اقرأ في عدد «الوطن» غدا: السيسي يتبادل التهنئة مع الرؤساء والملوك العرب بمناسبة العيد
تاريخ النشر: 9th, April 2024 GMT
تقرأ في عدد «الوطن» غدًا الأربعاء، موضوعات وقضايا جديدة من وجهات نظر مختلفة، حول الشأنين المحلي والدولي، وإلى أبرز العناوين:
الصفحة الأولى- «السيسى» يتبادل التهنئة مع الرؤساء والملوك العرب بمناسبة العيد
- استمرار مفاوضات «القاهرة» لوقف إطلاق النار فى قطاع غزة.. مصر تواصل جهود حقن دماء الفلسطينيين
- الحكومة استعدت لاستقبال «العيد» اليوم والحدائق والمتنزهات جاهزة لاحتفالات المواطنين
- استمرار عمل مطاحن الدقيق والمخابز.
- مصطفى عمار يكتب: نرجو أن نكون قد أسعدناكم
- «البترول»: نستهدف توصيل الغاز لـ895 ألف منزل العام المالى المقبل
- 4 أعمال تتنافس على الإيرادات أفلام عيد الفطر «الكوميديا أولاً»
- «كولر» يتهم لاعبى الأهلى بالتقصير فى مباراة إنبى
- مدرب الزمالك يطالب لاعبيه بالتركيز أمام الاتحاد وإنهاء الهجمات بطريقة جيدة
- الحكومة استعدت لاستقبال «العيد»
- الحدائق والمتنزهات والشواطئ جاهزة لاحتفالات المواطنين
- 410 ساحات للصلاة فى المساجد الكبرى والساحات فى «القليوبية».. وزيادة أعداد الأطباء والتمريض بمستشفيات سوهاج.. و«صحة مطروح» تلغى الإجازات
- المتاحف والمزارات السياحية والفنادق تفتح أبوابها وحديقتا «الحيوان والأورمان» لا تزالان تحت التطوير
- دخول الأطفال حتى سن 6 سنوات مجاناً لمتحف التحرير.. وماكينات ذاتية لشراء تذاكر منطقة الأهرامات
- المحميات الطبيعية والساحلية تستقبل الزوار
- «البيئة»: شاهد عيان على دعم الاستثمار البيئى
- «التضامن»: خدمات «علاج الإدمان» متاحة خلال أيام الإجازة
- «عثمان»: فريق متخصص للرد على مكالمات الخط الساخن الواردة للصندوق لتقديم الدعم
- «الصحة»: تطبيق خطة التأمين الطبى للاحتفالات
- رفع درجة الاستعدادات فى المستشفيات وتمركز سيارات الإسعاف والعيادات المتنقلة فى أماكن التجمعات
- «الرى»: توفير الاحتياجات المائية ومواجهة التعديات على النيل
- «سويلم»: متابعة مناسيب وتصرفات المياه بالترع.. وتفعيل غرف الطوارئ فى المحافظات
- مصر تواصل جهود حقن دماء الفلسطينيين
- استمرار «مفاوضات القاهرة» لوقف إطلاق النار فى قطاع غزة والنازحون يواجهون حرباً إسرائيلية شرسة فى مدن القطاع
- سياسيون: مصر ترفض تصفية القضية دون التوصل إلى تسوية سلمية
- أحمد رفعت: غزة ووقف العدوان.. جهد مصرى بدأ حتى قبل 7 أكتوبر
- «أباظة»: «القاهرة» تسعى لحل عادل لوقف نزيف الدماء.. و«سماء»: إنقاذ الأطفال والنساء على رأس الأجندة المصرية
- محلل سياسى فلسطينى: مصر تسعى لخلق حل جذرى للقضية الفلسطينية
- الفلسطينيون اعتادوا الحياة تحت ظروف صعبة سواء فى رمضان أو العيد.. ونهاية الحرب تعنى إحالة «نتنياهو» للمحاكمة
- تنفيذ خطة الـ7 سنوات لزيادة المساحات الخضراء وتحسين جودة الهواء
