الفسيخ ومرضى ارتفاع ضغط الدم: توخي الحذر
تاريخ النشر: 9th, April 2024 GMT
الفسيخ ومرضى ارتفاع ضغط الدم: توخي الحذر، تناول الفسيخ، هذا الطبق التقليدي الشهير في بعض المجتمعات خاصة خلال احتفالات عيد الفطر المبارك، قد يشكل خطرًا على صحة مرضى ارتفاع ضغط الدم. فعندما يكون لدى شخص ارتفاع في ضغط الدم، يجب أن يكون حذرًا في اختيار أنواع الطعام التي يتناولها، لأن بعض الأطعمة يمكن أن تزيد من مشاكلهم الصحية.
ترصد بوابة الفجر الإلكترونية من خلال الفقرات التالية بعض الأضرار المحتملة لتناول الفسيخ لمرضى ارتفاع ضغط الدم:
الفسيخ ومرضى ارتفاع ضغط الدم: توخي الحذر1. ارتفاع محتوى الصوديوم: الفسيخ يحتوي على كميات عالية من الصوديوم، وهذا يمكن أن يزيد من ارتفاع ضغط الدم، مما يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل السكتة الدماغية أو أمراض القلب.
2. ارتفاع محتوى الدهون: الفسيخ يحتوي على نسبة عالية من الدهون، وخاصة الدهون المشبعة، التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
3. ارتفاع محتوى البروتين: قد يحتوي الفسيخ أيضًا على كميات كبيرة من البروتين، والتي يمكن أن تسبب زيادة في حمل الكلى وتدهور وظائفها.
بناءً على ذلك، يجب على مرضى ارتفاع ضغط الدم تجنب تناول الفسيخ أو تقليل كمية تناوله إلى الحد الأدنى الممكن، والتحدث مع طبيبهم للحصول على نصائح تغذوية مناسبة وتجنب أية مشاكل صحية محتملة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الفسيخ الفسيخ والرنجة مرضى ارتفاع ضغط الدم ارتفاع ضغط الدم یمکن أن
إقرأ أيضاً:
مع بدء تأثير الكتلة القطبية .. نصائح وتحذيرات من الأرصاد الجوية
#سواليف
نشرت إدارة #الأرصاد_الجوية الأردنية ، #تحذيرات و #نصائح هامة للمواطنين مع تأثر المملكة بكتلة هوائية #قطبية #قارسة_البرودة.
ومع اقتراب تأثير الكتلة الهوائية القطبية قارسة البرودة على المملكة، من الضروري اتخاذ الحيطة والحذر لتجنب المخاطر المحتملة. إليكم أهم التحذيرات التي يجب الانتباه لها:
???? أولًا: الحذر أثناء التنقل والقيادة
⚠️ في حال الاضطرار للخروج، يجب القيادة بحذر شديد، وتخفيف السرعة لتجنب #الانزلاق نتيجة #الانجمادات المتوقعة بداية الاسبوع القادم
????️ الابتعاد عن الطرق الجبلية والمنحدرات الخطرة
???? التأكد من سلامة المركبة، وفحص البطارية والإطارات، مع تجهيز سلاسل معدنية عند الحاجة.
????️ الحذر من #الضباب الكثيف الذي قد يرافق الحالة ويقلل من مدى الرؤية الأفقية.
???? ثانيًا: نشاط #الرياح والعواصف الغبارية
???? من المتوقع أن تنشط سرعة الرياح بشكل واضح، مع هبات قوية احيانا في بعض المناطق .
????️ قد تؤدي هذه الرياح إلى إثارة #الغبار والعواصف الرملية المحلية في المناطق الصحراوية والبادية، مما يؤدي إلى تدني مدى الرؤية الأفقية.
⚠️ ننصح سائقي المركبات في الطرق الخارجية والصحراوية بأخذ الحيطة والحذر، خاصة أثناء هبوب الرياح القوية.
???? ثالثًا: إجراءات السلامة داخل المنازل
???? التأكد من استخدام وسائل التدفئة بشكل آمن، وعدم ترك المدافئ مشتعلة أثناء النوم.
???? الحرص على تهوية المنزل جيدًا عند استخدام المدافئ التي تعمل بالغاز أو الكاز لتجنب الاختناق.
⚡ رابعًا: التعامل مع الكهرباء والاتصالات
⚠️ تجنب ملامسة الأسلاك الكهربائية المتدلية أو المقطوعة، وإبلاغ الجهات المختصة فورًا.
???? شحن الهواتف المحمولة والبطاريات الاحتياطية تحسبًا لانقطاع الكهرباء.
???? خامسًا: الحذر عند الخروج والمشي
???? ارتداء ملابس ثقيلة وأحذية مضادة للانزلاق عند الخروج من المنزل.
⚠️ المشي بحذر على الأرصفة والجسور التي قد تكون مغطاة بطبقة من الجليد.
????️ تجنب الوقوف قرب الأبنية القديمة أو الأشجار الكبيرة التي قد تنهار بسبب الرياح القوية.
???? عدم السماح للأطفال باللعب قرب الطرقات، خاصة في المناطق المرتفعة.
???? سادسًا: متابعة التحديثات الجوية والتعليمات الرسمية
???? متابعة النشرات الجوية الصادرة عن إدارة الأرصاد الجوية الأردنية أولًا بأول.
???? الالتزام بتعليمات الدفاع المدني والجهات المختصة بشأن الطرق أو التحذيرات العامة.
???? الإبلاغ عن أي حالات طارئة عبر الأرقام الرسمية للجهات المعنية.
????️ الأجواء الشتوية الباردة تحمل معها مشاهد جميلة، لكنها قد تشكل خطرًا كبيرًا في حال عدم اتخاذ الاحتياطات اللازمة. الالتزام بهذه التحذيرات سيساعد في تقليل المخاطر وضمان السلامة للجميع.
واشنطن وبكين تؤكدان مخاوفهما بشأن قضايا التجارة الثنائية