تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

بعد ساعات قليلة تبدأ الاحتفالات بعيد الفطر المبارك، حيث يقبل الكثير على تناول الأسماك المدخنة مثل الرنجة كإحدى العادات الغذائية للمصريين وخاصة خلال الاحتفال بعيد الفطر.

وفي هذا الصدد، نقدم بعض المعلومات والنصائح الهامة لجمهور المستهلكين لمعرفتها واتباعها حفاظا على الصحة العامة.

في البداية نحذر من طرح وتداول أنواع غير جيدة من الرنجة في الأسواق لتغطية احتياجات السوق في هذا الوقت.

وكشف الدكتور عاطف سعد عشيبة، أستاذ تكنولوجيا اللحوم و الأسماك ووكيل معهد بحوث تكنولوجيا الأغذية، عن عدة طرق يمكن للمستهلك من خلالها الكشف عن سلامة الرنجة وهي: 

1- التأكد من عدم وجود أي نمو فطري على السطح.

2- التأكد من أن الرنجة متماسكة وليست عالية الطراوة (عيب تصنيع بغرض الكسب من خلال وزن أكبر) ولا يوجد أي تهتكات للجلد والأنسجة.

3- شم الرائحة وخاصة حول الفتحة الموجودة قرب الذيل فلو ظهرت رائحة غريبة او مشابهة للبيض الفاسد فذلك يعني فساد الرنجة.

4-  يمكنك أيضا الضغط بأصبعي السبابة والإبهام حول هذه الفتحة، فإذا خرجت مواد لزجة أو غازات تكون السمكة فاسدة.

5-  يعتبر اللون أيضا دليلا هاما فالرنجة السليمة تكون ذهبية اللون، أما اذا تحول اللون إلى الأصفر الباهت البني فهي غير صالحة للاستهلاك الآدمي.

كل هذه العوامل يمكن أن تكون مؤشر لدخول السمكة في مرحلة فساد من عدمه - والرنجة بشكل عام عرضة للتلف والتلوث بالميكروبات الممرضة والفطريات المفرزة للسموم الفطرية إذا لم يراعي كل عوامل الجودة في الإنتاج وحتى الاستهلاك.

وبالنسبة لسلامة  تداول واستهلاك الرنجة قال عشيبة أنه يجب الآتي: 

1- التأكد من أن الرنجة معروضة في ثلاجات العرض وليس الهواء الطلق.

2- التأكد من بطاقة البيانات المدونة من حيث تاريخ الإنتاج – مدة الصلاحية – طريقة التدخين علي البارد أم علي الساخن

3- يفضل طهي الرنجة المدخنة علي البارد في قليل من الزيت طهيا جيدا.  

4-  اضافة عصير الليمون لخفض الـpH  ورفع درجة الحموضة وبالتالي خلق بيئة غير مناسبة لنمو البكتيريا.

5- نزع جلد الأسماك المدخنة للتخلص من المواد الغير مرغوبة والضارة المترسبة من الدخان علي سطح الرنجة.

6- استهلك اللحم من الخارج دون فتح بطن الرنجة.

7- يحذر من استهلاك هذه المنتجات مثل الرنجة أو الفسيخ أو الملوحة لفئات معين من المستهلكين مثل مرضي ضغط الدم المرتفع وتصلب الشرايين والقلب وارتفاع نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم – نتيجة للمحتوي العالي من الصوديوم في هذه المنتجات.

 

المصدر: البوابة نيوز

كلمات دلالية: الرنجة اللحوم الأسماك التأکد من

إقرأ أيضاً:

6 أسباب تجعلك تشرب الشاي الأخضر يوميا.. تعرف عليها

قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية العلاجية، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعى فيسبوك، فوائد الشاى الأخضر.

أسباب تجعلك تشرب الشاي الأخضر يوميا، إليك فوائد الشاي الأخضر للجسم:

1- الشاي الأخضر يحرق الدهون

الشاي الاخضر يساعد في التخلص من الوزن الزائد عن طريق زيادة معدل حرق الدهون في الجسم.

وهناك دراسة حديثة تؤكد ان الشاي الاخضر بما يحتويه من مواد فعالة يسرع من عملية حرق الدهون وبالذات في منطقة البطن.

2- الشاي الاخضر يمدّ الجسم بالطاقة

الشاي الاخضر يقوم بعمل توازن لمستوى السكر في الدم ويمنع ارتفاع تركيزه أو انخفاضه المفاجئ، الأمر الذي يسبب الارهاق، التوتر والجوع تجاه المأكولات غير الصحية.

3- الشاي الاخضر للحماية من سرطان الرئة

هناك دراسة حديثة أجريت في عام 2010 أفادت بأنّ الشاي الأخضر يساعد في السيطرة على النمو السرطاني لخلايا الرئة.

4- الشاي الأخضر للحدّ من خطر سرطان المستقيم

هناك عدد من الدراسات أثبت ان الشاي الاخضر يثبط النمو السرطاني لخلايا المستقيم.

5- الشاي الأخضر يقضي على سرطان البروستاتا

أثبتت دراسة اجريت في عام 2010 أن تناول الشاي الاخضر لمرضى سرطان البروستاتا يجعل الورم يقتل نفسه بنفسه.

6- الشاي الاخضر مضاد للأكسدة

الشاي الاخضر محمّل بكمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تقضي على الجزيئات الحرة التي تكون سببًا في ظهور كثير من الأمراض المزمنة مثل التهابات المفاصل والسكر والسرطان. إلى ذلك، فإنّ الجزيئات الحرة تسبب ظهور التجاعيد على الجلد.

وهكذا ينصح الخبراء بتناول ثلاثة أكواب من الشاي الاخضر يوميا للحصول على فوائده العديدة للجسم.

وإذا كان طعم الشاي الاخضر غير مفضل لديك يمكنك تجربة تناوله مثلجًا أو ساخنًا، واضافة القليل من عصير الليمون اليه.

في النهاية، تجدر الإشارة إلى أنّ الشاي الاخضر يحتوي على كمية قليلة من الكافيين على عكس الشاي الأحمر والقهوة.

مقالات مشابهة

  • مضاعفة عقوبة التعدي على الأراضي الزراعية في هذه الحالة.. تعرف عليها
  • 6 أسباب تجعلك تشرب الشاي الأخضر يوميا.. تعرف عليها
  • قرارات الحكومة في اجتماعها اليوم.. تعرف عليها
  • 4 قرارات جديدة للحكومة.. تعرف عليها
  • الأوقاف تعلن موضوع خطبة الجمعة القادمة..تعرف عليها
  • 4 خطوات للاستعلام عن المخالفات المرورية..تعرف عليها
  • 10 أطعمة تقلل من فرط الحركة عند الأطفال |تعرف عليها
  • 6 مشاكل صحية تصيب الأطفال بسبب تناول «الناجتس» .. تعرف عليها
  • عقوبة الحرق المكشوف للمخلفات وفقا للقانون.. تعرف عليها
  • 4 مراحل رئيسية للإقلاع عن التدخين الإلكتروني.. تعرف عليها