نصح المختص في التغذية د. إبراهيم العريفي، بعدم المجاملة في تناول أكلات تؤثر عليه خلال أيام العيد.

وأضاف العريفي، بمداخلة لقناة الإخبارية، أن المشاركة والمجاملة في العيد لا تكون على حساب الصحة خصوصا مرضى الكلى والسكر وضغط الدم.

وأردف المختص بالتغذية، أن تناول أية وجبات تحتوي على حلوى أو سكريات يؤدي إلى تداعيات تشمل زيادة الوزن وتأثير على مرضى السكر.

وكانت وزارة الصحة نصحت، بأنه يفضل صباح العيد بدء اليوم بوجبة فطور خفيفة تعتمد على خبز الحبوب الكاملة أو التمر مع تناول كوبين من الماء، مشيرة إلى أن ذلك يؤدي إلى الحفاظ على مستويات السوائل في الجسم وتنشيط عملية الأيض.

فيديو | المختص في التغذية د. إبراهيم العريفي:

لا تجامل على حساب صحتك في أكلات العيد #نشرة_النهار #الإخبارية pic.twitter.com/scNgUMnKlj

— قناة الإخبارية (@alekhbariyatv) April 9, 2024

المصدر: صحيفة عاجل

كلمات دلالية: العيد

إقرأ أيضاً:

دراسة طبية حديثة تكشف دور تناول الفطريات وتأثيره على الصحة العامة

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

كشفت دراسة طبية حديثة قام بإجرائها فريق من الباحثين أبحاث من جامعة ماكجيل في كندا، أن بيتا-غلوكان وهو مكون رئيسي في الفطريات قد يحمي صحة الرئتين أثناء الإصابة بالإنفلونزا، وفقا لما نشرته مجلة ميديكال إكسبريس.

أظهرت الدراسات أن الفطريات يمكنها إبطاء تطور السرطان وخفض ضغط الدم وتحسين مقاومة الإنسولين وحماية الدماغ من التلف والحفاظ على صحة العظام.

وقالت نرجس خان أستاذة الطب بالجامعة: إن إعادة برمجة بعض الخلايا المناعية مثل العدلات، للسيطرة على الالتهابات المفرطة في الرئة وأثناء الإنفلونزا تعمل العدلات كخط دفاع أول عن طريق الانتقال إلى موقع العدوى في الجهاز التنفسي ولكن النشاط المفرط للعدلات يمكن أن يتسبب في تلف الأنسجة والالتهابات ما يجعل التنفس صعبا والالتهاب الرئوي وهو التهاب حاد في الرئة ويعتبر من المضاعفات الشائعة للإنفلونزا وقد يؤدي إلى الوفاة.

وقال مازيار ديفانغاهي أستاذ في كلية الطب والعلوم الصحية بجامعة ماكجيل: بيتا-غلوكان موجود في جدران خلايا جميع الفطريات بما في ذلك بعض الفطريات التي تعيش في أجسامنا وتشكل جزءا من الميكروبيوم البشري ومن المغري الافتراض أن مستويات وتركيبة الفطريات في الفرد يمكن أن تؤثر على كيفية استجابة جهازه المناعي للعدوى.

وأظهر فريق ديفانغاهي أن "بيتا-غلوكان" يمكن أن يقلل من تلف الرئة ويعزز وظائف الرئة ويقلل من خطر المرض والوفاة وإذا لم تكن من محبي الفطريات ولا تعتقد أنها ستناسبك يمكن العثور على "بيتا-غلوكان" في القمح وأنواع من الأعشاب البحرية، كما يحتوي الشوفان والشعير على أعلى تركيزات من هذه الألياف القابلة للذوبان.

مقالات مشابهة

  • مراسل «القاهرة الإخبارية»: زيارة الشرع للأردن مهمة وتأكد على انسحاب إسرائيل من سوريا
  • سر الصحة القوية.. 5 أطعمة تغذي عقلك وعظامك في رمضان
  • وزنك في رمضان تحت السيطرة.. أكلات خفيفة وصحية تحافظ على رشاقتك
  • وزارة الصحة توجه نصائح مهمة لمرضى السرطان بشأن الأدوية
  • تقدير أمني إسرائيلي بعدم تقدم مقترح ترامب لتهجير الفلسطينيين لهذا السبب
  • التغذية السليمة للأطفال.. كيف تواجهين مشكلة انتقاء الطعام؟
  • دراسة طبية حديثة تكشف دور تناول الفطريات وتأثيره على الصحة العامة
  • «الصيام المتقطّع» نظام غذائي شائع.. ما أضراره على الصحة؟
  • لتجنب الصداع في نهار رمضان.. طبيب ينصح بتناول القهوة خلال السحور| فيديو
  • خبيرة تكشف عن سر التغذية المثالية في رمضان «فيديو»