"التنمية الأهلية" بالكلابية توزع 12 ألف وجبة إفطار للصائمين المتجولين
تاريخ النشر: 9th, April 2024 GMT
حظيت مبادرة (عطاء ونماء) لتوزيع وجبات الإفطار على الصائمين المتجولين على طريق الكلابية المقدام للسنة السادسة على التوالي والتي تقوم بها جمعية التنمية الأهلية الكلابية بإشادة من المجتمع نظير ما يقدم طوال أيام الشهر المبارك بمشاركة 185 متطوع ومتطوعة من فريق بادر التطوعي التابع للجمعية، والتي يتم فيها توزيع أكثر من 400 وجبة إفطار يوميا بمعدل 12 ألف وجبة مع نهاية الشهر الكريم.
12 ألف وجبة
أخبار متعلقة الخفجي.. استكمال النظافة وتجهيزات الزينة لاستقبال الزوار في عيد الفطرطقس آخر أيام رمضان.. أمطار خفيفة إلى متوسطة على الشرقيةوقال حمد الرشيد رئيس جمعية التنمية الأهلية بالكلابية: مبادرة عطاء ونماء لتوزيع وجبات الإفطار على الصائمين ضمن الحملة التنموية الخاصة لجمعية التنمية الاهلية بالكلابية وما زالت هذه الحملة مستمرة واستهدفنا فيها جميع مرتادي الطريق العام المتجه الى الكلابية والمقدام وكذلك البلدات الأخرى، حيث نقوم وبشكل يومي بتوزيع اكثر من 400 وجبة رمضانية بمعدل سنصل اليه بعون الله تعالى مع نهاية الشهر الكريم الى 12 الف وجبة، كما يشارك معنا أكثر من 185 متطوعة ومتطوعة يقومون بعملية التجهيز والتغليف لهذه الوجبات، وهذه من المبادرات التي تهتم بها الجمعية كل سنة وتحرص عليها من مبدا التكافل والتلاحم بين افراد المجتمع.
جهود مبذولة من المتطوعين
وقال سعد الرشيد المشرف العام على مبادرة عطاء ونماء: بداية اشكر جمعية التنمية الاهلية بالكلابية على جهودها معنا في مبادرة عطاء ونماء للسنة السادسة على التوالي واشكر اخواني وابنائي المتطوعين على جهدهم المبذول طوال أيام الشهر المبارك في تقديم وجبات الإفطار للصائمين والعابرين على طريق الكلابية.
185 متطوعًا ومتطوعة
وقال جلال الرشيد قائد فريق بادر التطوعي: فريق بادر التطوعي التابع لجمعية التنمية الاهلية بالكلابية يقوم بحملة عطاء ونماء السادسة لتوزيع وجبات الإفطار على الصائمين المتجولين والحمد لله وجدنا تفاعل كبير من المتطوعين بمشاركة أكثر من 185 متطوع ومتطوعة يقومون وبشكل يومي بعملية التجهيز والتوزيع، كما اننا نحرص دائما على الامن والسلامة للمتطوعين اثناء قيامهم بعملية التوزيع من خلال التوجيهات اليومية أيضا نحرص على تقديم الحوافز من الساعات التطوعية.
تفاعل المجتمع
وقال صالح العطوي مشرف البرامج والمشاريع في فريق بادر التطوعي صالح العطوي: نجد الحرص والاختمام من المتطوعين وحضورهم المبكر للموقع قبل الساعة الرابعة والنصف لحرصهم على الترتيب والتنظيم وقد لاحظنا تفاعل المجتمع من خلال مواقع التواصل المختلفة.
عملية التوزيع
وقال فهمت الدوخي احد المتطوعين: نشكر جمعية التنمية الاهلية بالكلابية على جهودها في هذا الإفطار وانا شخصيا مستمتع بعملية التوزيع برفقة الزملاء المتطوعين محتسبين الاجر من الله تعالى .
المصدر: صحيفة اليوم
كلمات دلالية: محمد العويس محمد العويس التنمية الأهلية الكلابية وجبات الإفطار
إقرأ أيضاً:
سعرات حرارية منخفظة.. 7 أكلات مناسبة للرجيم
هناك العديد من الأفكار أكلات للرجيم صحية ولذيذة، ويمكن تحضيرها في المنزل بوصفات سهل وسريعة، وغير مكلفة، وفيما يلي سنقوم بذكر بعضها.
أكلات الرجيمإذا كنتِ تبحثين عن وجبات خفيفة وصحية للرجيم، فإليكِ بعض الأكلات المغذية والمشبعة، والتي تساهم في فقدان الوزن.
طريقة عمل سلطة التونة الصحية
مقادير طريقة عمل سلطة التونة الصحية :
علبة تونة مصفاة من الزيت
1 كوب خس مفروم
1/2 كوب طماطم مقطعة
1/2 كوب خيار مقطع
1/4 كوب ذرة مسلوقة (اختياري)
ملعقة صغيرة عصير ليمون
ملعقة صغيرة زيت زيتون
ملح وفلفل حسب الرغبة
طريقة عمل سلطة التونة الصحية:
ـ في وعاء، اخلطي التونة مع الخضروات (الخس، الطماطم، الخيار، الذرة).
