أفكار ممتعة للاستمتاع بمناسبة عيد الفطر 2024
تاريخ النشر: 10th, April 2024 GMT
تأتي مناسبة عيد الفطر بفرحة وبهجة للمسلمين حول العالم، فهو لحظة تجديد للروحانية والترابط الاجتماعي. وفي ظل التقاليد والعادات المختلفة، يمكن لعيد الفطر أن يكون فرصة مثالية للتمتع بالوقت مع العائلة والأصدقاء، واستكشاف الأنشطة الممتعة والمفيدة. فيما يلي بعض الأفكار للاستمتاع بمناسبة عيد الفطر لعام 2024:
1.
تنظيم طعام العيد:
2. زيارة الأقارب والأصدقاء:
احرصوا على زيارة الأقارب والأصدقاء وتبادل التهاني والأمنيات بمناسبة العيد، مما يعزز الروابط الاجتماعية ويزيد من الفرحة والتلاحم.3. الهدايا والتبادل الثقافي:
قوموا بتبادل الهدايا مع أفراد العائلة والأصدقاء، ويمكن تضمين هذه الهدايا الكتب، والملابس، والعطور، والمنتجات اليدوية، لتعزيز الروابط والتقارب بين الأفراد.4. الأنشطة الترفيهية:
اختاروا القيام بأنشطة ترفيهية ممتعة مع العائلة مثل السفر للمتنزهات الطبيعية، أو الذهاب إلى حدائق الحيوان، أو القيام برحلات استكشافية في المدن المجاورة.5. العمل التطوعي والخيري:
احرصوا على المشاركة في الأعمال التطوعية والخيرية خلال عيد الفطر، مثل توزيع الطعام على الفقراء والمحتاجين، أو زيارة دور الرعاية للمسنين، لبث روح العطاء والتضامن في المجتمع.6. العبادة والصلاة:
لا تنسوا أهمية العبادة والصلاة خلال أيام عيد الفطر، حيث يمكنكم قضاء وقت مميز في المساجد وتقديم الشكر لله على نعمه ورحمته.7. النشاطات الثقافية:
استمتعوا بحضور المعارض الفنية، والمسابقات الثقافية، والعروض السينمائية التي تُقام خلال عطلة عيد الفطر، واستفيدوا من الأنشطة الترفيهية والتعليمية.8. الاسترخاء والترفيه:
قضوا وقتًا مريحًا في المنزل، واستمتعوا بالاسترخاء ومشاهدة الأفلام، أو الاستماع إلى الموسيقى، أو القراءة، واستفيدوا من الهدوء والراحة.باختيار أيًا من هذه الأفكار، يمكنكم تحويل عيد الفطر إلى فرصة للاستمتاع بالأوقات السعيدة وبناء ذكريات جميلة مع الأحباء. استمتعوا بالعيد وكل عام وأنتم بخير!
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: عيد الفطر 2024 عید الفطر
إقرأ أيضاً:
بـ3 دقائق فقط يوميا!.. دراسة تكشف أسهل طريقة لإنقاذ قلبك من الأمراض
إنجلترا – توصل فريق بحثي دولي إلى أن مجرد ثلاث دقائق يوميا من النشاط المعتدل قد تقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية لدى كبار السن.
واعتمدت الدراسة على تحليل بيانات 24139 مشاركا من البنك الحيوي البريطاني (UK Biobank)، بمتوسط عمر 62 عاما، ممن ارتدوا أجهزة تعقب لرصد مستويات نشاطهم البدني خلال الفترة بين 2013 و2015.
وركز الباحثون من المملكة المتحدة وأستراليا بالتعاون مع مركز ماكنزي للأجهزة القابلة للارتداء، بشكل خاص، على الأشخاص الذين لا يمارسون التمارين الرياضية المنتظمة، ليكتشفوا أن الأنشطة اليومية العارضة، مثل إعداد الوجبات المنزلية، التنظيف، والبستنة، أو حتى التسوق، يمكن أن توفر فوائد صحية كبيرة للقلب.
وأظهرت النتائج أن المشاركين الذين حرصوا على ممارسة أنشطة يومية معتدلة الكثافة لمدة ثلاث دقائق على الأقل يوميا، انخفضت لديهم مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية أو السكتات الدماغية بشكل ملحوظ.
كما لاحظ الباحثون فروقا بين الجنسين، حيث تبين أن النساء عموما يمارسن هذه الأنشطة العارضة أكثر من الرجال، ما قد يفسر جزئيا الفوارق في معدلات الإصابة بأمراض القلب بين الجنسين.
ووجدت الدراسة أن الفوائد تزداد مع زيادة مدة وكثافة هذه الأنشطة اليومية. فكلما زاد الوقت المخصص للحركة والنشاط خلال اليوم، حتى لو كان مجرد وقوف متكرر أو مشي قصير، تحسنت المؤشرات الصحية للقلب.
وهذه النتائج تقدم حلا عمليا لكبار السن الذين قد يجدون صعوبة في الالتزام ببرامج تمارين رياضية مكثفة، حيث تثبت أن الحفاظ على صحة القلب لا يتطلب بالضرورة الذهاب إلى الصالات الرياضية، بل يمكن تحقيقه من خلال إدراج حركات بسيطة في الروتين اليومي.
المصدر: ميديكال إكسبريس
العراق يوجه دعوة رسمية لأحمد الشرع للمشاركة في القمة العربية