المغرب.. تجدد الجدل حول التوقيت الصيفي

استشاري تغذية يكشف عن التوقيت المثالي للسحور

قال الدكتور عماد فهمي، استشاري التغذية العلاجية، إن السحور وجبة مهمة، ولكن لا يجب تناول الطعام والنوم بصورة مباشرة، معقبًا: "حاول تاكل قبل النوم بساعتين عشان تعرف تنام".

وأضاف "فهمي"، خلال حواره مع الإعلامي إبراهيم عثمان، ببرنامج "مساحة حرة"، المذاع على فضائية "الشمس"، أن السحور يتدرج من شخص لآخر على حسب الصحة، ويتدرج من أول تناول الفاكهة والزبادي، والموز والزبادي، والفول والسلطة، والبيض والسلطة، وتناول رغيف مع سلطة مع زبادي، موضحًا أن عدم تناول السحور سيؤدي إلى حالة من الإرهاق طوال اليوم.

وأوضح أن وضع الكركم بمفرده على الطعام يؤدي إلى قتل البكتريا الضارة، وزيادة البكتريا النافعة، أما وضع الفلفل الأسود مع الكركم فهذا يزيد من سرعة امتصاصه، وهذا يُساهم في فقدان القيمة الغذائية للكركم.

مقالات مشابهة

النهار أونلاینقبل ۲ ساعة

الجزائر تصدر شحنة من الأجهزة الكهرومنزلية بإتجاه هذه الدول

تم اليوم الثلاثاء، إعطاء إشارة إنطلاق عملية تصدير شحنة من الأجهزة الكهرومنزلية بإتجاه دول “تونس، الأردن واليمن”. وحسب بيان لوزارة النقل، توجه وزير النقل، السعيد سعيود، بمعية وزير التجارة الخارجية وترقية الصادرات، محمد بوخاري، ووزير التجارة الداخلية وضبط السوق الوطنية، الطيب زيتوني، والمدير العام للجمارك، اللواء عبد الحفيظ بخوش، نحو مركز التصدير التابع لمجمع كوندور ببرج بوعريريج. أين تم إعطاء إشارة إنطلاق عملية تصدير شحنة من الأجهزة الكهرومنزلية بإتجاه دول “تونس، الأردن واليمن”. إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار على البلاي ستور

الأسبوعقبل ۳ ساعة

موعد انتهاء فصل الشتاء 2025 في مصر وتطبيق التوقيت الصيفي

نقف اليوم على أعتاب انتهاء فصل الشتاء 2025، فما هي إلا بضع أيام لاستقبال فصل الربيع، هذا ما جعل البحث متزايدا حول موعد انتهاء فصل الشتاء 2025 في مصر وبداية الربيع. موعد انتهاء فصل الشتاء 2025 في مصر وبداية الربيع وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص موعد انتهاء فصل الشتاء 2025 في مصر وبداية الربيع، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. موعد نهاية فصل الشتاء 2025 من المتوقع أن ينتهي فصل الشتاء في مصر رسميًا يوم 20 مارس 2025، وفقًا...

زنقة ۲۰قبل ۴ ساعة

تقرير إسباني يرصد بالأرقام ارتفاعاً غير مسبوق لمبيعات الأسلحة إلى المغرب

زنقة 20 | الرباط زادت إسبانيا من مبيعات الأسلحة إلى المغرب بنسبة 1264.77٪ عام 2024 مقارنة بعام 202. ووفق بيانات صادرة عن وزارة التجارة و الاقتصاد الاسبانية نقلتها صحيفة OKDIARIO ، فإن مبيعات الأسلحة الإسبانية إلى المغرب تضاعفت بأكثر من 13 مرة في عام واحد. و بحسب ذات التقرير، فإن زيادة مبيعات الاسلحة الى المغرب تأتي في وقت يطلب حلف الشمال الأطلسي “الناتو” من دول مثل إسبانيا زيادة إنفاقها الدفاعي الداخلي. و أورد التقرير، أن وزير الاقتصاد الاسباني كارلوس كويربو يرفض زيادة الإنفاق الدفاعي الداخلي على حساب الدولة ، وطلب...

سوالیفقبل ۴ ساعة

ارتفاع التضخم في الأردن بنسبة 2.21% منذ مطلع العام

#سواليف ارتفع الرقم القياسي العام لأسعار المستهلك ( #التضخم ) في #الأردن لشهر شباط الماضي بنسبة 2.12% مقارنة مع الشهر المقابل من عام 2024، وفقا للتقرير الشهري الصادر عن دائرة الإحصاءات العامة. وأشار التقرير إلى #ارتفاع طفيف بلغت نسبته 0.11% (أقل من نقطة مئوية واحدة) مقارنة مع شهر كانون الثاني الذي سبقه من عام 2025. أما على المستوى التراكمي، ارتفع الرقم القياسي للشهرين الأولين من هذا العام بنسبة 2.21% مقارنة بالفترة نفسها من عام 2024. وعليه فقد بلغ الرقم القياسي العام لأسعار المستهلك لشهر شباط من عام 2025...

دنیا الوطنقبل ۸ ساعة

الأردن يدين التصريحات الإسرائيلية لإقامة الدولة الفلسطينية على الأراضي السعودية

رام الله - دنيا الوطن أدانت وزارة الخارجية وشؤون المغتربين الاردنية، التصريحات الإسرائيلية المعادية لحق الفلسطينيين بإقامة دولتهم المستقلة وذات السيادة على ترابهم الوطني، والدعوات العدوانية لإقامتها على أراضي المملكة العربية السعودية، باعتبارها دعوات تحريضية مدانة، تمثل خرقاً فاضحاً للقانون الدولي وقرارات الأمم المتحدة ذات الصلة وسيادة الدول. وأكد الناطق الرسمي باسم الخارجية الاردنية السفير سفيان القضاة أن الحكومة الإسرائيلية تواصل سياساتها وتصريحاتها الاستفزازية التي تمس بسيادة الدول وقواعد القانون الدولي، مشدداً على رفض الأردن المطلق لهذه التصريحات الاستفزازية والتي تعكس فكراً اقصائياً تحريضياً معادياً للسلام وتدفع نحو مزيدٍ...