- «التنمية المحلية»: المبادرة تسعى لزراعة الأشجار فى الميادين والمحاور والظهير الصحراوى للمحافظات وتكوين ثروة خشبية وزراعة أشجار مثمرة
- تقرير علمى حديث يؤكد أفضلية زراعة «الأشجار الخشبية» فى المدن على «المثمرة»
- مسئول الخامات بـ«صناع الأثاث بدمياط»: الأخشاب مردودها الاقتصادى كالبترول
- 4 أفلام تتنافس على إيرادات موسم عيد الفطر «الكوميديا أولاً وأخيراً»
- «يوسف وممدوح» يراهنان على الأكشن بـ«شقو».. و«ماجد وهنا» يجتمعان لأول مرة فى «فاصل من اللحظات اللذيذة».. و«ربيع» فى قصة حب مع مدربة جيم ضمن «عالماشى»
- كريم إيهاب: استفدت كثيراً من ريهام حجاج أثناء تصوير «صدفة»
- «بيومى» طبيب نفسى فى «أسود ملون».. وعروض خاصة فى فروع «سينما الشعب».. وطرح تذاكر مخفضة بحد أقصى 40 جنيهاً
- شقيقتى «نور» أفادتنى فى تجربتى بالتمثيل.. وشعرت برهبة من الكاميرا فى مشاهدى الأولى
- عصام زكريا يكتب: 30 يوماً فى سجن الدراما
- عماد فؤاد يكتب: الأونروا تواجه الصهيونية (2)
- د. محمود خليل: الدنيا بلون «العيد»
- بلال الدوى: عيد سعيد عليكِ «يا مصر يا محروسة»
- حسين القاضى: (وَلِلَّهِ الْأَسْمَاءُ الْحُسْنَى فَادْعُوهُ بِهَا)
- جيهان فوزى تكتب: «إعادة الإعمار».. معركة قادمة لا محالة
- «الزراعة طريقها أخضر».. خبيرة: الزراعة أمن قومى.. وتوفير مستلزمات الإنتاج وشراء المحاصيل بسعر يحقق هامش ربح للفلاح أهم خطوات الإصلاح
- «المنزلاوى»: لا بد من وجود استراتيجية واضحة تحقق سياسات زراعية متكاملة.. وضرورة تعديل قانون التعاون الزراعى ودمج الجمعيات النوعية العامة بما يخدم القطاع
- م. محمد مازن: التمويل والعمالة المدربة واختيار الصنف المناسب للمنطقة أهم سبل النجاح
- استشارى: اسأل المختص قبل الاستثمار فى زراعة العنب
- كبسولة بيطرية.. الفسيخ بين عادات المصريين وتخوفاتهم
- هل نأكل الفسيخ؟.. وما علامات الفسيخ السليم؟.. طبيب بيطرى يجيب
- د. يسرى الشرقاوى يكتب: على أبواب مرحلة اقتصادية جديدة
- زحام على «النوجا والبونبونى والطوفى والشوكولاتة» يا حلاوة العيد
- فيلم كوميدى.. صدفة تجمع «دياب» بزوجته على شاشة السينما
- من غزة لمصر.. «أم فاتن» تحتفل بالمعمول والكحك الفلسطينى
- مطرّز ومنقوش.. «الكارديجان» ينافس العباية.. لصلاة العيد
- جرى وكارتون ومسرح.. طلاب مدرسة يرسمون البسمة على وجوه الأيتام
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: عدد الوطن جريدة الوطن الوطن
إقرأ أيضاً:
استشارى جهاز هضمي وكبد يحذر من الإفراط فى تناول ثالوث الخطر خلال أيام العيد
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
يهتم الكثير من المصريين فى أول أيام عيد الفطر على تناول الحلويات، وخاصة الكعك والبسكويت والبيتى فور، والتى قد تسبب للبعض مشاكل صحية صعبة، إذ أفرط فى تناولها، بالإضافة إلى اضطرابات الجهاز الهضمي، وهى جميعها أعراض تحدث نتيجة الإفراط فى تناول كعك العيد.
