أعلنت وزارة الداخلية مد فعاليات المرحلة الـ25 من مبادرة «كلنا واحد» لمدة شهر اعتبارًا من نهاية شهر رمضان المبارك، وذلك تحت رعاية رئيس الجمهورية.

ويأتي ذلك لتوفير كافة مستلزمات الأسرة المصرية من السلع الغذائية وغير الغذائية بأسعار مخفضة بجميع أنحاء الجمهورية.

.

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: كلنا واحد وزارة الداخلية

إقرأ أيضاً:

ما هي المصادر الغذائية الرئيسية لـ«فيتامينC» لتعزيز المناعة؟

يشهد العالم هذا الشتاء، ما يسمى بـ”الوباء الرباعي”، مع انتشار الإنفلونزا و”كوفيد-19″ وفيروس الجهاز التنفسي المخلوي (RSV) وعدوى فيروس نورو (Norovirus)، وهو ما يتطلب العمل على تعزيز المناعة قدر الإمكان لمواجهة مخاطر العدوى.

ولمجابهة هذه المخاطر، نصح الخبراء الصحيون بتعزيز الجهاز المناعي من خلال ضمان الحصول على المزيد من “فيتامين C” من النظام الغذائي، والذي يعدّ أساسيا في عملية شفاء الجسم، حيث يساعد على حماية الخلايا.

وعرضت صحيفة ” ميرور”، “قائمة بالأطعمة التي تحتوي على كميات كافية من فيتامين C، لتعزيز المناعة في موسم البرد، وهي:

الفلفل الحلو: يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن بما في ذلك فيتامين C، وهو من أغنى المصادر الغذائية لهذا العنصر الغذائي الضروري، رغم أنه غالبا ما يتم تجاهله.

البروكلي: تحتوي 100غ من البروكلي على 89.2 مغ من فيتامين C، ويمكن تناوله نيئا أو مطهيا لتستفيد من فوائده.

الليمون: تحتوي 100غ من الليمون على 53 مغ من فيتامين C، لذا يمكن إضافته إلى النظام الغذائي سواء في الأطباق الحلوة أو المالحة في هذا الشتاء لمكافحة الفيروسات.

الغريب فروت: يعد من الفواكه الغنية بفيتامين C حيث تمنحنا 100غ منه نحو 31.2 مغ من الفيتامين، ويتمتع بمذاق حلو وحامض ومر بنفس الوقت، ما يجعل تناوله على شكل عصير أو استخدامه في إعداد الحلويات أفضل خيار للاستفادة من خصائصه.

ملفوف بروكسل: ينتمي إلى عائلة الكرنب أو الملفوف، وتحتوي 100غ من ملفوف بروكسل على 85 مغ من فيتامين C، ويفضل طهيه بالبخار للاستفادة بأكبر قدر من الفيتامين ومن مادة السولفورافين المضادة للجراثيم.

مقالات مشابهة

  • قرار بتمديد فترة استبدال العملة السودانية لأسبوع إضافي
  • “صناع الأمل” تستقبل فوق 9000 طلب ترشيح خلال أسبوع واحد
  • ما هي المصادر الغذائية الرئيسية لـ«فيتامينC» لتعزيز المناعة؟
  • شباب الوادى الجديد تنفذ فعاليات رياضية بقرى المكس ضمن مبادرة بداية
  • استجابة للمواطنين.. محافظ كفر الشيخ يقرر استمرار سوق «اليوم الواحد» بدسوق ليوم إضافي
  • انطلاق فعاليات مبادرة التوعية الدينية والأخلاقية بالسويس
  • “صناع الأمل” تستقبل أكثر من 9000 طلب ترشيح خلال أسبوع واحد
  • إنبي يفوز على وادي دجلة في دوري الجمهورية 2010
  • نائب محافظ سوهاج يشارك في فعاليات مبادرة "بداية جديدة لبناء الإنسان"
  • حكم تأجيل العمل وقت الدوام ليكون إضافيًّا.. الإفتاء توضح