ـ أضيفي عصير الليمون، زيت الزيتون، الملح، والفلفل، وقلبي جيدًا.
ـ قدميها كوجبة خفيفة أو غداء خفيف مشبع.
السعرات الحرارية: منخفضة، ومصدر ممتاز للبروتين.
طريقة عمل صدر دجاج مشوي مع الخضار
مقادير طريقة عمل صدر دجاج مشوي مع الخضار:
1 صدر دجاج (150 جرام)
خضار مشكل (بروكلي، جزر، كوسة)
ملعقة صغيرة زيت زيتون
ملح، فلفل، بهارات حسب الرغبة (بابريكا، زعتر)
طريقة عمل صدر دجاج مشوي مع الخضار:
ـ تبّلي الدجاج بالملح، الفلفل، والبهارات.
ـ اشوي الدجاج على الجريل أو في مقلاة بدون زيت لمدة 10-15 دقيقة لكل جانب.
ـ في وعاء، اسلقي الخضار في ماء مغلي لمدة 5 دقائق ثم صفيها.
ـ قلبي الخضار مع زيت الزيتون والملح، وقدميها بجانب الدجاج المشوي.
السعرات الحرارية: وجبة غنية بالبروتين، مشبعة وقليلة الدهون.
مقادير طريقة عمل شوربة العدس الصحية:
1 كوب عدس أصفر
1 بصلة مفرومة
2 فص ثوم مفروم
1 جزرة مبشورة
1 حبة طماطم مفرومة
1 ملعقة زيت زيتون
ملح، فلفل، كركم، كمون
طريقة عمل شوربة العدس الصحية:
ـ في وعاء، سخني زيت الزيتون، وقلّبي البصل، الثوم، والجزر حتى يذبلوا.
ـ أضيفي العدس، الطماطم، والبهارات، ثم أضيفي الماء واتركيه ليغلي.
ـ اتركيه على نار هادئة لمدة 20 دقيقة حتى ينضج العدس.
ـ اهرسي الشوربة باستخدام خلاط يدوي للحصول على قوام ناعم.
السعرات الحرارية: وجبة مشبعة، مليئة بالألياف والبروتين النباتي.
مقادير طريقة عمل الزبادي بالشوفان والفواكه:
1/2 كوب زبادي يوناني
2 ملعقة شوفان
1/4 كوب فواكه طازجة (توت، فراولة، موز)
ملعقة صغيرة عسل (اختياري)
طريقة عمل الزبادي بالشوفان والفواكه:
ـ ضعي الزبادي في وعاء، ثم أضيفي الشوفان والفواكه المقطعة.
ـ أضيفي العسل فوق الخليط وقلبيه.
ـ قدميها كوجبة إفطار أو عشاء خفيفة.
السعرات الحرارية: وجبة خفيفة مشبعة وغنية بالألياف.
مقادير طريقة عمل كوسة محشية بالبرغل:
3 حبات كوسة (مفرغة)
1/2 كوب برغل
1 بصلة مفرومة
1/2 كوب طماطم مفرومة
ملعقة زيت زيتون
ملح، فلفل، بهارات (قرفة، كمون)
طريقة عمل كوسة محشية بالبرغل:
ـ اسلقي البرغل في الماء لمدة 10 دقائق وصفيه.
ـ سخني زيت الزيتون وقلّبي البصل والطماطم، ثم أضيفي البرغل والبهارات.
ـ احشي الكوسة بالخليط، وضعيها في قدر مع قليل من الماء وصلصة الطماطم.
ـ اتركيها على نار هادئة لمدة 20 دقيقة حتى تنضج الكوسة.
السعرات الحرارية: قليلة الدهون وغنية بالألياف.
طريقة عمل وجبة الأومليت بالخضار
مقادير طريقة عمل وجبة الأومليت بالخضار:
2 بيضة
1/2 كوب فلفل ألوان مفروم
1/4 كوب بصل مفروم
ملعقة صغيرة زيت زيتون
ملح، فلفل، كمون
طريقة عمل وجبة الأومليت بالخضار:
ـ سخني زيت الزيتون في مقلاة، وأضيفي البصل والفلفل وقلّبي لمدة دقيقتين.
ـ اخفقي البيض مع الملح والفلفل، ثم اسكبيه على الخضار في المقلاة.
ـ اتركيه على نار هادئة حتى ينضج، ثم قلبيه على الوجه الآخر.
السعرات الحرارية: وجبة إفطار مشبعة غنية بالبروتين والفيتامينات.
طريقة عمل ساندويتش الأفوكادو بالبيض
مقادير طريقة عمل ساندويتش الأفوكادو بالبيض:
1 رغيف توست أسمر
1/2 حبة أفوكادو مهروسة
1 بيضة مسلوقة
ملح وفلفل أسود
طريقة عمل ساندويتش الأفوكادو بالبيض:
ـ ادهني التوست الأسمر بالأفوكادو المهروس.
ـ قطّعي البيضة المسلوقة إلى شرائح وضعيها على الأفوكادو.
ـ رشي الملح والفلفل الأسود، وقدميه كوجبة إفطار أو سناك مشبع.
السعرات الحرارية: مشبعة وغنية بالدهون الصحية والبروتين.
عادل حمودة: الثورة السورية أصبحت صراعا دوليا متعدد الأطراف