إنقاذ 22 مهاجرا وفقدان 38 بعد تحطم سفينة في جيبوتي
تاريخ النشر: 9th, April 2024 GMT
أعلنت المنظمة الدولية للهجرة أن فرقها تمكنت من إنقاذ 22 مهاجرا بعد تحطم سفينة قبالة سواحل جيبوتي حيث كانت تقل أكثر من 60 مهاجرا.
اقرأ ايضاًوذكرت المنظمة في منشور على منصة إكس أنه تم العثور على 38 جثة بعضها لأطفال، فيما لا يزال 6 في عداد المفقودين.
وكانت السفارة الإثيوبية في جيبوتي أكدت في وقت سابق أن قاربا كان يقل 60 مهاجرا إثيوبيا من جيبوتي إلى اليمن قد تعرّض لحادث أمس الاثنين.
ونوهت السفارة إلى أنه في السنوات الخمس الماضية، لقي 189 شخصا من مواطنيها حتفهم في حوادث على متن قوارب.
في السياق ذاته ذكر مكتب المنظمة الدولية للهجرة على منصة “إكس” بأن حوالى 1000 مهاجر لقوا حتفهم أو فقدوا على هذا الطريق الذي يطلق عليه “الطريق الشرقي” منذ العام 2014.
المصدر: وكالات
المصدر: البوابة
إقرأ أيضاً:
أفكار فعّالة لتسطيح البطن وفقدان الوزن
هناك عدة أفكار فعالة يمكن تجربتها للمساعدة على تسطيح البطن وفقدان الوزن. أهمها:
1. تمارين البطن المركزة:
– تمارين البطن مثل الكرانش والخطف والتحدي والتثبيت المركزي تساعد في تقوية عضلات البطن وتحديد الخصر.
– يجب البدء برفق ثم زيادة التكرارات تدريجياً لتحقيق نتائج فعالة.
2. تمارين الهوائية:
– التمارين الهوائية مثل الجري، والسباحة، والركض الخفيف تساعد على حرق السعرات الحرارية وإذابة الدهون.
– يجب الحرص على ممارستها بشكل منتظم لمدة 30-60 دقيقة في المرة الواحدة.
3. نظام غذائي متوازن:
– تناول وجبات صحية وخفيفة تركز على الخضروات والفواكه والبروتينات الخالية من الدهون.
– تجنب الأطعمة المصنعة والمشروبات الغازية والحلويات التي تحتوي على سكريات وسعرات حرارية عالية.
4. الحفاظ على الترطيب:
– شرب كمية كافية من الماء يوميًا لتحفيز عمليات الأيض والتخلص من السموم.
– يفضل تجنب المشروبات المحلاة والكحولية التي تسبب الجفاف.
5. إدارة الضغط والتوتر:
– ممارسة التأمل والاسترخاء تساعد على خفض مستويات الكورتيزول الذي يرتبط بتراكم الدهون في منطقة البطن.
– الحصول على قسط كاف من النوم والراحة يعزز عملية فقدان الوزن.
الامارات اليوم
إنضم لقناة النيلين على واتساب
بالعلامة الكاملة.. فنزويلا تحجز مقعدها في ربع نهائي كوبا أمريكا