تتعلق بمنتجات التجميل، مشيرة إلى أن كل بلاغ يُسهم بشكل فعّال في حماية صحة وسلامة المواطنين.

وأوضحت الهيئة أن الإبلاغ عن مشكلات منتجات التجميل يساهم في بناء قاعدة بيانات قوية تساعد الأطباء والباحثين والجهات المختصة في رصد المشكلات الخطيرة، وإجراء تغييرات على إرشادات استخدام المنتجات وتحسين مستويات الأمان، ما يساهم في الوقاية من أضرار مستقبلية.

كما يساهم ذلك في تمكين المواطنين من المساهمة الفعالة في تحسين منظومة الرعاية الصحية.

وأشارت الهيئة إلى أنه يمكن الإبلاغ عبر عدة طرق:

* الإبلاغ الإلكتروني هنا، أو عبر مسح رمز الـ QR المتوفر، سواء باللغة العربية أو الإنجليزية.

* ملئ نموذج الإبلاغ وإرساله عن طريق:

موقع الهيئة: https://www.edaegypt.gov.eg

البريد الإلكتروني: pv.followup@edaegypt.gov.eg

الخط الساخن: 11530

وأكدت هيئة الدواء أن مشاركة المواطنين في الإبلاغ تساهم في جعل بيئة التجميل والاستخدام الصحي أكثر أمانًا للجميع.

اقرأ أيضًا:

أمطار ومنخفض خماسيني.. الأرصاد تعلن تفاصيل طقس الـ6 أيام المقبلة

تطهير مليون غرفة صرف| بالصور.. وزير الري يتابع حالة منظومة الصرف الزراعي

"كان عندكم عبيد".. لميس الحديدي تعلق على تصريحات ترامب بشأن قناة السويس

لمعرفة حالة الطقس الآن اضغط هنا

لمعرفة أسعار العملات لحظة بلحظة اضغط هنا

هيئة الدواء المصرية منتج تجميل منتجات التجميل

تابع صفحتنا على أخبار جوجل

تابع صفحتنا على فيسبوك

تابع صفحتنا على يوتيوب

فيديو قد يعجبك:

إعلان

إعلان

أخبار

كيف يمكن الإبلاغ عن مشكلة بمنتج تجميل؟.. هيئة الدواء توضح

روابط سريعة

أخبار اقتصاد رياضة لايف ستايل أخبار البنوك فنون سيارات إسلاميات

عن مصراوي

اتصل بنا احجز اعلانك سياسة الخصوصية

مواقعنا الأخرى

©جميع الحقوق محفوظة لدى شركة جيميناي ميديا

السادات حسمها منذ 50 سنة.. هل يجوز إعفاء أمريكا من رسوم قناة السويس؟ 27

القاهرة - مصر

27 14 الرطوبة: 17% الرياح: شمال شرق المزيد أخبار أخبار الرئيسية أخبار مصر أخبار العرب والعالم حوادث المحافظات أخبار التعليم مقالات فيديوهات إخبارية أخبار BBC وظائف اقتصاد أسعار الذهب أخبار التعليم فيديوهات تعليمية رياضة رياضة الرئيسية مواعيد ونتائج المباريات رياضة محلية كرة نسائية مصراوي ستوري رياضة عربية وعالمية فانتازي لايف ستايل لايف ستايل الرئيسية علاقات الموضة و الجمال مطبخ مصراوي نصائح طبية الحمل والأمومة الرجل سفر وسياحة أخبار البنوك فنون وثقافة فنون الرئيسية فيديوهات فنية موسيقى مسرح وتليفزيون سينما زووم أجنبي حكايات الناس ملفات Cross Media مؤشر مصراوي منوعات عقارات فيديوهات صور وفيديوهات الرئيسية مصراوي TV صور وألبومات فيديوهات إخبارية صور وفيديوهات سيارات صور وفيديوهات فنية صور وفيديوهات رياضية صور وفيديوهات منوعات صور وفيديوهات إسلامية صور وفيديوهات وصفات سيارات سيارات رئيسية أخبار السيارات ألبوم صور فيديوهات سيارات سباقات نصائح علوم وتكنولوجيا تبرعات إسلاميات إسلاميات رئيسية ليطمئن قلبك فتاوى مقالات السيرة النبوية القرآن الكريم أخرى قصص وعبر فيديوهات إسلامية مواقيت الصلاة أرشيف مصراوي إتصل بنا سياسة الخصوصية إحجز إعلانك خدمة الإشعارات تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع مصراوي لاحقا اشترك

مقالات مشابهة

  • للمحافظة على الصحة.. نصائح لترطيب جسمك في الصيف
  • متلازمة جفاف الفم..ما هي وكيف تعالجونها في المنزل؟
  • شاهد | مرتزقة العدوان هذه الأيام .. وكيف ستكون النهاية ؟؟
  • كيف يمكن الإبلاغ عن مشكلة بمنتج تجميل؟.. هيئة الدواء توضح
  • مشكلة مشروع الجزيرة في أمثال هؤلاء الجبناء المنحازين للظلم
  • أحمد موسى : منذ رحيل سيد عبد الحفيظ وهناك مشكلة في الأهلي
  • مراسلة سانا: بدء فعاليات المؤتمر الختامي لحملة شفاء، التي أطلقتها وزارة الصحة، بالتعاون مع التجمع السوري في ‏ألمانيا ومنظمة الأطباء المستقلين، وذلك في المشفى ‏الجامعي بدمشق
  • الحماية المدنية تسيطر على حريق بأحد المخازن التجارية فى أسوان.. صور
  • قوات الدفاع المدني بولاية نهر النيل تسيطر على حريق شب في محطة كهرباء عطبرة إثر هجوم مسيرة
  • نقص العناصر الغذائية الخفية التي تستنزف طاقتك