البوابةقبل ۱۰ ساعة

تريند الخريس يثير الجدل في الأردن والأمن يتوعد

عممت مديرية الأمن العام على كافة الدوريات التابعة لها بضبط كل من يقوم بإشعال الخريس بالشوارع العامة ويهدد سلامة الآخرين.وأرفقت المديرية، عبر صفحتها الرسمية في خاصية الستوري، صورة تحذيرية يظهر فيها طفلان يلعبان في بالخريس المشتعل مع عبارة: هذه ليست لعبة بسيطة قد تسبب أضرار خطيرة. © 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com) سيف الزعبي قانوني وكاتب حاصل على درجة البكالوريوس في الحقوق، وأحضر حالياً لدرجة الماجستير في القانون الجزائي، انضممت لأسرة البوابة عام 2023 حيث أعمل كمحرر مختص بتغطية الشؤون المحلية والإقليمية والدولية. الأحدثترند تريند الخريس ...

الأسبوعقبل ۲ یوم

استشاري تغذية يكشف عن التوقيت المثالي للسحور

قال الدكتور عماد فهمي، استشاري التغذية العلاجية، إن السحور وجبة مهمة، ولكن لا يجب تناول الطعام والنوم بصورة مباشرة، معقبًا: حاول تاكل قبل النوم بساعتين عشان تعرف تنام. وأضاف فهمي، خلال حواره مع الإعلامي إبراهيم عثمان، ببرنامج مساحة حرة، المذاع على فضائية الشمس، أن السحور يتدرج من شخص لآخر على حسب الصحة، ويتدرج من أول تناول الفاكهة والزبادي، والموز والزبادي، والفول والسلطة، والبيض والسلطة، وتناول رغيف مع سلطة مع زبادي، موضحًا أن عدم تناول السحور سيؤدي إلى حالة من الإرهاق طوال اليوم. وأوضح أن وضع الكركم بمفرده على الطعام...

صدى البلدقبل ۲ یوم

السعودية: الاقتصاد يحقق نموا بنسبة 1.3% خلال العام الماضي

أعلنت الهيئة العامة للإحصاء في السعودية اليوم، عن تسجيل الناتج المحلي الإجمالي الحقيقي للسعودية خلال العام الماضي نموا بنسبة 1.3%، مقارنة بعام 2023.وذكرت الهيئة في تقرير الناتج المحلي الإجمالي ومؤشرات الحسابات القومية لعام 2024 وللربع الرابع من عام 2024، أن الأنشطة غير النفطية والأنشطة الحكومية حققت خلال العام الماضي ارتفاعا بنسبة 4.3 % و2.6 % على التوالي، فيما شهدت الأنشطة النفطية انخفاضا قدره 4.5 %.وبالنسبة التقديرات الربعية، حقق الناتج المحلي الإجمالي الحقيقي ارتفاعا خلال الربع الرابع من عام 2024 بنسبة 4.5 بالمئة، مقارنة بالربع المماثل من العام 2023.1000 ريال مكرمة...

الجزیرةقبل ۲ یوم

السعودية تحقق نموا اقتصاديا 1.3% خلال 2024

حقق الناتج المحلي السعودي 1.3 نموا بنسبة 1.3% خلال العام الماضي مقارنة بالعام السابق عليه، وفق بيانات خيئة الإحصاء السعودية الصادرة اليوم. جاء النمو مدعوما من زيادة الأنشطة غير النفطية 4.3% والأنشطة الحكومية 2.6%، لكن الأنشطة النفطية 4.5% خلال السنة الماضية مقارنة بعام 2023، وفي بيانات الهيئة العامة للإحصاء الصادرة اليوم. وتوقع صندوق النقد الدولي في وقت سابق من 2024 نمو اقتصاد السعودية 1.5% في 2024 و4.6% في 2025. وخلال الربع الأخير من 2024 نما الناتج المحلي السعودي 4.5% مقارنة بالربع المماثل في العام السابق عليه. ومن المتوقع أن يظل...

الأسبوعقبل ۲ یوم

نمو الناتج المحلي الإجمالي في السعودية 4.5% خلال الربع الرابع 2024

نما اقتصاد المملكة العربية السعودية بنسبة 4.5% على أساس سنوي في الربع الرابع من عام 2024، ارتفاعًا من التقديرات الأولية البالغة 4.4%، متسارعًا من توسع بنسبة 2.8% في الربع الثالث، وفقاً لتقديرات الهيئة العامة السعودية للإحصاء. يمثل هذا الربع الثاني على التوالي من النمو والأسرع منذ الربع الرابع من عام 2022، مدعومًا بالمكاسب في جميع القطاعات الاقتصادية الرئيسية، حيث توسع إنتاج النفط بنسبة 3.4% بعد توقفه في الربع الثالث، في حين تسارع نمو الأنشطة غير النفطية إلى 4.7% من 4.3%. وفي الوقت نفسه، نمت الأنشطة الحكومية بقوة بنسبة 2.2% مقابل...

المغرب.. تجدد الجدل حول التوقيت الصيفي

استشاري تغذية يكشف عن التوقيت المثالي للسحور

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار