مشروبات مفيدة لوجع البطن أثناء الدورة الشهرية.. تعرفي عليهم لايف ستايل
تاريخ النشر: 28th, July 2023 GMT
لايف ستايل، مشروبات مفيدة لوجع البطن أثناء الدورة الشهرية تعرفي عليهم،09 00 م الجمعة 28 يوليو 2023 كتبت أسماء العمدة تلجأ بعض .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر مشروبات مفيدة لوجع البطن أثناء الدورة الشهرية.. تعرفي عليهم، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
09:00 م الجمعة 28 يوليو 2023
كتبت- أسماء العمدة
تلجأ بعض الفتيات إلى تناول الأدوية للتخلص من الألم المصاحب للدورة الشهرية، إلا أنه يمكن التخفيف من آلامها بتناول مشروبات طبيعية، وتجنب تقلصاتها، وقد تساعد في تعزيز النوم بشكل أفضل وتقليل التعب.
وفي التقرير نرصد لكم لما ذكره موقع "healthline"، مشروبات يمكن أن تخفف من آلام أثناء الدورة الشهرية.
الشاي الأخضرالشاي الأخضر ملئ بمركبات مضادات الأكسدة وله بعض التأثيرات المضادة للالتهابات التي قد تساعد في تقليل الانتفاخ أثناء الدورة الشهرية.
الماءيسرع شرب الماء، لتران يوميًا على الأقل، من عملية الهضم لديك، كما يساعد على منع احتباس الماء داخل الجسم الناتج عن التغيرات الهرمونية.
المشروبات الطبيعيةتعمل المشروبات الطبيعية، مثل الشاي الأخضر والنعناع، على تدفئة المعدة وتهدئتها، وبالتالي تقلل الأم الناتج أثناء الدورة الشهرية.
القرفةتشير بعض الأدلة إلى أن القرفة قد تحتوي على مضادات الأكسدة، كما تحتوي أيضاً على مواد مسكنة للألم، بالإضافة إلى أنها تعمل على تحسين الدورة الدموية، مما يقلل من الآلام المزعجة أثناء الدورة الشهرية.
الحلبةالحلبة من المشروبات المعتادة التي تعمل على تسكين الآم الدورة الشهرية بشكل كبير، حيث أنها تعمل على تدفئة المعدة.
البابونج والمرميةالبابونج والمرمرية من الأعشاب المهدئة للأعصاب، كما أنهما يهدئان من التوتر العصبي والنفسي المصاحب للدورة الشهرية.
مفيد أم مضر.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول التين الشوكي كل يوم؟
أفضل 10 أطعمة لخفض مستويات الكوليسترول.. و3 أعراض تكشف ارتفاعه
قصة غريبة.. فتاة تقع في حب لص سرق هاتفها
رجل يفقد يديه وقدميه بسبب برغوث- ما قصته؟
"حب ومكاسب مالية".. 5 أبراج لديها حظوظ مضاعفة الفترة القادمة
54.218.103.240
اقرأ على الموقع الرسمي
وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل مشروبات مفيدة لوجع البطن أثناء الدورة الشهرية.. تعرفي عليهم وتم نقلها من مصراوي نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في صحافة العرب بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: ايجي بست موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
غير مكلفة .. مشروبات تشعرك بالدفء
أطلقت هيئة الأرصاد الجوية، عدة تحذيرات بسبب إنخفاض درجات الحرارة خلال الساعات القادمة، وبدأت ربات البيوت في البحث عن أفكار مشروبات اقتصادية ، وفي نفس الوقت تمنح الشعور بالدفء خلال فصل الشتاء.
وكشف موقع هيلثي عن هذه القائمة ومنها :
شاي الزنجبيل مع الليمون والعسل :
فقد كشفت الدراسات أن الزنجبيل مضاد للالتهابات ويحفز الدورة الدموية أما الليمون فهو غني بفيتامين C لتقوية المناعة وفي نفس الوقت يمنح هذا المشروب الشعور بالدفء .
شاي الكركم بالحليب :
ومن المعروف أن الكركم يحتوي على الكركمين الذي يعزز المناعة ويكافح الالتهابات أما الحليب يوفر الدفء ويزيد من الشعور بالشبع.
عصير البرتقال والجزر بالزنجبيل :
البرتقال والجزر غنيان بفيتامين C وA لتحفيز جهاز المناعة أما الزنجبيل فهو يعزز الدفء والمناعة.
الشوكولاتة الساخنة: من المشروبات الشهيرة في فصل الشتاء وتحتوي الشوكولاتة الساخنة على مكونات دافئة ومريحة، وتعد خيارًا لذيذًا في الطقس البارد .
السبت المقبل.. "الصحفيين" تُطلق مشروع التحول الرقمي لتطوير الخدمات النقابية