ما هي أهم فوائد الإجاص والعناصر الغذائية التي يحتويها؟
تاريخ النشر: 9th, April 2024 GMT
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- تُعد فاكهة الإجاص، أو الكمثرى، من أنواع الفاكهة اللذيذة والمحبوبة من قبل الكثيرين، حيث تتمتع بالعديد من العناصر الغذائية الضرورية لجسم الإنسان.. ما أبرزها؟
أوضح الموقع الإلكتروني الرسمي "HealthySD" في أمريكا أن الإجاص يحتوي على مضاد للأكسدة اسمه "الجلوتاثيون"، وهو يُساعد في الوقاية من السرطان، وارتفاع ضغط الدم، والسكتة الدماغية.
أوضحت المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها، عبر موقعها الإلكتروني الرسمي، أن الألياف تُشكّل جزءًا من نظام غذائي صحي، ويمكن أن توفر مجموعة من الفوائد الصحية. وعلى وجه التحديد، يمكن أن تكون مهمة في الوقاية من مرض السكري أو التحكم فيه.
المصدر: CNN Arabic
إقرأ أيضاً:
شاهد.. فوائد جوز الهند وطريقة تقشيره
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
التقت عدسة البوابة نيوز بأحد بائعي جوز الهند، والذي تحدث عن فوائده وطريقة تقشيره.
يذكر أنه على الرغم من فوائد جوز الهند، يجب استهلاكه بشكل معتدل ومتوازن ضمن نظام غذائي صحي عام، كما ينصح بالتحدث مع أخصائي التغذية قبل إدخال أي تغييرات جذرية في نظامك الغذائي.