إذا لم يكن لديك ما يكفي من فيتامين ب12، فسيقوم جسمك بإنتاج عدد أقل من خلايا الدم الحمراء، وستكون كبيرة بشكل غير طبيعي، ولن تدوم لفترة طويلة كما ينبغي، وبدون ما يكفي من خلايا الدم الحمراء، لن تتلقى أنسجتك وأعضائك كمية كافية من الأكسجين، وسوف تصاب بحالة تسمى فقر الدم.

 

وفقا لطب ميشيغان، إذا كان لديك نقص خفيف في فيتامين ب12، فقد لا يكون لديك أي أعراض أو قد لا تلاحظها.

 

وقد يعتقد بعض الناس أنها مجرد نتيجة للشيخوخة، ومع ذلك، مع تفاقم فقر الدم لديك، قد تعاني من الإسهال أو الإمساك.

 

تشمل العلامات الخطيرة الأخرى لنقص فيتامين ب12 ما يلي:

الشعور بالضعف والتعب والدوار
جلد شاحب
احمرار اللسان أو نزيف اللثة
فقدان الوزن وآلام في المعدة


بالإضافة إلى أعراض فقر الدم، يمكن أن يسبب نقص فيتامين ب12 أعراضًا تتعلق بالأعصاب.

 

ويمكن أن يؤثر على حركتك وإحساسك، خاصة في ساقيك، مما يسبب تنميلًا أو وخزًا، ويقلل من حساسيتك للمس أو الاهتزاز أو الألم، كما يمكن أن يسبب الارتباك والاكتئاب وضعف التركيز والنسيان، وهي أعراض يمكن أن تحاكي الخرف.

 

لا ترتبط هذه الأعراض دائمًا بفقر الدم بسبب نقص فيتامين ب12، ولكن إذا كنت مصابًا بها، فاتصل بطبيبك العام، كما تنصح هيئة الخدمات الصحية الوطنية، وغالبًا ما يمكن تشخيص هذه الحالات بناءً على الأعراض ونتائج اختبارات الدم.

 

ولفيتامين B-12 (كوبالامين) دور أساسي في تكوين خلايا الدم الحمراء وأيض الخلايا والوظائف العصبية وإنتاج الحمض النووي والجزيئات الموجودة داخل الخلايا التي تحمل المعلومات الوراثية.

 

وتشمل المصادر الغذائية لفيتامين B-12 الدواجن واللحوم والأسماك ومنتجات الألبان، كما يُضاف فيتامين B-12 إلى بعض الأغذية، كما هو الحال مع حبوب الإفطار المدعمة به، كما يتوفر كمكمِّل غذائي يؤخذ بطريق الفم، ويمكن أن يُوصف فيتامين B-12 في صورة حُقن أو بخاخ للأنف لعلاج نقص فيتامين B-12.

 

نقص فيتامين B12 ليس شائعًا في الولايات المتحدة، ومع ذلك، فإن مَن يتّبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا قد يصبحون عرضة للإصابة بنقص هذا الفيتامين لأن الأطعمة النباتية لا تحتوي على فيتامين B-12، كما أن كبار السن والأشخاص المصابين بأمراض الجهاز الهضمي التي تؤثر على امتصاص العناصر المغذية معرضون للإصابة بنقص فيتامين B-12.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: فيتامين ب12 خلايا الدم الحمراء فقر الدم نقص فيتامين ب12 فقدان الوزن فيتامين B 12 نقص فيتامين B 12 نقص فيتامين B12 نقص فیتامین فیتامین ب12 فیتامین B 12 یمکن أن

إقرأ أيضاً:

«أعراض الوباء تظهر على صابر وفريال تقتل ابنتها».. ملخص مسلسل المداح 5 الحلقة 15

بدأت الحلقة الـ15 من مسلسل المداح الجزء الخامس بظهور أعراض الوباء المنتشر على صابر المداح «حمادة هلال» ليتجه بعدها مع دكتورة فاتن «غادة عادل» إلى المستشفى لإجراء الفحوصات والتأكد من حالته الصحية.

ملخص مسلسل المداح 5 الحلقة 15

كما تقوم فريال بقتل ابنتها زينة، وبعدها تحاول الانتحار، بعدما قامت نائلة - جوري بكر- بالسيطرة عليها

وفي سياق متصل يحاول صابر الوصول لرحاب - هبة مجدي- بسؤال شقيقتها منال - دنيا عبد العزيز- عنها

مسلسل المداح 5

كما قام الشيخ وفيق «خالد الصاوي» بزيارة منزل صابر، وحاول التلاعب في تفكير والدته بأن صابر متغير، ثم ظهرت فحيح (دارين حداد) في هيئة صابر مرة أخرى لتضلل والدته.

ثم طارد صابر فحيح، و أشعلت هي نار من حوله، ثم عبر من خلاله واحد من الجن.

مواعيد عرض مسلسل المداح الجزء الخامس

يعرض مسلسل المداح الجزء الخامس «أسطور العهد» عبر منصة شاهد في تمام الساعة 12 صباحًا، بينما على قناة MBC مصر، في تمام الساعة 7مساءً.

مسلسل المداح 5 الحلقة 13 أبطال مسلسل المداح الجزء الخامس

يأتي مسلسل المداح الجزء الخامس من بطولة كلا من: حمادة هلال وخالد سرحان وهبة مجدي ودنيا عبد العزيز وخالد الصاوي وجوري بكر، يسرا اللوزي، سهر الصايغ، محسن محي الدين، فتحي عبد الوهاب، أحمد بدير، حنان سليمان، محمد على رزق، تامر شلتوت، غادة عادل.

اقرأ أيضاًموعد عرض مسلسل المداح الجزء الخامس 2025 الحلقة 17

رحاب تعود لصابر.. مسلسل المداح الجزء الخامس الحلقة 16

مقالات مشابهة

  • علامات تحذيرية من النوبة القلبية الصامتة.. لايمكن تجاهلها
  • ما هو التهاب السحايا الفيروسي؟ .. أعراض لا يجب تجاهلها
  • ما هي سمية فيتامين د؟.. أعرف اعراضه وطرق الوقاية منه
  • «أعراض الوباء تظهر على صابر وفريال تقتل ابنتها».. ملخص مسلسل المداح 5 الحلقة 15
  • دراسة تكشف كل التفاصيل عن "كورونا طويل الأمد"
  • لو بتعاني منه.. 10 نصائح للتخلص من التهاب الجلد
  • كفاية خوض في أعراض الناس.. أحمد سالم يرد على انفصاله عن زوجته
  • علماء يحذرون من أخطار كبيرة لهذا العلاج.. قد تؤدي للموت
  • أعراض صادمة تكشف إصابتك بالديدان دون أن تدري
  • الفطر الأسود: 3 أنواع مختلفة من المرض وأعراض كل منها