لماذا عليك المواظبة على الخروب؟.. فوائد غير متوقعة
تاريخ النشر: 9th, April 2024 GMT
الخروب هو نوع من الأشجار التي تنتج حبات بنيّة اللون ومتوسطة الحجم تُستخدم في تحضير مجموعة متنوعة من المنتجات الغذائية، وإليك بعض الفوائد غير المتوقعة لتناول الخروب، بحسب ما نشره موقع هيلثي:
مصدر غذائي غني: الخروب يحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية المفيدة مثل الألياف والبروتين والفيتامينات والمعادن.
الألياف الغذائية: يحتوي الخروب على نسبة عالية من الألياف الغذائية، وهي تلعب دورًا هامًا في دعم صحة الجهاز الهضمي وتعزيز حركة الأمعاء السليمة. تساعد الألياف على تنظيم الجهاز الهضمي والوقاية من الإمساك وتقليل مخاطر الأمراض المعوية.
مضادات الأكسدة: يحتوي الخروب على مجموعة من المركبات المضادة للأكسدة مثل الفلافونويدات والتانينات. تعمل مضادات الأكسدة على مكافحة الضرر الناتج عن الجذور الحرة في الجسم وتعزيز صحة القلب والأوعية الدموية والحماية من بعض أمراض السرطان.
خفض ضغط الدم: بفضل احتوائه على البوتاسيوم، يمكن أن يساعد تناول الخروب في خفض ضغط الدم وتعزيز صحة القلب.
تأثير مهدئ: يُعتبر الخروب مصدرًا للتربتوفان، وهو نوع من الأحماض الأمينية التي تعزز إفراز السيروتونين في الجسم، وهو مادة كيميائية تلعب دورًا هامًا في التحكم بالمزاج وتعزيز الشعور بالسعادة والهدوء.
على الرغم من هذه الفوائد المحتملة، يجب أن نلاحظ أنه ينبغي تناول الخروب كجزء من نظام غذائي متوازن ومتنوع، ولا ينبغي الاعتماد عليه كمصدر وحيد للتغذية، إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية أو لديك حساسية لأي مكونات في الخروب، يجب استشارة الطبيب قبل تضمينه في نظامك الغذائي.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: فوائد الخروب الخروب خفض ضغط الدم مضادات الأكسدة الألياف الغذائية تنظيم الجهاز الهضمي الجهاز الهضمي
إقرأ أيضاً:
خلى بالك.. خطوات عليك اتباعها حال ملاحقتك على يد زوجك بإنذار طاعة
للزوج حقوقًا ولكن فى مقابلها ألزمه القانون بواجبات ومن أبرزها النفقة، وتوفير المسكن المناسب والمستوي الاجتماعي المناسب فى مقابل طاعة الزوجة، وإن امتنعت دون سبب مبرر تكون ناشز، وهو ما تنص عليه المادة رقم 6 من قانون الأحوال الشخصية.
وخلال سلسلة (خلي بالك) نرصد أبرز الأخطاء التي إذا ارتكبها شريكي الحياة تهدد بفقدان حقوقهم الشرعية ويدخل العناد بينهما للانتقام وتعذيب كلا منهما للأخر، ونرصد الإجراءات القانونية الصحيحة اللازم اتخاذها لاسترداد الحقوق المهدرة لطرفي النزاع القضائي حال تخلف أي من الطرفين عن سدادها.
- القانون أعطى للزوجة حق الاعتراض على الطاعة والتطليق سواء كان خلعًا أو للضرر.
- شملت شروط بيت الطاعة أن يكون ملائمًا -وغالبا يكون مسكن الزوجية.
- الزوج يرسل لزوجته خطابًا مسجلًا عن طريق المحكمة علي يد محضر وتعلن به في المكان المتواجدة فيه ويدعوها لبيت الزوجية، وإذا لم تستجب خلال 30 يومًا -وتقدم سبب للرفض-فإن من حق القاضى أن يعتبرها ناشزًا.
- تحتوي بيانات الإنذار على تفاصيل مسكن الزوجية وأنه خالي من سكن الغير وسكن الأهل، وبيانات الزوجة، وبيانات الزوج.
- الاعتراض علي إنذار الطاعة يكون لأسباب عدم صلاحية منزل الزوجية، أو أنه في مكان نائيا أو بين جيران سيئين السمعة، ومن الممكن أن يكون لأسباب ترجع إلى الزوج نفسه كأن يكون غير أمين عليها نفسا، يتعدى عليها بالضرب والسب أو غير أمين علي مالها، أو قام بتبديد منقولاتها.
- الزوج يقوم باستخراج شهادة من جدول المحكمة بأن زوجته لم تعترض علي إنذار الطاعة خلال الميعاد القانوني، ويقدم طلب تسويه وبعد 15 يوما يقوم بإقامة عوى إثبات نشوز وإسقاط نفقه زوجية.
- دعوى الاعتراض علي الانذار أما تأخذ قبول أو رفض.
- حكم النشوز يجعل الزوجة فى موقف المخالفة للقانون والمخطئة فى حق زوجها، مما يسقط حقها فى نفقة العدة والمتعة.
- اعتراض الزوجة على إنذار الطاعة يتم استخدامه كدليل حال مطالبتها التطليق لاستحكام الشقاق.
مشاركة
البريد الأردني يعلن عن توزيع ١٢٠جائزة نقدية بمناسبة شهر رمضان المبارك على منتفعي المعونة الوطنية / أسماء