ويوضح الدكتور محمد عز العرب، أستاذ الجهاز الهضمى والكبد ومؤسس وحدة أورام الكبد بالمعهد القومى للكبد، فى تصريح خاص لـ"البوابة" عن عادات وطقوس المصريين عند تناول المأكولات والمشروبات فى أوقات عيد الفطر المبارك وما الممنوع والمرغوب للمرضى والأصحاء، والنصائح والإجراءات الوقائية التى يجب الالتزام بها.
وأفاد عز العرب، فى تصريح خاص لـ«البوابة»، بأنه فى البداية نتحدث عن الخروج من فترة رمضان والالتزام بالصيام لمدة ١٥ ساعة متتالية، وعلى مدار شهر متواصل، وبعد انتهاء مرحلة الصيام، يبدأ الأنسان فى ممارسة يومه الطبيعى العادى المكون من ثلاث وجبات، ومواعيد وجباته اليومية.
وينصح الدكتور عز العرب، مع بداية يوم عيد الفطر المبارك، تناول الطعام بكميات قليلة والإقلال من تناول الكعك والبيتى فور والغريبة والبسكويت بالقدر المناسب وبكميات محدودة فى صباح أول يوم العيد، ونظرا لاستعداد وتهيئ الجهاز الهضمى للإفطار وكسر وتيرة الصيام.
وقال: يجب الانتباه من إن معدل متوسط السعرات الحرارية عالى جدا بداية من الكعك ثم الغريبة يليه البيتى فور وأقل سعر حرارى البسكويت وذلك حسب مكوناته ووزنه، نذكر على سبيل المثال متوسط الكعكة الواحدة ٥٠ جراما، وحسب مكوناتها تبدأ من ٢٠٠ إلى ٤٠٠ سعر حراري، والغريبة ١٥٠ سعرا حراريا، والبتى فور ١١٠ سعرات حرارية، وعلى سبيل المثال لو متوسط وزن الانسان ٦٠ كيلو جرام يكون متوسط السعرات الحرارية من ١٨٠ سعرا حراريا إلى ٢٠٠ سعر حراري.
ويحذر «عز العرب»، من العادات والسلوكيات الغذائية الخاطئة المعتادة فى أيام العيد، وهى تناول كميات كثيرة فى ساعات قليلة من وقت العيد مما يؤدى الى مخاطر وأعراض موضعية على صحة الجهاز الهضمى للإنسان من تلبك معوى وعسر هضم وانتفاخ وإسهال وحموضة نتيجة تناول مأكولات مثل الكعك والبتى فور والغريبة والبسكويت، حيث تحتوى على دقيق وسمن وسكر، حيث أن تخزين تلك المواد فى الجسم تؤدى إلى زيادة الدهون بشقيها نتيجة تداخل هذه المواد فى تصنيعها مع بعضها البعض.
ونصح "عز العرب" بالإقلال من تناول مأكولات العيد والأفضل تناولها نهارا وبكميات قليلة، وليس بعد الإفطار أو الغداء مباشرة، لأن جرام كربوهيدرات فى هذه الأكلات يمثل ٤ سعرات حرارية، مما يعطى سعرات حرارية إجمالية عالية فى توقيت بسيط علي مدى اليوم ومخاطرة شديدة.
وأشار إلى أن السوائل المفضلة بعد تناول وجبة العيد، حيث تعمل على خفض الآثار الجانبية، ولا تشكل أى أعراض جانبية هى الشاى الأخضر والزنجبيل واليانسون والقرفة والكركدية، وكذلك الحلبة كل هذه المشروبات تساعد على حرق الدهون وتعمل على راحة وانتظام الجهاز الهضمي.
بالإضافة الى تناول السلطة الخضراء خماسية الألوان والإكثار من الفاكهة لأنها تحتوى على مضادات أكسدة وألياف تسهل عملية الهضم وحماية الجسم من أى عوامل ضارة موجودة مثل الشوارد الحية الناتجة عن هذه المأكولات، غير أنها تحتوى على مجموعة من المعادن والفيتامينات والبوتاسيوم التى تحد من أعراض الإسهال وآلام البطن والتقلصات.
"الصحة الفلسطينية": الاحتلال يواصل ارتكاب المجازر بحق شعبنا في غزة